Новини в категорията

Идеята за перфектно тяло често завършва в психиатрични клиники с диагнози като анорексия и булимия. За да предотвратите тези опасни хранителни разстройства, често завършващи със смърт, първо работете върху психиката си. Само така диетата и упражненията няма да ви навредят. Различни упражнения за медитация могат да ви помогнат да държите тялото и душата си под контрол. Например, такава йога, на 5000 години, може да е подходяща за вас. Днес на пазара има много книги за упражнения или здравословно хранене, изберете тази, която ви подхожда и не си навредите.

тази книга

Отслабваме по кръвна група

Можете удобно да поръчате книгата Отслабване по кръвни групи (Natálie Bogdanova) на iPark.sk Пазарувайте в надеждната онлайн книжарница iPark.sk.

Тънка линия, здраво сърце

2010. Нови открития и съвети на диетолог за превенция и лечение на затлъстяване и превенция на сърдечно-съдови заболявания. Меню за линия и без холестерол. & lt br/& gt

Управление на живота на жена на четиридесет години

Практическо ръководство за това как да се храните и как да коригирате начина си на живот след достигане на четиридесетгодишна възраст, така че да сте здрави, все още да се чувствате млади и жизнени, да не наддавате и въпреки това да не гладувате. През този период женският метаболизъм се променя малко, поддържането на фигура на 20-годишен модел изисква различен .

Диабетна диета

Диабетът е термин, използван за описание на група заболявания, които засягат не само метаболизма на захарите, но и мазнините и протеините. Основата на лечението винаги е диета, най-важният мотив на която е адекватен енергиен прием за постигане на оптимално тегло. Публикацията съдържа, освен основна информация за .

Здравословна и вкусна диета за подагра

Искате ли да намерите удоволствие от храната в допълнение към строгата диета? Ако вие или някой ваш близък имате повишено ниво на пикочна киселина в кръвта или дори подагра и трябва да се ограничите значително в храната си, ще намерите радостта от живота отново благодарение на тази книга. В книгата ще намерите: Как да получите подагра и повишени нива на киселина .

Йога терапия

Йога е по-популярна днес от всякога. Положителните му ефекти са признати по целия свят, а практикуващите и практикуващите са пристрастени към практикуването на йога. Причините, поради които е толкова популярен, са толкова разнообразни, колкото и хората, които го практикуват. Независимо от физическата форма и спортната активност е йога .

Диета X

Диета X, която разсейва всички митове за диетите. Сериозни препоръки на известен класически диетолог за това как да отслабнете здравословно и в същото време да не ограничавате вкусовете и хобитата си в храната и разнообразните диети. Авторът използва най-новите познания, обяснява същността на синдрома X и действието на хормона лептин, дава всичко .

Формиране на тялото, укрепване и разтягане за слаби жени

Цялостна програма за жени, които знаят, че имат няколко излишни килограма, но искат да изглеждат добре и да направят нещо за здравето си. Поредица от упражнения за разтягане и укрепване са предназначени за спасяване на ставите и тялото, което все още не е свикнало с физическа активност, и в същото време за укрепване и оформяне .

Годни за двама

Можете удобно да поръчате книгата Fit for two (Thomas W. Hanlon) на iPark.sk Пазарувайте в надеждната онлайн книжарница iPark.sk.

Упражнение след раждане

Книгата Упражнение след раждане - метод Cantienica може да бъде удобно закупена от Literama.sk. Публикувано от - Computer Press. EAN: 9788025114650 ISBN: 80-251-1465-1

Метод на пилатес

Книгата на член-основател на фондация „Пилатес“ в Обединеното кралство и писател на свободна практика и журналист, специализиран в начина на живот и развитие на собственото здраве е публикация, която от самото начало разкрива всичко, което не знаете за тези популярни упражнения. Илюстративна и комуникативна публикация .

Упражнения на закрито за здраве

„В тази книга авторът ни запознава с тайните на старото даоистко учение и ефективния природен метод, базиран на него, който се основава на психическо и физическо изцеление и лечебни упражнения, които укрепват и лекуват вътрешните органи на тялото и ги снабдяват с енергия ., .

Страхотна книга с упражнения за пилатес

Потопете се в дълбините на Пилатес и открийте какво наистина има значение в това уникално упражнение! Независимо дали сте начинаещ или професионалист, в тази книга ще намерите цялата основна информация и оригиналните упражнения за пилатес в изключително ясна и точна формулировка. С голям плакат с упражнения. Издател: .Svojtka .

Тънки бедра

Книга - автор Карън Бърк, 128 страници, словашки, меки корици без лъскава корица. Научете се да живеете по-добре. Ще почувствате по-добър МАТ с повече енергия, ще имате по-балансиран МАТ с по-добра фитнес и няма да имате целулит. Вече добре знаете стартовата линия: ключът към това да се чувствате добре и да изглеждате като цяло е .

Първата част на книгата - Хатха йога - съдържа прости упражнения и ресурси за цялостното възстановяване на начина на живот на индивида. Те са достъпни за всеки. Авторът приложи дългогодишния си опит от съвместни упражнения с групи хора. Той адаптира методите на класическата йога към нуждите на днешния човек .

За първи път във фитнес центъра

Книгата с DVD за упражнения във фитнес центъра е предназначена както за начинаещи, така и за по-напреднали трениращи, които искат да разширят знанията си. Целта му е да предостави достатъчно информация, която да помогне на читателите да започнат да практикуват самостоятелно и редовно. Тук ще намерите точни описания на дадените упражнения .

Жената не е мъж

Тази публикация е предназначена изключително за жени, независимо дали са заети или самостоятелно заети, или също и за онези, които не ходят на работа, тъй като тяхната работа на пълен работен ден е да отглеждат деца и да се грижат за цялото семейство. Авторът избира нетрадиционен подход към обработката на информация, както и към формулирането на (нови) решения. Той не гледа .

Фитнес тренировка

Изданието е фокусирано върху фитнес тренировките с помощта на три различни инструмента - медицински топки, експандери и аероби. Упражненията, които обикновено могат да се изпълняват както във фитнеса, така и у дома, са предназначени не само за годни индивиди, те могат да се справят с всички тях, тъй като нивото на натоварване може да се регулира по отношение на индивидуалните .

Хранене и рак

Обвързване: меки корици Авторът, самият лекар, обобщава в много достъпна форма съвременните познания на световната наука за връзката между храненето и рака; не предписва, забранява, не изисква вяра или отказ и дори ако последователно следвате препоръките му, вашата диета може да бъде много богата.

Теглото не ме притеснява

Как да отслабнем и да останем слаби, притеснява много от нас. Изданието предоставя инструкции как да останете не само стройни, но и млади, като промените начина на живот и възгледите си за живота. Чешки текст