Без значение колко сте пълни със знания и имате индивидуален план за обучение, няма да можете да постигнете желаните резултати без дисциплина.
Една от най-важните предпоставки за постигане на необходимата дисциплина, т.е. най-точното изпълнение на заложения план, е правилната мотивация.
Доказано е, че спортисти, които са концентрирали ума си върху една цел по време на тренировка и не са отвлекли вниманието си, постигнали до 25% по-добри резултати в пейка, са управлявали по-голям брой повторения от сравними способни индивиди с по-ниска степен на себе си -мотивация. По този начин е ясно, че недисциплинираният ум намалява представянето.
 |
Дисциплината не е нищо повече от целенасочен напредък по ясно зададени правила към целта с възможно най-малък брой отклонения и прегрешения. Определя се и като способност за постигане на цел, независимо от емоционалните бариери. Трудно е да се издържи, защото човек е естествено (или по-скоро по навик) удобен. Виждането на резултатите обаче е най-добрата мотивация. Следователно първата стъпка е да се постави реалистична цел, като целта трябва да отговаря на две основни изисквания, а именно - тя трябва да бъде ограничена във времето и резултатите трябва да бъдат измерими, така че степента на постижение да може да бъде ясно определена.
Ние сме най-добрият двигател по време на тренировка. Чрез вътрешен диалог можем да постигнем по-високи резултати.
В заключение: "Разликата между успешния човек и останалите не е липса на сила или липса на знания, а липса на воля."