Има много продукти, които се препоръчват да се използват за хранене, ако искате да отслабнете. Различните диети се различават по съдържание, има и диети на вода.

Съществуването на диета с мазнини по време на отслабване знаят не всички, а когато разберат, са много изненадани. Повечето хора знаят, че беконът - мазен и висококалоричен продукт, който на теория не може да насърчи загубата на тегло.

В тази статия ще спазим мита, че мазнините не са диетичен продукт, научете се как да ги използвате за отслабване и прочетете отзиви на тези, които са успели.

Калорийност на свинската мас и нейните компоненти

В този продукт от животински произход присъстват всички известни мастни киселини, необходими на организма. А олеиновата киселина и полиненаситените мастни киселини присъстват, стига да има дори най-доброто масло. Това също включва арахидонова киселина, този компонент участва в такива важни процеси като:

  • изграждане на клетъчните мембрани на нашето тяло;
  • хормонален синтез;
  • върху метаболизма на холестерола.

И дори в този продукт няма толкова различни и полезни аминокиселини, колкото маслото, растителното масло.

Ако говорим за калории, то е дълго и е 770 ккал на 100 грама продукт. Може да изглежда твърде много, но трябва да се сравнява със стойността на други продукти. Странно, но има същите калории килограми такива продукти:

  • варени картофи;
  • грах;
  • треска.

Полезни функции

Мазнината е уникален продукт по отношение на своя състав и свойства, правилно се консумира в умерени количества, много е полезен за здравето. Както са характеристиките на този продукт:

  • мазнини
    Консумацията на други храни в комбинация с животински мазнини предотвратява развитието на атеросклероза;
  • при първите признаци на студена сланина смажете ръцете и краката, след това се вържете до одеяло и легнете поне половин час;
  • ако изядете малко парче мазнина пред банкетната маса, ще бъдете пияни с алкохол;
  • в умерени количества помага за прочистването на черния дроб и липсата на аминокиселини и мазнини;
  • само 70 грама мазнини на ден дава възможност да се отървете от канцерогени, токсини и свободни радикали;
  • инхибира растежа на ракови тумори.

Дебела диета за отслабване

Загубата на мазнини има само положителни свойства. Активирате процеса на изгаряне на натрупаните мазнини, но се чувствате добре в това.

Доста често, когато отслабвате, седите на диети, които предполагат прием на кисело мляко или сурови зеленчуци, трябва да страдате от глад и слабост. Диетата за животински мазнини, от друга страна, винаги ви дава сила и жизненост, докато продължавате да отслабвате. Свинската мас обаче има и висока калоричност, съдържа голямо количество хранителни вещества. Поради тази причина са следните:

  • activiziruyutsya метаболизъм;
  • повишава устойчивостта към вируси,
  • идва в ред и хормонален фон;
  • премахва вредните вещества.

Често, когато се спазва диета или лечение или ремисия на патология при следните заболявания:

  • множествена склероза;
  • Болест на Бехтерев;
  • псориазис.

Стимулирането на разграждането на липидите играе важна роля за отслабването с този продукт. Загубата на тегло се дължи на активирането на естествените процеси, с които сте се сблъсквали с постоянен дискомфорт и глад, както при други диети, когато за известно време се появи ситост.

Как да ядем мазнини, за да отслабнем?

Има проста система, която лесно ще ви позволи да отслабнете. Много е просто: яжте мазнини на гладно. За целта вземете парче с тегло около 200 грама и го разделете на 10 равни парчета. Всеки ден рано сутрин (трябва да се събудите в 5 часа), трябва да ядете по едно парче и да закусвате в обичайното време.

Продуктът трябва да е с добро качество. Ако искате да отслабнете, можете да го използвате само в сладката форма, тъй като обработена, тя губи полезните си свойства. Следователно, за да отслабнете, не можете да ядете:

  • пушени;
  • сол;
  • печен бекон.

Въпреки това, не всяка сутрин те ще могат да се преборят, за да ядат редовни мазнини, така че дори да има сол, тя не е много и не е пушена.

Продължителността на диетата е 10 дни, след което ще трябва да се въздържате от консумация на този продукт поне шест месеца. Необходимо е да включите възможно най-много зеленчуци и плодове в диетата.

