Така нареченият Палеолитната диета или менюта според каменната ера са сред онези диети, които помагат не само за бързо отслабване и поддържане на здрава фигура.
Според американските лекари това е и превенция на рак на дебелото черво. Това притеснява хората по целия свят. Палеолитната диета се основава на диетата на ловци-събирачи, така че включва всички плодове, плодове и зеленчуци, зърнени храни, бобови растения и постно месо.. Той изключва храната, приготвена и преработена по какъвто и да е начин - т.е. консерви, готови ястия, млечни продукти, колбаси, сладкиши, сладкиши, тестени изделия.
Изследователи от университета Емори в Атлантическия океан проследиха повече от 2000 мъже и жени и установиха, че тези, които се хранят като хора от каменната ера, или поне възможно най-близо до тази диета, те бяха много по-малко изложени на риск от рак на дебелото черво. Докато при жените рискът е бил по-нисък с 29 процента, а при мъжете дори с 51 процента. Диетата на средиземноморските държави намалява риска от рак на дебелото черво с 26% за жените и 42% за мъжете.
„Това изследване доказва, че диетата на палеолитните народи и средиземноморските народи е от голямо значение. Но ние живеем в 21 век, така че е почти невъзможно да живеем като велики хора. Но вместо да се придържаме стриктно към тези храни, ние можем да включим елементите му в начина ни на живот. Ако хората в 80 процента от случаите купуват прясна храна и готвят от нея, вместо да консумират полуготови и готови ястия, това ще означава огромна промяна към по-добро.,"Казва американската лекарка Сара Шенкер.