кисело мляко

Дял

Може би сте забелязали тези дни, че луната се издига в небето. Ако подозирате, че пристигането е пълно, не се заблуждавайте. Луна навлиза в тази най-влиятелна фаза в събота 12.7. преди половин един следобед. В същото време той преминава от авантюристичен Стрелец в практичен Козирог.

Въпреки че можете да бъдете под неговото влияние повишен апетит за гурме ястия, Козирогът също ще ви даде решимостта да прочистите тялото си. И може дори да не се наложи да кажете, че е повече от идеален.

Защо така?

Просто прилагайте проста логика. Докато Луната достигне пълния етап, тя ще натрупа значително тегло. По този начин Луна напълнява и увеличава интензивността си. Под влиянието на наддаването на тегло телата ни също са склонни да наддават и да съхраняват калории по-силни от обикновено. Най-лошото е по време на пълнолуние. През този ден и нощ трябва да избягвате алкохол, цигари, сладкиши, мазни храни, дори мазни млечни продукти. Но и обратното е вярно. Ако започнете детоксикация, гладуване или поне кратка диета по време на пълнолуние, скоро ще го забележите в теглото си и проблемните части на тялото.

Как да го направя?

За всяко тяло важи нещо различно. Основата обаче е една и съща и това е редовен режим на пиене и здравословна диета. Някои лунни календари препоръчват тотален детокс под формата на почистване на пъпеши. Това означава, че трябва да ядете само червен пъпеш и да пиете много чиста неминерална и неовкусена вода плюс някои неподсладени билкови сокове.

Пъпешът има почистващи ефекти, така че се пригответе за наистина много чести посещения на тоалетната. Трябва да започнете такова почистване сутрин през целия ден и да го запазите поне до следващия ден. Ако сте по-смели, можете да изтеглите още един, но максимум три дни общо. В допълнение към изхвърлянето на токсини от тялото си, помислете за всяка намеса в имунитета ви. Трябва да се консултирате с Вашия лекар преди по-радикална диета или детоксикация.

Можете също така да диетирате по-малко радикално, три дни преди, по време и три дни след пълнолунието. Препоръките са различни, но всички са единодушни, че не трябва да ядете изобщо нищо през целия ден. За това трябва да пиете много вода или споменатите чайове. Някои диети точно предписват какво трябва да ядете, други ви дават избор от голямо разнообразие от плодове и зеленчуци. Ако предпочитате точни инструкции, можете да опитате първия ден да посветите на салати, втория на ястия с кисело мляко и третия на кашисто ястие.

След пълнолунието обърнете тези дни. По време на салатата се поглезете със сурови зеленчуци, дори задушени или на пара. Денят на киселото мляко трябва да е за млечни продукти, можете да се поглезите с коктейл от банан или ягода, кисело мляко, извара и сирене. Пюриран ден може да бъде например смесен зеленчук, или картофено пюре или хранене - но не забравяйте малки порции.

И какво да пия?

По време на пълнолуние изключете алкохола, сладките сокове, кафето, минералната вода или малините. Пийте много обикновена чиста вода, лимонов сок, билкови чайове (без захар или мед!), Както и зеленчукови и плодови сокове.