Днес има безброй диети. Независимо дали стройността изисква общество или се опитваме по някакъв начин да се преборим с нарастващото затлъстяване в света, едно е ясно и това не е всяка диета. Някои дори са опасни за здравето, така че трябва да обмислите всички плюсове и минуси, преди да отидете на диета. Вероятно няма да е изненадващо за вас да установите, че диетите, които се основават на приема на увеличени количества протеини и почти никакви въглехидрати или захари, доминират в образованието. Да, тези диети наистина работят. Това е главно защото в днешно време хората получават прекомерни количества захари от различни източници и тялото не е в състояние да ги обработи напълно и следователно започва да ги съхранява. Захарите и въглехидратите не са просто естествени за нашето тяло. Така че, ако решавате с коя диета с ниско съдържание на въглехидрати да започнете, диетата на Аткинсън може да ви убеди. И какво всъщност включва?

Тази диета е фокусирана върху протеините и трябва да избягвате новите си „врагове“ със захар и въглехидрати. Добрата новина обаче е, че хората предпочитат тази диета, защото не е нужно да гладувате. Ядете почти неограничени количества протеини и здравословни мазнини. В диетата ви също няма да има месо, сирене, риба, гъби, яйца и особено зеленчуци.!
Плодовете също не са забранени, но в първата фаза на диетата ще трябва да ги премахнете, но по-късно ще ги ядете в малки количества. Всякакви странични ястия, като картофи, ориз, тестени изделия, сладкиши, както и сладкиши, бяло брашно и захар, също са забранени. Кафето и алкохолът също са забранени в началото, но не и по-късно.
Ще ядете по-често, но на по-малки разумни порции, т.е. поне 5 пъти на ден. Разбира се, има и много течности, поне 2 до 3 литра на ден. Обикновено пиете малко вода, но можете да допълвате питейния си режим с неподсладени билкови чайове или зеленчукови сокове, по-късно и с плодови плодове.

Повече информация

Отслабнете при нас!

Подобни статии

Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Днес буквално е залят от различни диети. Хората прибягват до тях, особено когато трябва да отслабнат значително. Въпреки това, да се отървете от наднорменото тегло или просто да подобрите и тренирате тялото си, не трябва да бъде толкова трудно или взискателно. Просто трябва да знаете как да го направите. Със сигурност сте чували за така наречената диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази диета […] Повече информация ...

Чернодробна диета

Всеки от нас понякога е притеснен от някои здравословни проблеми и усложнения. Независимо дали става въпрос за общ здравословен проблем или ви притеснява само определен орган или област, ние често можем да си помогнем. Хората дори не осъзнават, че много здравословни проблеми са причинени най-вече от самите тях, най-вече от лоша и нездравословна диета и като цяло нередовно хранене. Промяна […] Повече информация ...

Кетонна диета

Сигурно сте чували за различни „гарантирани“ диети. Е, да не ги обвиняваме, някои наистина работят. Но трябва да осъзнаете, че диета, която е била подходяща за вашия приятел или колега, може да не е подходяща за вас едновременно. Преди самата диета трябва да обедините всички плюсове и минуси и след това [...] Повече информация ...

Алкална диета

Може би сте чували за алкалната диета. Тази диета е известна отдавна, но в новата си, модифицирана форма се завръща. Това е главно защото самата Виктория Бекъм наскоро се похвали, че има тънко тяло благодарение на нея и не може да го позволи. Нейните също толкова известни колеги последваха нейния пример [...] Повече информация ...

Категории

Препратки

Бях нает от компания в продължение на 12 години и след това дойде нещастният инцидент. Загубих работата си, влязох в въртележка от заеми и кредити. Имах задължения навсякъде и докато си намерих нова работа, нямах начин да я върна. За щастие успях да консолидирам дългове. Комбинирах ги всички в една вноска за по-добър лихвен процент, получих нов календар за вноски и сега успявам постепенно да го погасявам.

Който иска да убие времето и да изплати застраховката, отидете при застрахователя. Други нормални хора се справят с него онлайн в уюта на собствените си домове. На спокойствие и имате време да разгледате и условията. Вие избирате това, което ви подхожда, а не застрахователя.