- Новини
- Икономика
- ТВ Правда
- Мнения
- Спорт
- Вестник
- Полезна истина
- Култура
- Коктейл
- Кола
- ДДС
- Пътуване
- Здраве
- Жена
- Дебат
- Новини
- Спорт
- Кола
- Блогове
- Култура
- Коктейл
- Полезна истина
- Здраве
- Жена
- Вестник
Член дебат
От:
Разбира се, диетата на Дюкан може да бъде вредна, точно както всяка диета, която не се изпълнява под лекарско наблюдение. Можете да прочетете за неговите негативи, напр. също на http://www.dietyachudnutie.sk/diety/redukcne ... Диетата на Дюкан е подобна и мисля, че по-безопасна и по-ефективна протеинова диета. Какво мислиш?:)
Е, мисля, че ако имате наднормено тегло и имате проблеми, трябва да отслабнете. Горе-долу по някакъв приемлив начин. Каквато и да се нарича диетата, става въпрос главно за прием и разход на енергия. Отслабнете здравословно означава балансирана умерена диета и упражнения.
Всяка чест на тези, които са го направили, и възхищение на тези, които могат да поддържат здравословно тегло. Тогава войните на тези жаби за диети не са от съществено значение.
Започнах с диетата на Дюкан и досега свалих 28 кг.
Вече съм в третата фаза на диетата, така че няма да отслабна. В много отношения не съм съгласен с написаното в статията, защото
В тази диета са разрешени над 100 вида храни в обеднели етапи, като първата фаза трае максимум 7 дни, което не е толкова много, а след това може да има почти всички зеленчуци, които заедно с овесените трици осигуряват изобилие от фибри. Когато се използва цялата гама разрешени храни, да не говорим, че от третата фаза сортът ще се увеличи още повече, така че работи чудесно. На 40 години съм и благодарение на тази диета, здравето ми определено се е подобрило, тъй като отслабнах от 111 кг на 83 кг. Мисля, че авторът на статията не е проучил добре какво представлява диетата на дукан.
Много хора, които са се върнали към навиците на наводнение, след като са загубили килограми и не са спазили третия етап, разбира се, са наддали. но това не е грешка в диетата. Мнозина също започнаха във втората фаза само с един вид месо, малко зеленчуци, пропуснати извара и млечни продукти и не ядоха риба...
И че диетата на Дюкан е вредна? Лекарят ми го препоръча, тъй като имам проблеми с наднорменото тегло и досега успях да сваля 27 кг за по-малко от година и се чувствам отлично. Правих кръвни изследвания всеки месец и съм добре. Дори холестеролът ми е спаднал, защото по време на тази диета мазнините не се ядат неконтролируемо, както казва д-р Скайбъл, а само постно месо и 0% млечни продукти. Мазните меса дори са забранени и изключени от разрешените храни. Д-р Скайблова поне трябва да положи усилия първо да проучи основните правила на диетата, може би тя ще говори по-малко глупости. В допълнение към животинските мазнини се допускат и растителни, т.е. такъв тофу може да се яде всеки ден. А що се отнася до въглехидратите, има повече от достатъчно млечни продукти, които могат да се консумират в неограничени количества. Просто погледнете енергийните стойности на опаковката.
Нека всеки преценява според собствената си причина кое е добро за него и кое не и дали диетата на Дюкан или прясната диета на г-жа Stybl му подхождат по-добре.
Това може да се нарече и рекламно интервю за г-жа Skybl, която едва наскоро популяризира диетата си на този сайт! Вижте връзката: http://kultura.pravda.sk/kniha/clanok/60156-katari na-skybova-fresh-diet-chudnutie-s-chutou /
Ако д-р Скайблова помагаше на хората с наднормено тегло безплатно, тя би могла да критикува различните електронни магазини на Дюкан, но тъй като продава диетата си във всички книжарници ЗА ПАРИ, тя трябва да се въздържи от коментари. И ако отидете на уебсайта й, ще попаднете на платени консултации. Каква изненада.
