балетът

Хубава талия, тънки бедра, укрепени коремни мускули и грациозно движение. Ползите от танците са примамливи, каквото и да кажете?

Танцът, какъвто и да е, е много популярен, особено сред жените. В потопа от танцови стилове балетът в момента се преработва в заглавието на танцов хит. Известните модели, които са се поддали на балета, също имат своята неоспорима заслуга за това. И както обикновено, в интервюта или в социалните мрежи те се хвалят с факта, че именно „класиката“ се подписва под техните секси криви. Наистина е?

„Балетните курсове за възрастни са много популярни не само в света, но и в Словакия“, казва танцьорката Мирка Косоринова от RETRO Sport & Wellness. „Тогава просто го забелязахме. Всичко вече е измислено, не е измислено много ново в танца и така, разбира се, се връщаме към основите. А гимнастиката е в основата на движението и всички танцови стилове. "

Добрата новина е, че балетът не е само за модели или професионални танцьори. „За всички е и не е необходимо тези, които се интересуват от класиката, да се отдадат на балета преди, тъй като уроците са разделени според степента на трудност“, добавя Косоринова. Самата тя не избягва балета дори докато очаква бебе.

Да направим една жена жена

Едно от основните предимства на балета е изяществото на движенията и позата. „Жената трябва да бъде жена. А балетът значително ще помогне на женското изразяване “, казва Косоринова. Много жени искат само да опитат балет, но в крайна сметка ги „хващат“ и отиват в клас с ентусиазъм. Това е чудесен избор за хора със заседнала работа, тъй като има и значителни рехабилитационни ефекти.

Как изглежда балетен клас?

"Шестдесетминутният час е разделен на секции. Въведението включва подгряване под формата на танц под класическа музика. Постепенно преминава през балетните позиции на полюса. От основни пози до предизвикателни балетни фигури. Начинаещите се учат как да имат крака си, как да работят с ръце, как да държат тялото си. След овладяване на позициите на полюса, урокът продължава в свободно пространство, дори в уроци за начинаещи може да се овладее много проста хореография. Така че вие ​​също танцувате в клас. Въпросът зад тренировката е разтягане. "

Какво можем да очакваме?

Хубава талия, тънки бедра, укрепени коремни мускули и особено изяществото на движенията, свързано с позата. „Под ръководството на професионална балерина ще практикувате седалището, гърба, коремните мускули, ръцете, раменете, краката, вътрешната и външната част на бедрата в балетен клас. Упражнението носи невероятни резултати при трансформиране на характера. Идеално е, ако практикувате балет поне два пъти седмично “, добавя Косоринова.