Разговаряхме с директора и методиста на O2 Sports Academy Матей Тот за това как да подобрим спортното обучение на децата в Словакия и защо физическото възпитание в училище не е достатъчно.

matej

19. 10. 2020 г .; Актуализирано: 01.02.2021, Автор: Дагмар Винтерова, Снимка: Магдалена Томалова

Днешните деца прекарват повече време с мобилен телефон в ръка, отколкото със спорт и упражнения. Спортната академия O2 Matej Tóth (наричана по-нататък Академията) открива четвъртата си година тази година, за да осигури добра спортна основа на децата от началното училище благодарение на усъвършенствана методология и обучени треньори и да изгради положително отношение към движението.

Разговаряхме с директора на Академията Мария Бедлекова и методиста и спортен директор на проекта Михал Тот за:

  • как е основана Академията и на какви принципи стои тя,
  • защо не е подходящо малките деца да се специализират в определен спорт,
  • дали психологическото обучение може да помогне и при спорт,
  • как се обучават треньорите.

Спортната академия O2 Matej Tóth е тук за четвърта година, като през нея преминават над 5000 деца. Защо решихте да го стартирате?

Мария: Наясно сме, че имаме проблем със спортните тренировки в Словакия. Само избрани деца стигат до него и освен това той често няма достатъчно качество. Това започва да се показва много ясно в резултатите на най-добрите спортисти.

Тук имаме много малко индивидуални спортисти, които са се утвърдили на световно ниво. Те постигнаха своя успех или благодарение на ентусиазма на родителите си, индивидуалните усилия или щастливата случайност. За съжаление резултатите от тях не са отражение на системната работа в спорта - липсва ни тук.

Михал: Ние също възприемаме като негатив факта, че манталитетът ни е така настроен, че детските спортни клубове все още искат да печелят. За да се постигнат резултати бързо, общото обучение се пропуска и децата се специализират много бързо. Това по-късно ги ограничава, защото пренебрегваните вече не могат да бъдат изпреварени на по-късна възраст.

Основната ни цел е да мотивираме децата да спортуват и да се движат. Искахме да създадем програма, в която няма да им се налага да се представят, но бихме ги подготвили за оптимално представяне в по-късна спортна кариера.

Как изглеждаше началото на Академията?

Мария: В началото казахме, че няма да плачем за всичко, което не работи в Словакия, но ще използваме това, което работи тук. Бихме искали колкото се може повече деца да получат отлична спортна база, тъй като това ще им даде шанс да станат олимпийски победители.

Обединихме се с шампиона по ходене Матей Тот, мениджъра му Даниел Пасторек (който преди това управляваше и велосипедиста Петр Саган или спортистката Мартина Храшнова) и други колеги. Всеки от нас допринесе със своето ноу-хау за това как се формира Академията в началото.

„Основната ни цел е да мотивираме децата да спортуват и да се движат. Искахме да създадем програма, в която няма да им се налага да се представят, но бихме ги подготвили за оптимално представяне в по-късна спортна кариера. "

Решихме да надграждаме инфраструктурата, която вече имаме. В Словакия имаме страхотни учители по физическо възпитание, които са педагогически способни, способни да общуват с родители, да мотивират децата и също да са образовани. Имаме спортни площадки в училищата, които следобед са или заключени, или празни на много места и това решихме да използваме.

Михал: Изградихме проекта по качествена методология. Златният олимпийски медал на Матей също беше мотивация за нас - той просто не искаше да го поставя в витрината, той искаше нейното наследство да живее и да мотивира малките спортисти.

За нас обаче беше ясно, че олимпийската слава ще отмине. Ако методологията на проекта не беше добра, целият проект постепенно щеше да забрави. Ние наблегнахме на възможно най-доброто общо обучение. Тук сме от четири години и все още растеме, което е доказателство, че сме успели.

Как O2 е свързан с Академията, което също се появява в името и защо операторът се присъединява към проекта?

Мария: O2 вече е партньор на Матей Тот. Измислихме проекта на Академията и въпроса дали те виждат връзка в него. Това, за което веднага се съгласихме, беше социалната отговорност - ние и хората в O2 сме много близо до нея.

Въпреки че децата не са клиенти на O2, тъй като нямат собствени SIM карти, O2, като телекомуникационен оператор, се чувства отговорен за това как технологиите им влияят. Спортът е отличен баланс на негативните ефекти на технологиите и допринася за здравословното развитие на децата.

Започваме четвъртата си година и оценяваме изключително много сътрудничеството, защото колегите ни от O2 ни привличат напред, научаваме невероятно много от тях и освен това са страхотни, сърдечни хора.

„Ако методологията на проекта не беше добра, целият проект постепенно би отишъл в забвение. Ние наблегнахме на възможно най-доброто общо обучение. Ние сме тук за четвърта година и все още растеме, което е доказателство, че сме успели. "

Защо общото спортно обучение е толкова важно за децата? Защо не трябва да се специализират в началното училище?

Михал: Теорията на спорта казва, че децата в по-млада училищна възраст трябва да плащат 80% от общото обучение. Специализацията в по-млада възраст не означава много, защото страхотните резултати в младежките категории не гарантират, че едно дете ще израсте в топ спортист.

