25 коментара
всеки ден е тук или какво? О_о
какво ще кажете да започнете редовна и по-здравословна диета и да се движите малко ?
всички се чукат тук
вкус тук е диетата на dukan, VS не знам какво, харесвам Мароко, топло ми е не знам какво да правя и т.н.
Не можете да отслабнете с никаква диета.
Може за известно време, но щом започнете да се храните нормално, си го връщате с интерес .
Затова изберете дали все пак ще бягате в кръг или ще започнете да се храните здравословно и редовно.
сър и боже. ако не искате да коментирате това благодаря, че напуснахте . .
по-нататък. По принцип не го държа, защото искам да отслабна до известна степен, защото нямам нужда от него. за мен е определена цел, която съм си поставил и искам да я постигна. така. и btw.Никога не съм имал диета досега. и спортувам редовно и се храня нормално
@laurtina Знаете ли какво, прочетох книгата на моя приятел за това и ми беше достатъчно. Тя издържа около седмица и отново напълня след няколко дни.
Там не приемате различни минерали и витамини, което все още е важно за един млад организъм, мазнините са забранени не само животински, но и растителни (които за разлика от ŽIV. Са полезни).
Плюс това отслабвате чисто с МУСКУЛИ, така че можете да развиете/влошите целулита, ще бъдете във форма и ще спортувате със спорт по време на диетата и можете да се сбогувате веднага след нея.
Това е моето мнение, не е нужно да го приемате, знам го само от приятелка (видях колко слаба беше и след това ми обясни защо) и аз лично нямам опит с него и дори не го правя искам да имам.
Рискове за здравето от прекомерен прием
-с дневен прием над 2g/kg телесно тегло
настъпва декалцификация и задържане на костите
-увеличава производството на амоняк, урея
и пурини - увреждане на нервните клетки,
-за бъбречно - подагра
-повишена консумация на ниацин, пиридоксин (коензими
в белтъчния метаболизъм)
-липса на фибри, когато се консумира най-вече
В GIT гнилостните процеси преобладават над ферментационните,
повишено производство на нитрозамини, канцерогенни
Confirmed връзката между високите доходи се потвърждава
протеин и рак на дебелото черво