Избягвайте някои добавки напълно.
БРАТИСЛАВА. Струва ли си да купувате хранителни добавки за близки под дървото? Подаръците за аптеки са загуба на пари или наистина могат да се възползват? Опитните здравни специалисти се доверяват коя добавка или растителен екстракт?
Ежедневният МСП адресира тези въпроси към група от трима експерти в областта на медицината и фармацията.
От отговорите ще научите по какво се различава употребата на добавки от лекарствата, за какво да внимавате при избора и също така ще разберете кои добавки трябва да избягвате напълно.
Мирослава Снопкова,
втори заместник-председател на Словашката аптечна камара
1. Кои хранителни добавки могат да имат истински благоприятен ефект върху човешкото здраве?
Тези, от които човек наистина се нуждае.
Препоръчително е да се консултирате със специалист, лекар или фармацевт, преди да закупите продукти, които трябва да се използват за справяне с някаква медицинска ситуация.
Предвид наличието на аптеки, определено бих препоръчал да се използва тази фаза на покупката. Може да отнеме само малко време, но купувачът може да получи ценна информация и, особено във взаимодействие с фармацевта, да зададе всякакви въпроси, за да вземе правилното решение. Причината за тази „лична конфронтация“ трябва да бъде преди всичко интересът да помогнете и да зарадвате с подходящ подарък и да инвестирате ефективно средствата.
Ако искаме да помогнем на надарения с подаръци при профилактика или лечение, е необходимо да се съсредоточим върху така наречените „лекарства без рецепта“ (по отношение на законодателството те попадат в категорията на лекарствата, отпускани без рецепта) . Състоянието на лекарството, което се продава без рецепта, гарантира на купувача качеството, безопасността и ефикасността на продукта, разбира се при препоръчаната дозировка и продължителност на лечението.
2. Кои аксесоари хората купуват излишно?
Всичко, от което човек няма нужда.
„Хранителните добавки“ принадлежат към категорията храни, което означава, че производителят трябва да гарантира, че те не са вредни за здравето. Производителят не трябва да гарантира качество, безопасност или ефикасност на хранителните добавки. Ролята на хранителните добавки е да допълват естествената диета.
Хранителните добавки не са лекарства, те не се използват за лечение и поради това е забранено да се предоставя каквато и да е информация за профилактика, лечение и лечение. Хранителната добавка е подходящ избор за подарък за хора, за които искаме да подкрепим здравето, или да допълним липсващите компоненти в диетата.
Важно е да се запитате преди да купите дали искаме да помогнем на получателя в лечението му или просто да подкрепим текущото му здраве. Всичко, което на пръв поглед може да изглежда като лек, може да не е лек. Рискът от покупка може да се крие във фалшивата надежда, че продуктът ще помогне на получателя да подобри здравето си.
Често купуваме подаръци под формата на лекарства без рецепта или хранителни добавки за близки, които също приемат хронично други лекарства (например за високо кръвно налягане, холестерол, за лечение на болка, за онкологични заболявания, за намаляване съсирване на кръвта и много други).
Тъй като лекарството, както и хранителната добавка (както и други видове храни като обикновена храна и напитки) могат значително да променят нивата на лекарствата в организма, няма да забравим да ги оценим.
В допълнение към закупения продукт е препоръчително да знаете и други, хронично използвани лекарства. Ако купувачът иска да бъде сигурен в тяхното взаимодействие, той може да използва публично достъпни приложения за проверка на лекарствени комбинации или взаимодействия, или може да посети всяка аптека.
3. Има хранителна добавка или натурален екстракт, на който се доверявате и приемате сами?
Като добър фармацевт понякога опитвам някаква хранителна добавка, например в периоди на повишен стрес или в периоди на повишена заболеваемост сред населението.
Тъй като те са хранителни добавки, не може да се говори за тяхната ефективност, а по-скоро за субективно възприятие. Ако обаче на пазара има алтернатива без рецепта, винаги бих я потърсил.
Наташа Хлавачова
Ръководител на отдел по ендокринна регулация и психофармакология, Биомедицински център на Словашката академия на науките
1. Кои хранителни добавки могат да имат истински благоприятен ефект върху човешкото здраве?
