Съдържание на статията
- Какво представлява диарията и какви са причините за нея
- Диета при диария при възрастни
- Диета с диария при деца
- Черните въглища и пробиотиците също ще помогнат
- Terezia Активен въглен 20 капсули
- Пробио-Фикс
- Предварителни нутрицевтици ProBio24
Все повече хора страдат от диария, запек или други храносмилателни проблеми. Ако диарията не е причинена от по-сериозно заболяване, най-бързият начин да се отървете от нея е с подходяща диета.
Как трябва да изглежда такава диета, какво трябва и какво не трябва да ядете и как диарията засяга тялото на възрастен и дете, ще ви разкажем в статията.
Популярни продукти за отблъскване на диария
| Карбоцит 20 tbl | Вижте продукта | |
| Hylak Forte 100 ml ✔ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЧИ | Вижте продукта | |
| Стомашно-чревен гел Silicea 500 ml ✔ НАШИЯ СЪВЕТ | Вижте продукта | |
| Smecta 10 торбички ✔ ОТЛИЧНИ РЕЦЕНЗИИ | Вижте продукта | |
| Leros Tormentan за диария 20 х 1,5 g | Вижте продукта |
Какво представлява диарията и какви са причините за нея
Диарията се проявява тънки до воднисти изпражнения, които могат да имат примес от пяна или слуз. Табуретката може да се променя по цвят - напр. черен, зелен или примесен с кръв. Придружен е от гнилостна миризма, коремна болка, корем или ханш, гадене, усещане за натежал стомах, загуба на апетит или повръщане и понякога повишена телесна температура до треска.
Тези симптоми са често срещани и по-малко тежки и понякога може да изпитате по-тежки предупредителни признаци, за които трябва да посетите лекар.
Може да се причини остра диария консумация на неподходящи храни (ако храната ви не „пасва“), хранително отравяне (напр. „развалено“ месо и млечни продукти) или бактериално или вирусно заболяване. Причината за хроничната диария често е заболяване на храносмилателната система, но напр. също дългосрочен стрес.
Диарията по време на бременност е особено често срещана през първия триместър. Ако обаче ги имате редовно, трябва да посетите лекар, защото ако са причинени от заболяване, това може да застраши детето ви.
Диета при диария при възрастни
С диария тялото ви губи в разхлабени изпражнения много течности. Ето защо е най-важно да ги попълвате в достатъчно количество и честота. В тежки случаи, свързани с диария, когато настъпва значителна анорексия дразни стомаха ви и няколко децилитра вода. Въпреки това, опитайте се да преодолеете тази съпротива и пийте чиста вода на малки глътки, но редовно - пиенето през сламка също ще помогне.
При хидратиране се решава Избягвайте алкохола, кафето и черния чай - те ще източат тялото ви. По същия начин не пийте и газирани или подсладени напитки, които могат да храносмилателната система да дразни.
Първи стъпки чиста вода и неподсладени билкови чайове, копър, лайка, алхимилка, дъб или боровинка помагат особено (внимавайте по време на бременност, някои билки може да не са подходящи). Минералната вода ще ви помогне попълват минералите измити от тялото в изпражненията, изберете за предпочитане ненаситена версия, което е по-щадящо за стомаха.
Веднага след като леко облекчите, можете да добавите разреден плодови сокове и пилешки или телешки бульон със зеленчуци. Зеленчуковата супа с диария е лесно смилаема, не натоварва стомаха и в същото време приятно затопля и ви дава течности. Пригответе го с кореноплодни зеленчуци, добре без юфка. Можете по-късно добавете и пилешко месо.
През следващите дни, респ. мин. Можете да добавите сладкиши в менюто 8 часа след последната диария или повръщане. Забравете обаче за маргарина или намазките, той е подходящ само сух бял хляб (пълнозърнестите храносмилат по-бавно), в идеалния случай бисквитите или тостовете се приготвят сухи (не препечен в масло). Храните за сгъстяване на изпражненията включват бисквити или солени пръчици.
Консумацията също е подходяща ориз с варени моркови и кореноплодни зеленчуци, морковена супа с ориз, диетична оризова супа, ако е приложимо варени картофи с варени, респ. задушени зеленчуци. Избягвайте първо месото, добавете го през следващите няколко дни чисто месо например. пуйка, пиле или риба. Най-добре ще бъде, ако го направите пригответе на пара или само с малко количество мазнини.