Можете също така да простите на тези блясъци антиоксиданти. Няма определение за антиоксидант. Хайде на диетите. Всяка диета не е много благоприятен ефект върху метаболизма. Приемът на матрици трябва да бъде напълно балансиран, дори при здрави индивиди. Елиминирането на животинските мазнини от храната е значителна глупост. Животинските мазнини са идеални за топлинна обработка на хранителни матрици, поради тяхната термостабилност. Растителните масла се полимеризират по време на термичната обработка, независимо дали се образуват естолиди или стандартни полимери от етиленовия или бутадиеновия тип. Освен това, моля, не правете студено пресовани чудеса от чудеса. В момента завършваме анализа на хранителните масла. Оценихме подробно техния състав и установихме, че в състава им няма нищо обидно. В заключение трябва да се отбележи, че хранителната матрица е хранителна матрица и като такава служи като строителен материал и за покриване на енергийната консумация на организма. приключих!
Поради факта, че като учител Chem. фак., който преподава освен всичко друго и химията на храната, независимо дали ми се струва, че имам някакво право да коментирам проблема. И не само този, изброен тук. Тъй като сътрудниците в този раздел изглежда не са запознати с термина „журналистическа етика“, тъй като пренебрегват всички призиви за коригиране на невярна информация в своите статии, не виждам друг начин да отговоря на глупостите, представени тук, като директно абониране към дебата. Вече се примирих (макар и да ме бива) с такива данни като описанието на ефекта на дзен-сене, докато илюстративната снимка е джинджифил, но бих искал да взема позиция по част от другата представена информация тук. Наскоро беше публикувана статия за хряна. Скъпи дами, това, което публикувахте, е музика от миналото. Хрянът по неизвестни за нас причини е променил метаболизма си и произвежда нитрили вместо изотиоцианати. Така че хрянът изобщо не е чудо, както го описахте, а обратното.
За да отслабнете или да поддържате теглото си, трябва да балансирате енергийния прием (храна) с енергийните разходи (химични процеси в тялото). ако това условие не е изпълнено, тогава тялото започва да има проблеми с излишната енергия.Лекарствата и различните диети са просто измиване, което прави добри пари, или е добър маркетингов ход. яденето на различни лекарства само временно ограничава приема на енергия в организма, но като цяло това не решава същността на проблема.
А какво ще кажете за PALEO DIET:
Палеолитната диета е диета, наричана още палео диета или диета от каменната ера. Човек на тази диета основава диетата си на предполагаемата диета на човека през палеолита, което е най-дългият период в човешката история, продължил приблизително 3 милиона години. През този период човекът не познава земеделието и по този начин издържа на лов и събиране. Привържениците на тази диета предполагат, че човешкото храносмилане все още не е еволюционно адаптирано към селскостопанските продукти (зърнени култури и млечни продукти).
Следователно хората, които спазват тази диета, изключват или ограничават от диетата си селскостопански продукти като зърнени храни, сладкиши, мляко, сирене и др. Следователно менюто се състои основно от месо, риба, зеленчуци, плодове, гъби и яйца.
.той също не е събирал семена от подходящи растения, включително треви.
Според мен всички подобни диети са глупост. Единственият ефективен начин да отслабнете е да ядете по-малко. Това обаче изисква силна воля. Не променяйте нищо, поддържайте настоящите си хранителни навици, просто сложете по-малка порция в чиния. Изкушението да устоиш и да издържиш.
И по това се различава от диетата на Аткинсън? Предполагам, че там също забраняват въглехидратите и позволяват мазнини и протеини. Смята се също, че Аткинсън е доста ефективна, но те я критикуват за високия прием на протеини, който унищожава бъбреците.
И критикувайте някои диети, които хората започнаха да получават в n-години след края на диетата. това трябва да е какво. Има ли диета, на която се подлагам като временно лечение и след това ще остана слаб до смърт, дори ако отново ям хала-бала? Мисля, че за онези, които не са „отвисоко“ стройност, отслабването и поддържането на стройна фигура са трудности през целия живот.
Всяка диета, която завършите като ВРЕМЕННА, е зло. Има по-малки порции 5-6 пъти на ден, упражнения и 2,5 литра или повече течности (вода). Можете да запазите такъв режим за цял живот.
И осъзнайте, че да губите повече от килограм на седмица е глупост. Губите само вода.
Диетата на Дюкан не позволява неограничени мазнини, накратко бих я характеризирала като диета с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
Чистите протеинови дни и протеиново-зеленчуковите дни се редуват по време на постната фаза.
След това идва фазата, в която въглехидратите постепенно се добавят към диетата и накрая има фаза на живот, която също има своите правила - но най-важното е, че човек трябва да премине към по-здравословна диета, в противен случай той определено ще наддаде.