Ще опитаме всички съвети за вкусно ястие, а ако е нискокалорично, това е голям плюс, тъй като можем да изцеждаме без угризения. Следващата рецепта ще ви покаже как да приготвите салата, която е не само чудесна на вкус и диета, но и изключително здравословна. Подходящ е като лека вечеря, но също и като гарнитура или прясно предястие за барбекю. Приготвянето е изключително просто и веднага след като вкусите първата хапка, ще се влюбите в тази салата завинаги.
Никога няма достатъчно рецепти за нискокалорични ястия. Те все още се зазиждат, когато сме хванати от вечерен глад или ни се притиска. Можете да се отдадете на тази салата по всяко време на деня и не е нужно да съжалявате за нея. Той е чудесно хрупкав и ароматен и дори начинаещ може да го приготви. Не забравяйте да запишете рецептата, сега ще приготвяте този деликатес редовно.
Ще ни трябва:
1/4 червено зеле
1 супена лъжица мед
2 супени лъжици зехтин
сол на вкус)
черен пипер (на вкус)
Приближаване:
Измийте зелето и отстранете дълбочината и твърдите части. След това го нарежете на тънки ивици и поставете в голяма купа.
Почистете морковите и ги нарежете на тънки ивици или грубо ги настържете на ренде. Направете същото за репичките.
Почистете цвеклото и го настържете на по-големи парчета на ренде.
Обелете ябълката и нарежете на тънки филийки. След това го поставете в купа, залейте го с вода и добавете сока на половината лимон. Оставете да престои около минута. По този начин ябълката придобива страхотен вкус и не улавя намек за черно. След това добавете ябълките към салатата.
Сега настържете джинджифила на ситно и добавете 1 супена лъжица сок от останалата половина на лимона. След това добавете мед, зехтин, сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте всичко добре и добавете към други съставки за салата.
Разбъркайте добре цялата салата и можем да добавим и различни пресни билки.
sovkusom.ru
Страхотна диетична салата е готова и ви желаем добър вкус!