Имаме много примери за словашки спортисти, които са били средни в млада възраст, дори под средното ниво и сега са в европейските или дори световни лидери. Някои дори се занимаваха със съвсем различен спорт. Например Ян Волко е бил футболист до 15-годишна възраст, а сега е топ европейски спринтьор. Марсел Ломницки първо беше фигурист, а днес е един от най-добрите чукове в света.

Аз съм фитнес треньор и работя и с деца. Родители на 13-14 годишни деца често идват да ме видят. Те искат да помогнат на децата да бъдат бавни или непохватни. Когато обаче върху скоростта и гъвкавостта не се работи в по-млада училищна възраст, е много трудно или дори невъзможно по-късно.

Мария: При липса на добра обща спортна подготовка, тя ще се прояви на няколко нива. Ние си сътрудничим със спортни асоциации и специализирани треньори. Казват ни, че децата губят интерес към спорта и все по-малко отчитат. Децата, които идват в синдикатите, нямат солидна основа. Асоциациите трябва да наваксат и в допълнение към тази работа им е трудно да обучават топ спортисти в спорта.

Защо методологията се основава на развитието на двигателните умения?

Михал: Има чувствителни периоди за развитие на определени двигателни умения, когато дадена способност се развива най-добре. В по-млада училищна възраст наблюдаваме големи увеличения в честотата, скоростта на реакция, ритмичните способности и различни видове координационни умения.

В рамките на Академията ние се фокусираме върху този период и се опитваме да обучим децата на скорост, сръчност, координация, издръжливост и гъвкавост, т.е. основни двигателни умения, фитнес и координация.

"Ние вярваме, че спортът може да помогне за преодоляване на различията, да свърже децата и да бъде универсално лепило за тях."

След този период настъпва пубертетът и настъпва експлозивен растеж. Всички способности, свързани с централната нервна система и контролираното движение, отиват на заден план. Вече не можем да ги развием и затова в този период работим най-вече с развитието на сила.

Свързваме развитието на двигателните умения с другите два стълба на нашата методология - с кинезиология на развитието и психологическа подготовка.

Какво е кинезиология в развитието и защо е толкова важна?

Михал: Кинезиологията за развитие е обща част от физиотерапията и обучението на професионални спортисти и спортисти. Разработихме методологията за обучение на деца в сътрудничество с Денис Фройденфелд, физиотерапевт Матей Тот и Насте Кузминова.

Използваме позициите, с които детето отива от раждането до първата стъпка. Първо лежи по гръб, след това се преобръща на едната страна, а след това на другата, обръща се по корем, по-късно отива при клек и четирикрак, постепенно се вдига и прави първата стъпка.

Детето прави правилно тези позиции, но постепенно се влошава. Най-големият проблем възниква, когато децата идват в училищните чинове. Те седят много и често седят лошо, така че възникват неизправности. Въпреки че децата имат правилните позиции, кодирани в тях, те вече не ги използват. Връщаме им ги отново.

Именно чрез тези позиции можем да настроим правилно функционирането на тялото и цялостното движение. Ефектът от кинезиологията на развитието е неоспорим. Благодарение на него децата постигат значително по-добри спортни резултати.

Третият стълб на вашата методология е психологическата подготовка. Как работи и как може да помогне на децата?

Михал: В сътрудничество с детски психолог разработихме упражнения за концентрация, визуализация и релаксация. Нефокусираните деца не могат да реагират бързо, трудно е да се концентрирате върху неща, изискващи централната нервна система. За да тренират детските умения за движение, първо трябва да се концентрират.

„Използваме прости упражнения, които са високо оценени от учителите. Те ги използват и преди училището да започне да стартира мозъчната дейност на децата. "

Използваме прости упражнения, които са високо оценени от учителите. Използват ги и преди училище, за да започнат мозъчната си дейност. Когато научат основите на визуализацията, те могат да усетят движението много по-добре. Релаксацията от своя страна им помага да се успокоят и да се регенерират по-добре.

Мария: Също така си сътрудничим с проекта „Вкус на живота“, който е посветен на превенцията и подпомагането на деца с хранителни разстройства. Днес всяко пето дете в Словакия е с наднормено тегло или затлъстяване. Важно е да научите обучителите как да общуват с деца по тази чувствителна тема.

Друга голяма тема за нас е другостта. Нашият психолог е специалист по темата за включването и ние вярваме, че спортът може да помогне за преодоляване на различията, да свърже децата и да бъде универсално лепило за тях.

Тя е психолог на разположение на треньорите по време на програмата?

Мария: Да, обучителите все по-често се сблъскват с деца, които имат внимание или обучителни затруднения, говорят различен език или имат различен цвят на кожата. Работата с тези деца и групи изисква специален подход. Той е за индивидуална консултация и често се използва от треньорите.

Имаме и няколко училища с почти 100% ромски деца. Много деца имат специални образователни потребности. Имаме и училища, които работят без стандартна фитнес зала. Убедени сме, че където има воля, има и начин. Правим всичко възможно, за да отворим Академията и на такива места.

