Дихателната система е отговорна за дишането ви и се състои от белите дробове, дихателните пътища и трахеята. Всеки дъх използва тялото ви, за да транспортира кислород до клетките, като им помага да растат, да се размножават и да изпълняват различните си функции. Етерични масла като мента/мента се използват от стотици години за поддържане на здравето на дихателните пътища.
Дишайте бонбони за дишане
мента
кардамон
лимон
Нащрек
Съвети за дихателна подкрепа:
- Препоръчителните масла за дихателна подкрепа могат да се разпръснат, да се вдишат директно от дланите или да се нанесат върху гърдите или краката, когато сезонните и екологичните заплахи са големи.
- Вземете ментово масло/мента вътрешно, за да поддържате здравословните функции на вашата дихателна система.
- За да почистите и успокоите дихателните пътища, бавно разтворете dōTERRA Breathe - дихателни бонбони в устата. Повторете на всеки два часа, ако е необходимо.
Как точно работи дихателната система? Докато кислородът от вдишването пътува през тялото ви, докато стигне до пръстите ви?
Всичко започва с устата и носа ви. Когато дишате, мускул под белите дробове, наречен диафрагма, изхвърля въздуха в носа или устата ви, където въздухът се загрява. Това е важно, защото ако въздухът е твърде студен или прекалено сух, той може да раздразни белите дробове и да причини проблеми при опит за вдишване.
Оттам въздухът пътува по-нататък през дихателната ви система и преминава в трахеята ви през две тръби, наречени бели дробове. Вътре в белите дробове бронхите се разклоняват на по-малки и дори по-малки тръби, най-малките от които се наричат бронхиоли, които са тънки колкото косъм. Въздухът преминава през тези тръби в малки джобове в края на всяка трахея, които ние наричаме алвеоли.
Алвеолите са заобиколени от малки капиляри, които са толкова малки, че кръвните клетки могат да преминат само през един от тях. От алвеолите кислородът преминава в тези капиляри, където се свързва с червените кръвни клетки, които след това се изпомпват през сърцето в цялото тяло.
Тъй като кръвта пренася кислород до клетките ви, тя улавя въглеродния диоксид - отпадъчен продукт от естествените процеси на тялото ви, който след това връща кръвта в белите дробове. След това въглеродният диоксид пътува по точно обратния път на кислорода, издишваме го и след това напускаме тялото. Това се случва, когато диафрагмата се освободи и изтласква въздух от белите дробове. Този процес се случва хиляда пъти на ден, предимно незабелязан, освен ако не е нарушен от кашлица.
Важно е да поддържате дихателната си система здрава. Редовното упражнение, добрата диета и достатъчно сън всеки ден са ключът към правилното функциониране на дихателната система. Етеричните масла също могат да насърчат усещането за чисти дихателни пътища и лесното дишане.
Ако търсите добър начин да поддържате дихателната си система, опитайте да приемате масла като мента/мента, dōTERRA On Guard, лимон/лимон или кардамон/кардамон. Можете също така да използвате продуктите на dōTERRA Breathe или евкалипт/евкалипт (разреден с фракционирано кокосово масло) върху кожата за охлаждане, успокояващи чувства.
Ако промяна в сезона може да попречи на вашето нормално благосъстояние, извадете от релси, опитайте да приемате TriEase гел капсули всеки ден - сезонна смес за поддържане на дихателната система по време на тази сезонна промяна.