Някой има ли опит с тази диета? Правя го. тя ми помогна много 🙂
ти си кучка 😉 аз съм толкова bryndziareň 😖 но преди празника искам да хвана базата, така че ще отида няколко х до солариума
е, всъщност не разпознавам слънчевата енергия, предпочитам да отида на двора за вилата 😎 качих малко момче в каретата, забавлявах се и се качих на одеялото
в крайна сметка и аз не трябва да го правя два пъти, но когато отида на работа и никога не трябва да се слънчеви бани 😖 и не искам да се изгарям отново
това е сигурно, казват ми, когато съм в детската градина, когато отида на работа, седя в офиса и просто гледам през прозореца, как хората се разхождат през лятото и се радват на лятото
точно това имам предвид и когато се приберете от работа не знаете какво да хванете първо 😖 😖 и солариумът все пак е по-удобен и не мисля, че може да навреди в малки количества
Здравейте майки, вече имам 2 кг doleeeeeeeeeeeeeeee 😀 😀 😀
evkacka supeeeeeer поздравления 😀
Все още нямам нищо ☹ след колко дни то е спаднало до вас?
Добро утро. така че аз също имам около 2,5 -3 килограма надолу, така че доста добре, ако загубя през следващите 7 дни 3 килограма ще бъде страхотно.
мажоретка здравей 😉 Ще ви попитам и колко дни започна да ви пада?
iwusska, така че поддържах диета за около три дни миналата седмица, в неделя имахме кръщене, така че го счупих и просто ядох 🙂 дори в понеделник имах два питки, така че и дните за активна диета бяха само около два, но в противен случай около 5- 6 с нарушения 🙂
jupííííííí
здравейте бебе, така че ме изпратете на ip как изглежда диетата. Бих искал също да знам какво има и какво не. добре, благодаря ти.
Бях насърчен от изречението, че първата седмица всеки ден с 1 кг надолу, а аз за третия ден и нищо, така че бях хванат депка и имам нужда от насърчение.
ivka Дори не видях изречението там 😲 не се страхувайте да започне, осмелете се в петък и ще видите, че ще има нещо надолу, трябва да се почувствате малко по-лесно сама
и такова прегрешение не е нищо, ако, когато тялото има нещо огромно на вкус, то веднага го изгори, така че забравете за кифлата, дори ако сте изяли две, нищо няма да стане според мен.
фактът, че ябълковият оцет подпомага най-много отслабването, тя не го пропусна. Имам и балсамов оцет 😀 така че днес ще си купя ябълка 😀
иначе има и темата за отслабването с ябълков оцет, майките са отслабнали само когато са го изпили като пръскане с вода, дори не са коригирали диетата си, така че предполагам, че някои от нас ще отпаднат 😅
евик, но не държа окото, но третото от третото 😖 малко се страхувах от оцета, за да не дразня стомаха си ясне, но разбира се искам чудеса и не може да стане толкова зле 😉
и убедихме ли те? 😀 Придържам този, който е в тази тема на стр. 3, но има и на страница 4 с ябълков оцет, така че изберете кой ви е по-подходящ 😉
арбалет, дори не забелязах, че има две 😀 Надявам се да имам правилната one
ноооо имам тук от трета страна 😝
Имах предвид оцет само за салата, той също е в тази диета
nooo току-що стигна до извода, че все още имам тук от стр. 5 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲
но виждаш ли, не ми се стори веднага 😀, защото тази загуба на тегло не може да бъде затрупана от загуба на тегло 😀 😀 😀 😀
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1 пълнозърнест кроасан
Вечеря: 1 натурална пилешка пържола (или пуйка, или една пържола), салата с ябълков оцет
Закуска: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
Обяд: 1 натурална пилешка пържола (или пуйка, или една пържола), салата с ябълков оцет
Вечеря: 1 пресен ананас, бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Закуска: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 консервиран тон без масло, 1 пълнозърнест кроасан, салата
Вечеря: 10 dkg шунка с телешки сок (съответно 20 dkg шунка), 2 домата
Закуска: 1 черно кафе, 1 пълнозърнест кроасан
Обяд: 1 натурална пилешка пържола (или пуйка, или една пържола), салата с ябълков оцет
Вечеря: картофи с копър или магданоз, салата от краставици
Закуска: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
Обяд: 2 домата, 1 пълнозърнест кроасан, 1 консервиран тон без масло, салата с ябълков оцет (или задушена салата от риба и краставици)
Вечеря: 20 dkg шунка, плодове (не банани!)
Закуска: чай с лимон
Обяд: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1 пълнозърнест кроасан
Вечеря: Яжте! Отидете на вечеря или сгответе нещо хубаво. Няма значение какво и колко, дайте си това, което ви харесва!
Закуска: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
Обяд: chicken пиле на скара, салата
Вечеря: 2 аспержи, 2 домата, плодове (с изключение на банани) и 1 пълнозърнест кроасан