- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте хора. Искам да започна диета на Дулан, но наистина съм на линия или изобщо има смисъл. Бихте ли ми написали своя опит, постигнати килограми и съвети за fobre? Благодаря ти много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отслабнах с нея от 67 на 58 за доста кратко време (16.1.-22.4). Имах първата фаза за 3 дни и адаптирах следващата фаза, така че да не редувах протеини и протеинови зеленчуци, но все пак имах протеини и зеленчукови зеленчуци. И аз го запазих до ден днешен. Отслабнах преди около 4 години. След края на дуканката препоръчвам нещо като палеострав. Единственото нещо, което бих променил в Dukanka, беше използването на изкуствени подсладители. Вече не бих ял такива. Може би ксилитол, стевия, мед, кокосова захар. Но аспартам и други подобни. Вече не.