@tinapa Да, определено бях насърчен от вашия опит и също се надявам, че ще започна и ще видя разликите и благодаря за приноса

година

@yakina и дори, че нямаме обяд в училище и дори да взема нещо, доказателството вече е в училище и просто не съм се влачил ужасно никъде другаде в публичното пространство. Когато искам нещо, защото вече съм много гладен, така че чувствам, че всички хора ме гледат, че се натъпквам, дори когато просто казвам всичко наум. Е, учителката ми каза, че ако имам малка загуба на тегло, тя ми каза, че съм нормална през демото и само малко чай на вечеря и не е след шест часа, но ще отнеме три години с такива стил.

@monikaballova да, не се притеснявайте, че не е продължило, ако сте имали чай само за вечеря, отслабвате бързо, но не е здравословно. Не разбирам как учителят е могъл да ви каже това 😕 В зеленчуците почти няма калории! Така че той има, но много по-малко, така че е най-доброто, което можете да имате за вечеря и отслабване. Не трябва да спирате да ядете, защото няма да имате енергия, няма да управлявате танца и т.н. и предполагам, че не искате 😨 Купувайте много зеленчуци, плодове сутрин, не трябва да сте гладни. да нарисувате извара, извара, яйце, риба, бобови растения. Фактът, че спортувате е огромно предимство, определено ще сляза долу, но моля, здрави healthy Имам приятели, които са отслабнали изключително бързо. Приличаха на коса, нямаха менструация, лоша кожа, плюс лоши думи наоколо, никой не им казваше как са отслабнали и колко са хубави, само че изглеждат ужасно.

@yakina, така че от днес отивам и аз и завинаги ще ви уведомя как се справям 🙂 🙂

@yakina и тичай здраво, дори когато наскоро се замислих за зеленото кафе, но веднага спрях тази "страхотна атака", защото няма да унищожа тялото и тялото си с толкова лоши неща. Може да помогне, но за съжаление никой не може да знае дали това може да има последици. Теоретично все още съм диета, така че в здраво тяло, здрав дух 🙂 🙂

@monikaballova какво прави лошо зелено кафе. Не го пия, но знам, че се продава в магазините за здравословни храни, затова сметнах, че е полезно за здравето ми.

@vejula, но за първи път чета много за нея и не е гарантирано, че тя ще се върне да спи и четох, че такава възможност вече се е случила, но цитирах само, че това може да повлияе на всички по различен начин и дойдох през себе си, тъй като нямам дори осми и все още се развивам. Но може би е добре. Наистина не знам, че не трябва да го хапя, така че се надявах само моето мнение за мен. че разбираш

може ли някой да ми каже какъв е проблемът с мансирането на детоксикацията, тъй като разбрах, че можеш да си сит.
защо първата седмица също е трудна. Тук сега ям и много зеленчуци.
Гледах видеоклипове от нея в you tube, но изглежда много интересно, само от отговорите тук, почти чувствам, че не е толкова лесно, защо ? къде е hacik? 🙂

@monikaballova Много съм любопитен за останалите резултати 😉

@elisvic noo, вярвам, че днес съм все още от шестия ден не съм ял нищо и преди шестия просто имах банан 🙂 🙂

@elisvic Ще ти изпратя едно вълнуващо мнение тук. Експертно мнение: „Много популярна и много рискована диета с огромен йо-йо ефект. Неефективността е досадна, защото който го понесе, наистина е герой и би заслужил награда, а не йо-йо ефект. Най-рисковано при тази диета е абсолютната липса на протеини, а след това и на енергия. Заедно тези две неща унищожават голяма част от мускулната маса и тъй като тя се състои от 70 процента вода, загубата на тегло настъпва много бързо. За съжаление става въпрос само за дренаж, а не за загуба на тегло. “RNDr. Павел Сучанек, специалист по хранене FitBee

@yakina днес имах сьомга, мислех за теб

@ kaja73 dik za nazor.
Мисля, че в едно видео тя и самата каза, че вече я е нападнала по тази тема по време на дискусия.
страхотно, че веднага изпратихте линка. 😉

@ kaja73 има много такива експерти по света, не вярвам на всичко написано. Диетата на Macing или диетата на Дюкан са много, просто трябва да опитате, единият няма да седне, а другият няма да трябва. Освен това можете да промените менютата си.

@elisvic най-лошото е първата седмица предимно закуска, чувствах се като заек. Сто души вкусват сто, те решават сами. Доказа се на мен и на моите познати и освен това здравето им се подобри 🙂

Здравейте, опитах сиропа от неера и се получи. за 4 дни сложих 3 килограма.

Ден 4 и 5
всичко по план
-десета ябълка и по време на дъното бях приготвил сладки чушки и цяла краставица
-днес за обяд доматено ризото с риба тон и нарязано сирене, за да открадне добра комбинация.
-Тук трябва да кажа, че винаги съм шокиран от количеството на тези порции, защото 50 г чист и 60 г риба тон, хм.
Изядох тази порция в чиния, но ме изядоха по-късно. супер
Изобщо не ми трябваше хляб, салата айсберг преди ядене и 3 dcl вода преди.
-olovrant манго, страхотно
-вечеря в 19:30 риба с калараб, целина, брюкселско зеле лесно печено на билкова мас .
-хляб и плодове изоставени, все пак ядох.
Чувствам се чудесно, изобщо не чувствам, че гладувам, на диета или пиле съм. и тези порции, въпреки че ми се струват много малки, са точно за мен.
-Имам по-добри изпражнения от 2-3 дни от началото на пилето
😉