@ saxana123 страхотно, взимам пример 🙂 Бях само в събота на туризъм, толкова по-кратък, но по-добър от седенето у дома на дупето 🙂
Jaaj скъпа, уикендът ми изглеждаше ужасно, алкохол, кебап, багет, черен дроб и тегло показва половин килограм ☹ днес укротявам и слагам детокс
@ gabinka279 каква диета ?
@ yakina peč 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 онази печена гъска .
Държах до вчера! Макар че не беше печена гъска: D, но беше бутер тесто сол от чесън и раска и че на лицето и корема ми се вижда фактът, че отслабнах .
@silvinecka погледни на googli 😉 тя е страхотна и ефективна, защото трябва да имаш твърд вол
@ gabinka279 Вече търся, но няма
@silvinecka, така че продължаваме Това, което започнахме 😉
@ gabinka279 Не погледнах какво е, но ако имаш предвид този с тези яйца, домати, риба тон и т.н. и то в събота колкото искаш и каквото искаш. Така че и аз го следвах - и да, мога да отслабна. Но ако спрете с течение на времето - и трябва, тогава вярвайте, че ще се покачи отново - както е при всяка диета и мога на 100% да потвърдя това. А 7 кг за 2 седмици не е нито добро, нито нормално и изобщо не е здравословно и добро, за да запазите фигурата и теглото си, когато отслабнете. 😉
Господи, скъпа, но ти знаеш колко добра беше гъската.: Д
Днес имах хляб за шунка с домати и домати, без масло.
Десето: бабан и ябълка
Обядът беше сос от зелен боб с две яйца, без картофи. Малко леща супа.
Olovrant: Кафе с моите баби
Вечеря, не знам, нещо по-лесно днес. след онзи уикенд
Менюто не ми харесва, но някак си нямам настроение и енергия да измисля нещо.
Имам ужасен вкус към шоколада. дори плодовете не помогнаха. Въпреки че се сбогувах за обяд, спазвам добре принципа си и го дадох на колега. 😎
@ yakina В края на краищата, гъската не е такова бедствие, освен ако не сте изяли много кнедли, питки и други подобни - беше достатъчно да го сложите например само с квас. ал. с червено зеле. 😉
@evittam не не знам, че не е катастрофа, просто наистина ядох, много месо, много зеле и тогава ми беше трудно дълго време.
здравей котки, след известно време докладвам отново. уикендът също беше критичен за мен 😠, но когато прочетох, че продължаваме напред, продължаваме напред!
@evittam Задържах го два пъти за първи път, когато загубих 5 килограма, беше някъде през януари и през лятото 7 И мога да ви кажа, че не спечелих обратно. но сега вероятно не се чувствам като нея. 😉
@ gabinka279 Все още не сте качили килограми, но определено имате модифицирана диета и се движите по някакъв начин. Защото не ми казвайте, че веднага след като сте отслабнали, сте се върнали към „старите“ си навици, седнали на дивана пред телевизора, бутали чипове, резници и други подобни всеки ден и всъщност не сте наддавали. 😉
@evittam не, не е, но имах моменти, когато наистина узрявах и не наддавах. Не казвам, че няма да напълнеете, но казвам сам, че не съм наддал.И макар че изядох килограмите, те не се върнаха. Просто е трудно да издържиш.