Чували ли сте за кафе диетата? Това е редукционна диета, при която скоростта на метаболизма се увеличава с почти 10%, благодарение на кофеина! Експертите казват, че това ще изгори 200 до 300 калории повече, в зависимост от вида на метаболизма.
Не променяйте диетата!
Диетата с кафе ще ви хареса, защото не се нуждаете от изчисления или промяна в менюто. Просто пийте кафе.
5 чаши кафе на ден
Принципът на тази диета е, че кофеинът ускорява метаболизма. За да увеличите метаболизма си, трябва да пиете 5 чаши кафе на ден (200 ml кафе).
Ако пиете кафе наведнъж, то няма да е полезно за сърдечно-съдовата система и стомаха. Разделете кафето на пет чаши и го пийте през деня.
Кафе без калории
При тази диета е важно кафето, което пиете по време на нея, да не съдържа никакви калории, като захар или мляко. Най-добре е, ако се наслаждавате на качествено, свежо и вкусно кафе.
Ако не можете да отслабнете, опитайте Lipoxal Xtreme II, който съдържа високоефективни екстракти от зелен чай, гуарана, джинджифил и синефрин от плодовете на лют портокал (Citrus aurantium).
Какви са негативите от кафе диетата?
Когато пиете кафе обаче, обърнете внимание на негативната му страна. Това може да Ви причини здравословни проблеми като:
- Повишена сърдечна честота.
- Дехидратация - кафето дехидратира тялото.
- Кафяво покритие по зъбите.
За кого не е подходящ?
Ако страдате от някакво сърдечно-съдово заболяване, трябва да избягвате тази диета. По време на диетата с кафе трябва да изпиете поне 1,5 литра чиста вода. Измийте зъбите си след всяка чаша кафе, за да избегнете потъмняване на зъбите.
Ако искате да увеличите ефективността на тази диета, не забравяйте за упражненията и здравословното хранене!