Той е вкусен, ароматен, помага в борбата с рака и диабета, изкривява се с инфекции. Ще зарадва душата, те ще разкрасят кожата. Канелата крие такава сила!
Канелата има дълга история, още през Средновековието се е смятала за луксозна подправка, тъй като само богати хора са могли да си я позволят. Малко по-късно беше открито, че това е и естествено лекарство. Намираме го в почти всяка кухня. Това не е просто вкусна съставка в сладкишите, благодарение на него ще получите красива кожа и дори ще подобрите настроението си, както пише на портала brightside.me. Цейлонската канела се счита за най-здравословната и качествена. Той има много ползи за здравето. Въпреки това не бива да се преувеличава, тъй като може да бъде токсичен в големи количества. Какви са ползите от консумацията на канела?
1. Помага за свеждане до минимум на появата на акне
Канелата има антимикробни свойства, предотвратява запушването на порите и помага при лечението на обриви и акне. Той убива бактерии и гъбички, които причиняват червени петна по лицето. Освен това е чудесен източник на мощни антиоксиданти, които предпазват тялото ви от щети, причинени от свободните радикали. Съдържа калций, желязо, витамин А, В6, магнезий и витамин С.
2. Предотвратява признаците на стареене
Свободните радикали допринасят за преждевременно стареене на кожата, бръчки, фини линии, пигментация и скучна кожа. Антиоксидантите в канелата забавят този процес. Тази подправка дори съдържа микроелементи, за които е доказано, че повишават нивата на колаген. Благодарение на него кожата ще бъде опъната.
3. Гладка и по-равномерна кожа
Канелата увеличава циркулацията и доставя кръв и кислород на кожата. Той стяга порите и подобрява здравето отвътре. Кожата изглежда по-гладка, по-равномерна, по-свежа.
4. Има противовъзпалителни свойства
Проучванията показват, че канелата има противовъзпалителни свойства и може да намали подуването. Дори облекчава възпалената става. Той също така помага за понижаване на лошия холестерол в кръвта.
5. Намалява риска от сърдечни заболявания
Ако не се храните здравословно и диетата ви е пълна с мазни храни, вероятно ще имате висок холестерол и сърдечно-съдовата ви система ще бъде изложена на риск. Добавянето на канела към диетата ще предпази сърцето ви от инфекции и увреждания. Това предотвратява утаяването на мазнините в кръвоносните съдове.
6. Помага за отслабване
Канелата е богата на фибри. Това ще добави усещане за ситост и ще ви помогне да се преборите със сладкия си зъб. Той ускорява метаболизма и също така е от полза за червата.
7. Подобрява паметта
Канелата може да забави стареенето на мозъка и да намали оксидативния стрес на мозъчните клетки. Той също така стимулира частта от мозъка, която е свързана с паметта. Дори се оказа, че тази подправка подобрява някои от симптомите на болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
Аюрведа използва силата на канелата в комбинация с мед. Заедно те се борят с различни здравословни проблеми. Дори една чаена лъжичка мед, смесена с половин чаена лъжичка канела на гладно, ще направи чудеса с тялото ви!
- Има антибактериални, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства
- Подобрява храносмилането
- Облекчете гаденето
- Укрепва имунитета
- Облекчете болката, причинена от артрит
- Насърчава загубата на тегло
- Облекчава менструалните проблеми
- Облекчава болките в ставите и мускулите
- Понижава кръвната захар
- Той се бори с инфекцията
- Той се обръща с целулит
- Ще подобри настроението