Най-подходящите плодове са банани и ябълки, било то прясно или под формата на неподсладено пюре. Други плодове (като цитрусови) не са много нежни към стомаха. Те също са добри борци срещу диарията боровинки и касис, независимо дали сурови, сушени, размразени или под формата на фино подсладен компот.
Абсолютно неподходящо по време на диария и около 2-3 дни след като изчезне тежка храна като пържоли, богато на мазнини месо, пържени храни, осолени храни, сурови зеленчуци и бобови растения (могат да предизвикат подуване), сурови яйца, сладолед, кафе и алкохол. Горещият шоколад при диария също не е подходящ.
Диетата при диария и повръщане също не трябва да включва млечни продукти с изключение на бяло кисело мляко. Той може да го направи допълнете необходимите пробиотици и възстановяване на правилната функция на червата.
Диета с диария при деца
Млечните продукти не са подходящи за диария, но ако кърмите, можете да имате бебе продължете да давате кърма.
В кърмачета и много малки деца може да възникне дехидратация поради диария много бързо. Следователно трябва да имате диария Винаги се свързвайте с вашия педиатър. Свържете се също с него, ако диарията трае повече от 3 дни, ако детето има температура за повече от 24 часа, кръв има в изпражненията, детето повръща повече от 12 часа, повръща жълто-зелено или кърваво повръщане или ако коремът му е напрегнат или подут.
Не насилвайте детето си да яде насилствено, ако нямате апетит, изчакайте няколко часа. Можете да му предложите напр. бисквити, неподсладено ябълково пюре, ориз или банан. Подобно на възрастните, това ще помогне на децата да имат диария компот от боровинки, пресни боровинки или касис. Постепенно можете да добавите и грах, моркови, тиквички, картофи, плодове, зеленчуци, респ. месен бульон или пълнозърнести макаронени изделия без сирене или сметана. Бисквитите срещу диария спомагат за сгъстяването на изпражненията и са вкусни за деца.
Освен това е добър деликатес леко подсладени или леко осолени овесени ядки. Пригответе го като сварите 2 - 3 супени лъжици овесени ядки в 1,5 чаши вода и пресеете през по-грубо сито.
В допълнение към водата можете да изберете и като напитка бебешки или билкови чайове (ако е необходимо, леко ги подсладете), чиста вода или разреден морков или разреден плодов сок. Подходящи са и за деца на възраст над 2 години все още минерални води. Черният чай и диарията не са добра комбинация - биха дехидратирали организма.
Стомахът на детето е малко по-чувствителен и отнема известно време, докато лигавицата на стомаха и червата му се регенерира. Прибл 3-5 дни след изчезването на диарията следователно трябва да му го дадете сервират само такава диета.
Черните въглища и пробиотиците също ще помогнат
Ако спазвате диета и все още не можете да се отървете от диария, хранителните добавки също могат да помогнат. Най-естественият от тях е т.нар. активирани твърди въглища, което преди е било известно като животинско, но сега се произвежда изключително от растителни източници.
Въглищата могат да свързват вредни вещества и успокояват раздразнения стомах и черва. Внимавайте, когато го приемате, тъй като отслабва ефекта на лекарствата, които приемате.
Храносмилателната система е отслабена от диария и от нея се измиват редица полезни бактерии. Те ще ви помогнат да ги завършите пробиотици, които съдържат 2 - 10 милиарда бактерии в една доза. Можете да започнете да ги приемате още при първите прояви на диария, но са подходящи и за регенерация на храносмилателната система след преодоляване на диарията или за укрепване на правилната й функция.
Пробиотичните вещества се допълват от бяло кисело мляко, дайте го на детето си само когато е по-добре.
Диетична добавка с висока абсорбционна способност, която може да се използва за повишено производство на чревни газове. Въглища допринася за намаляване на излишните газове след хранене. Една капсула съдържа черни въглища 206 mg смес от активен въглен, който се състои от 200 mg активен въглен и 6 mg антислепващ агент силициев диоксид.
Препоръчително е да приемате 5 капсули, за предпочитане 30 минути преди хранене и 5 капсули малко след хранене. Капсули, които можете поглъщат цели, или вземете тяхното съдържание изсипете във вода или храна.
допринася за правилното храносмилане
благоприятно съотношение цена/производителност