Тази диета има само едно правило. Ако го следвате, успехът е гарантиран.

мазнини

Shutterstock

Тази диета обещава невероятни минус 7 паунда седмично! Какво правило трябва да спазвате? Основата е да организираме храната в 7 групи и да се храним всеки ден според тях.

Първи ден яжте само плодове, съдържащи много вода. Най-добрият е червен или жълт пъпеш. Можете също така да пиете плодов сок. Внимавайте, бананът е забранен!

Втори ден последвано от зеленчуци. Можете да го ядете суров, задушен или печен. Вече не можете да ядете плодове. Започнете сутрин с например печени картофи, които ще осигурят на тялото ви ежедневен запас от въглехидрати. Можете да използвате ябълков оцет, лимон или билки, за да опитате ястията. Избягвайте да се обличате, това ще унищожи всичките ви усилия! И не забравяйте да пиете много.

Трети ден можете да комбинирате плодове със зеленчуци - но пропуснете банани и картофи!

Четвъртият ден изяжте 8 банана и изпийте 3 чаши мляко. Ако не можете да ядете толкова много банани, гответе ги и дойте супата. Отново не забравяйте да пиете.

Тази ТОП диета има само 1 правило.

Пети ден трябва да ядете говеждо и 6 големи домата. Увеличете приема на течности с една четвърт, за да освободите тялото от токсини.

Ден шести Това е като празник - можете да ядете каквото и да е количество месо. Комбинирайте го със зеленчуци и пийте много отново.

Седми ден пийте плодови сокове и яжте зеленчуци и кафяв ориз. Избягвайте месото.

Въпреки че тази диета е много популярна, тя не е нищо ново. За първи път се появява през 1980 г. Построен е от General Motors, за да защити здравето на своите служители. Диетата трябваше да освободи тялото им от вредни токсини.