16.9. 2011 6:30 Търсите ли правилните зеленчуци и плодове, които да прочистят тялото ви? Страдате ли от кожни алергии, болки в стомаха? Не знаете правилните съставки и в коя храна са най-необходимите витамини за вас? Ние ще улесним пътя ви към здравето и красотата. Просто следвайте нашата хранителна азбука
P - просо
Въпреки че просото е вкарало житото в нашето (селскостопанско) меню, то все още има незаменима стойност. Това е най-богатият източник на минерали, флуор, сяра, фосфор, желязо, магнезий, калий, цинк.
Просото не съдържа глутен, но съдържа източник, богат на витамини от група В, минерали, микроелементи. Просото се качва на масата под формата на смлени люспи.
Как се отразява на здравето ни? Той е уникален източник на силициева киселина, която е от полза за нашите стави, нокти, кожа, но и косата. Колкото повече просо ядем, толкова по-ясни са стомаха и червата ни, което добавя към имунитета ни.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар