Бавно, но сигурно лятото наближава. Със сигурност от известно време си мислите как ще изглежда вашият герой по бански или леки летни дрехи. Ако не искате да се примирите с недостатъците, сигурно вече сте опитали диета. Повечето диети обаче включват драстична промяна в диетата, която не може да се поддържа в дългосрочен план. Ето защо повечето диети са само краткосрочни и краткосрочният им ефект съответства на това. През лятото обаче определено искате да се представите без гума на корема, но с настъпването на лятото можете да опитате много приятна и вкусна диета. Динената диня, както подсказва името, основно се състои от редовна консумация на пъпеш. Той обаче има строга форма, където диетата се състои от различни сортове пъпеши, както и семена, пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене, но в този случай се препоръчва да се спазва само 5 дни.
Можете обаче да изберете и по-лека форма и просто да добавите пъпеша към редовна диета. По този начин можете да отслабнете през цялото лято.
Същността е, разбира се, пъпешът, не само червеният, но и всички останали видове. Иначе знаете ли, че пъпешът всъщност е зеленчук, а не плод? Това обаче е чудесен начин да изхвърлите и прочистите тялото.
Причината, поради която това е така, е ниската им енергийна стойност. В зависимост от вида е само до 150 kJ и въпреки отличния си сладък вкус, те имат само около 10% захар. Ето защо това е отлична храна, която помага много в усилията ни да отслабнем.
Така можете не само да задоволите сладкия си с пъпеши, но и гладът за него ще дойде по-късно. Съдържа и фибри, които се усвояват малко по-дълго. Освен това е пълен с витамини и минерали, които допринасят за изгарянето на мазнините и въпреки това ще имате достатъчно енергия за движение.
Следователно пъпешите имат благотворно въздействие върху нашето тяло и също се използват за детоксикация на тялото. Както при всяка диета обаче, и тук не бива да се преувеличава. Така че не губете цялата си диета само за потоп от пъпеши. Поддържайте диетата за кратко и след това се храните здравословно, за да избегнете йо-йо ефекта. Можете обаче да го повтаряте редовно.