Физическото възпитание в училище не е ли достатъчно за общо физическо обучение? Трябва да спортувате и навън?

Михал: Децата имат два часа физическо възпитание на седмица. Прилича на щедра надбавка за време, но по това време включва и преместване от и до фитнеса и смяна в съблекалнята. Децата рядко спортуват повече от 30 минути. Това е час на седмица. Когато вземем предвид колко време децата прекарват в училище, движението е много малко.

Учебните програми за физическо възпитание са предназначени да посрещнат деца с разнообразни спортни дейности и дисциплини. Опитват основите на лека атлетика, гимнастика или игри с топка. От една страна е отлично, но трябва да се има предвид, че тогава остава по-малко време за целенасочено развитие на двигателните умения.

Вашата методология е доста широка. Как можете да предадете всички негови компоненти на треньорите, за да могат те да се възползват пълноценно от тях при работа с деца?

Михал: Треньорите са носителите на нашата методология и затова много се грижим за тяхната подготовка. Методиката е разгърната в книгата, но за да могат треньорите да я използват пълноценно, те се нуждаят от обучение.

„В Словакия малко забравяме, че физическото възпитание и движението не са само въпрос на физическо възпитание като предмет. Често казваме на децата: Седнете, не се движете, не говорете. В същото време би било полезно да се даде на децата повече свобода. "

Мария: Следователно всички обучители получават по две обучения всяка учебна година - въвеждащо обучение в началото на новата година, без което е невъзможно да се започне, и тиймбилдинг-професионално обучение през май, където каним професори от FTVŠ или други експерти, с които нямат възможност да се срещнат.

Това е от полза, защото те могат да поемат всичко в неформална атмосфера. В същото време получаваме обратна връзка от обучителите за подобряване на проекта.

Михал: На тренировките ние се опитваме не само да предадем индивидуални знания на треньорите, но също така искаме те да могат да ги свързват с емоции. Те трябва да придобият способността да усещат това, от което се нуждае всяко дете и цялата група. Предизвикателно е, но затова ставаш добър треньор.

Вашите обучители са предимно учители по физическо възпитание в училищата, в които работи Академията. Мога да използвам знанията извън него?

Михал: За нас физическото развитие и развитието на децата са само една част от пъзела. Второто е обучението на учителите.

Благодарение на факта, че нашите обучители преподават и физическо възпитание, те също могат да използват методологията и професионалните знания в редовните класове. Не само 20 деца, които посещават обучителната група, се възползват от Академията. Положителните страни на проекта се усещат и от броя на другите деца, до които знанията ще достигнат.

Мария: В Словакия малко забравяме, че физическото възпитание и движението не са само въпрос на физическо възпитание като предмет. Често казваме на децата: Седнете, не се движете, не говорете. В същото време би било полезно да се даде на децата повече свобода.

Ние възприемаме много положително, че нашите обучители прехвърлят знания от Академията към други предмети, които преподават. Когато децата са невнимателни, те ги пускат да тичат, полюшват се малко на фитлопа или използват някои упражнения за концентрация и след това продължават да преподават. Децата и учителите могат да се наслаждават на предимствата на упражненията всеки ден.

С какво тази година ще се различава от предишните? Как Академията беше повлияна от сегашната ситуация?

Мария: Също така поради настоящата ситуация отложихме тазгодишното състезание до октомври, тъй като ситуацията беше относително неясна. От октомври до декември училища от цяла Словакия отново могат да се борят за придобиването на Академията за една година безплатно.

Мисля, че по това време, когато сме ограничени в различни въпроси, също е добре да отбележим, че в училищата в такива ситуации пръстите за физическо възпитание и движение са елиминирани.

От една страна, това е напълно легитимно, от друга страна, много от нас може да не осъзнаят, че движението на децата в това несигурно време, което засяга и психиката им, ги облекчава малко. И може би родителите могат да дишат малко, ако детето им се включи в пръстена за движение.

Ето защо подготвяме втората поредица закачливи видеоклипове Body at Home, благодарение на които децата могат да се движат у дома, в клас или в група.

Като част от новините, тази година пуснахме две нови методологии, по които работим отдавна. Това е разширена разработка на два основни стълба - психологическа подготовка и кинезиология на развитието.

Заедно с Министерството на образованието на Словашката република стартираме и пилотна версия на национален проект, чиято цел е да се подобрят часовете по физическо и спортно възпитание на 1-ви етап от началните училища. Тази календарна година трябва да започне по-късно. Много сме щастливи, че министерството е избрало Академията. Мисля, че успяхме благодарение на националната операция и най-вече на резултатите, които Академията има.

Мария Бедлекова

Завършила е биология и география и в същото време мениджмънт в социалната работа. В началото на спортната академия O2 Матей Тот беше отговорен за създаването и настройването на всички процеси. Тя е неин директор през последните три години.

Михал Тот

Той е методист и спортен директор на O2 Sports Academy Матей Тот. Работи като фитнес треньор за различни спортове, отдаден е на деца и възрастни. Той е брат на Матей Тот, олимпийският победител в разходката на 50 км, на когото Академията е кръстена.