Въпреки че хранителните добавки не са лекарства и не се използват за лечение, те не трябва да се приемат просто така. Разнообразната диета осигурява витамини в най-подходящата биологична форма, в точното количество и в комбинация с други хранителни вещества и минерали. Ако добавките вече се приемат, те трябва да се приемат на редовни интервали и да не надвишават дневната доза.
Бих искал да подчертая, че ако хората искат да дават на своите близки такива добавки, те трябва да знаят от какъв здравословен проблем страдат и да не купуват добавка само чрез реклама. Важно е да осъзнаете, че хранителната добавка не я лекува, а е добавка на вещество към тялото. Изборът на подходяща хранителна добавка винаги трябва да се консултира с лекар или фармацевт.
Хранителните добавки могат да бъдат важни в случай на небалансирана диета или нейния дефицит. Те могат да бъдат полезни за определени групи хора като възрастни хора, спортисти, бременни жени, вегани, вегетарианци или хора с хранителни алергии. За тези, които нямат проблем, използването на добавки е напълно ненужно, дори неподходящо!
Научните изследвания показват, че наистина ефективни хранителни добавки могат да се броят от една страна. Това са аксесоари, предназначени за специфични групи хора. Например, фолиевата киселина се препоръчва за жени, които планират да забременеят или са бременни.
През зимните месеци поради намалената слънчева светлина се препоръчва употребата на витамин D за хора, работещи на закрито. Или в случай на настинка е доказан положителен ефект на цинка, за предпочитане в комбинация с витамин С.
2. Кои аксесоари хората вероятно купуват ненужно?
Определено бих избегнала продукта „за чудо“ за отслабване. Също така продукт, който подпомага мускулния растеж, или различни енергийни продукти.
Повечето от тях, особено тези, предлагани от онлайн магазини, по телефона или от неквалифицирани консултанти, могат да имат отрицателно въздействие върху здравето, в най-добрия случай нямат ефект.
3. Има хранителна добавка или натурален екстракт, на който се доверявате и приемате сами?
Въз основа на научни изследвания, но и на моя собствен опит, приемът на цинк в комбинация с витамин С или екстракт от ехинацея се оказва обикновена настинка. Ако херпес симплекс е свързан с това, подходящи са таблетки В комплекс форте. Също така препоръчвам прием на пробиотици по време на антибиотично лечение.
Хайналка Комджати
Главен фармацевт/клиничен фармацевт Болница Комарно, член на групата AGEL
1. Кои хранителни добавки могат да имат истински благоприятен ефект върху човешкото здраве?
Бих искал да подчертая разликата между хранителните добавки и лекарствата, въпреки че на пръв поглед те могат да изглеждат сходни. Докато хранителните добавки са храни, които допълват естествената диета, лекарствата съдържат лекарства, които са показани за предотвратяване, диагностициране, лечение или въздействие върху физиологичните функции в декларирано качество и количество. Хранителните добавки всъщност са концентрирани източници на хранителни вещества, като витамини и минерали или други вещества с хранителен или физиологичен ефект, индивидуално или в комбинация.
Лично аз бих препоръчал хранителни добавки от производители, които имат дългогодишна традиция на словашкия пазар или положителни отзиви от пациентите.
2. Кои аксесоари хората вероятно купуват ненужно?
Препоръчвам да купувате хранителни добавки изключително в аптека, тъй като там работят здравни специалисти, фармацевти и фармацевтични техници, които винаги ви съветват със своя опит при покупката, така че хранителната добавка да е подходяща за отделния човек или полезен подарък.
3. Има хранителна добавка или натурален екстракт, на които се доверявате и бихте ги препоръчали?
При избора на хранителни добавки е необходимо да се вземе предвид за кого ги купуваме. Независимо дали става въпрос за възрастен пациент или за някой на активна възраст, независимо дали са предназначени за жена или за мъж.
От друга страна, с витамин С или коензим Q10 например, със сигурност няма да развалим нищо. Бих споменал и качествен манометър за рамо или глюкомер като подходящ подарък под дървото.