За да отслабнете, докато консумирате мазнини, трябва да следвате тези препоръки:

  • яжте редовно на гладно;
  • трябва да ядете само пълнозърнест хляб;
  • можете да пиете червено вино или водка;
  • по-добре да държите продукта замразен.

Препоръчва се да се използват не само пушени, но и всякакви други мазнини, поне за топлинна обработка. Като такъв той съдържа много полезни компоненти. Но всичко това популярно «пръжки» е не само полезно, но и вредно, особено при отслабване.

Mazovy диета Dr. Квасневски

Полският лекар Квасневски направи много изследвания върху мазнините и заключи, че всяка храна, включително този продукт, трябва да се абсорбира без проблеми и следователно да има висока енергийна стойност. За това описание то ще съдържа само животински мазнини и протеини. Лекарят препоръчва да се консумират повече месо и мазнини, фибрите, според него трябва да бъдат премахнати.

За разлика от други лекари, не се препоръчва да се консумират мазнини и мазнини със зеленчуци, защото това допринася за увеличаване на теглото. Още повече, че зеленчуците и плодовете се състоят предимно от вода, така че за най-добро усвояване е по-добре да се пие нормална вода с мазнини.

Kwasniewski казва, че храненето е необходимо в спокойна обстановка и не забравяйте за доброто й дъвчене. След получаване трябва да си починат около 15 минути, само 2-3 часа, ако искате да се върнете към активна физическа активност.

Меню за диетично масло Kwasniewski

Въз основа на правилата за диета на Kwasniewski, можете да измислите свои собствени проби от ежедневното меню. Не може да бъде:

  • Закуска - 2-4 яйца, препечен бекон, пълнозърнест хляб, масло от obnoxi, чай;
  • обяд - пържено пиле в три опаковки, варени картофи, бекон с хляб;
  • вечеря - сирене и сметана на скара.

Д-р Kwasniewski казва, че за един ден трябва да консумирате поне 6 яйца под всякаква форма, повече мазнини и месо и млечни продукти. Разрешени са ограничени количества, картофи и тестени изделия.

Като цяло такава диета ще бъде много интересна за тези, които не са свикнали да не се ограничават до нещо вкусно и питателно и не желаят да страдат от глад, да ядат плодове и зеленчуци.

Диета за отслабване.

Продукт като мазнината трябва да бъде внимателно подбран и с високо качество. Щетите могат да бъдат причинени от свинската мас, която е носител на яйцето на хелминта. Винаги след покупка, контрол на качеството, сертификат и попитайте ветеринарното мнение на продавача.

Не се препоръчва да се опитвате да отслабнете с тези, които имат заболявания като:

  • бъбречни и чернодробни заболявания;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • ендокринни заболявания;
  • сложни заболявания в историята (например СПИН или рак).

Всяко тяло е уникално, някой, който е силен, системата ще го хареса, а някой може силно да не се побере. Не пропускайте да слушате себе си и не се колебайте да изпробвате тази диета за отслабване, ако няма проблеми.

Отзиви за мазнини

Диета, базирана на мазнини, доста необичайна и специфична. Така че, преди да опитате, много хора се интересуват от отзиви: проверете ги във форумите в интернет или говорете с приятели.

Ето само няколко от тях.

Трудно беше да се повярва в ефективността на тази диета, но той все пак реши да опита сам. Имам активна работа, така че често им се налага да страдат от глад. Но беше тук, той не беше гладен и аз загубих 5 килограма много бързо.

Познавам хора, които го правят, диети много и всъщност отслабват. Когато обаче чета параграфите от диетата на Kwasniewski, е трудно да повярвам, че с тази диета можете да отслабнете и да не спечелите никакви стомашни проблеми. Но тук просто трябва да опитаме, как иначе, той просто не може да знае.

Опитах различни методи за отслабване, но не всичко ме устройваше. Диетата с мазнини изглеждаше интересна, въпреки че не ми харесваше. Но в опит да отслабна, аз избрах него. В крайна сметка резултатът е очевиден и пак не е нужно да страдате от празен стомах през деня и без разходи за всякакви хапчета.

Диетата с мазнини се различава значително от много други, където голям брой продукти попадат под забраната и диетата е много строга. Ако искате наистина да отслабнете, но не можете да се откажете от месото и мазнините, трябва да опитате тази диета и какво ще се случи?