Не с вегетарианец, но напоследък след увеличаване на болестите се чудя каква е причината. В допълнение към негативното мислене, това определено е диета. Мисля за това все повече и повече, когато виждам посоката, в която се движи диетата ни, и заболеваемостта на хората се увеличава. Вече направих някои промени в диетата си, като например омазнено месо, мляко, захари и мога да кажа, че се чувствам много по-добре. За да се замисля, прилагам статия, която отбелязвам, че не ми е в главата.
http://www.sk2.goo.cz/download/index.htm
Изтеглете тези 5 книги. Струва си да се помисли, че авторът е доживял до 118 години. Най-много ме интересуваха зеленчуковите сокове. Но малко хора могат да го поддържат до точката: cool:
Вегетарианец съм от 5 години и се излекувах с диета без ладвинова маска. И което е важно, аз нямам напр. грип и различни настинки. Препоръчвам да не ядете месо и ако е така, само символично.
Смея да не се съглася, човекът е всеяд и чрез консумацията на едностранна диета с времето ще се появят недостатъци на някои здравни компоненти. Трябва да ядем всичко, независимо дали е свинско, говеждо, пилешко или риба, или хляб или зеленчуци и плодове, но по балансиран начин, не яжте и разнообразното хранене трябва да бъде на дневен ред.
Вегетарианец съм от 5 години и съм се възстановил с диета без ладвинова маска. И което е важно, аз нямам напр. грип и различни настинки. Препоръчвам да не ядете месо и ако е така, само символично.
Не съм съгласен и с подчертаното изречение, тъй като аз лично съм главно хищник и дори нямам грип. Разбира се, имам зеленчуци с месото и ям много плодове.
Според мен човек трябва да консумира разнообразна диета, за да не му липсват никакви витамини.
Wegamizi, моля, имайте меню за поне два дни. При нас, ако няма салам или пастет, няма какво да ядем. Киселите млека все още нямат добър вкус и нарязаното сирене също се увива наоколо.
Супа: Вегетарианска "пръчка"
P o t r e b u j e t e: 500g стриди гъби, 50g масло, чесън, 1 PL брашно, 1 PL растителна мазнина, черен пипер, майорана, черен пипер, сол
ПОДГОТОВКА: Нарежете стридата на ивици и задушете върху мазнина. След това го изсипете в тенджера с вряща подсолена вода, добавете чесън, намазан със сол и черен пипер, сгъстете с масло, приготвено от останалата мазнина и брашно. Подправете готовата супа с майорана и черен пипер, разпенва се в мазнина, добавете сол, ако е необходимо.
Тестени плодови тестени изделия
Време за подготовка 55 минути
Състав: 1 торбичка флакон с паста, 2 банана, 4 кайсии, 250 мл мляко, 500 г извара, 50 г масло, 3 яйца, сол, 3 супени лъжици захар
Сварете тестени изделия в подсолена вода. Смесете изварата с мляко, захар и кисело мляко. Кайсии, нарязани на четвъртинки, банани на филийки. Запържете плодовете в масло.
Сложете варени тестени изделия в купа, добавете яйчни жълтъци и подготвени плодове. Смесете с твърд сняг от разбитите белтъци.
Ако използваме компот или замразени плодове, не ги отглеждаме върху масло.
Изсипете намазнената тава с галета, напълнете я със смес от тестени изделия и печете в предварително загрята фурна за 30-40 минути при 180 ° C.
Вегетариански спагети болонезе
1 опаковка спагети
сол
2 супени лъжици зехтин
1 глава лук
100 г мариновани маслини
2 червени чушки
3-4 домата
2 скилидки чесън
40 г пармезан
босилек
Почистваме лука, нарязваме го на ситно и го запържваме в олио до стъкло. Почистете чушките, нарежете на фиде, добавете към и продължете да пържите заедно. Смесете обелени и нарязани домати, намазан чесън, подправете и оставете да къкри заедно за около 10 минути. Оставете настрана и смесете още половината от настърганото сирене на фини филийки. Сварете спагетите в подсолена вода, отцедете, смесете с приготвената смес и разделете на топли плочи. Поръсете с останалото сирене, маслини и ситно накъсани листа босилек.
Добър съвет: Ако режем босилек, той губи аромата си и натъртвания, затова по-добре го разкъсайте внимателно с ръце. Ако нямаме пресен босилек, използвайте сушен, но го добавете към сместа, докато задушавате.
1 по-малък патладжан
1 по-малка тиквичка
2 супени лъжици олио
2 скилидки чесън
1 супена лъжица доматен сос
1 супена лъжица провансалски пипер
зеленчуков бульон (на кубчета)
40 г макарони
1 супена лъжица пармезан
сол
Почистете патладжана и тиквичките и запържете в 2 супени лъжици олио. Добавете счукан чесън, доматено пюре, провансалски пипер. С периодично разбъркване добавете малко зеленчуков бульон, подправете. Междувременно сварете макароните и ги оставете да капят. Смесете всичко заедно, поръсете с пармезан и сервирайте. Гарнирайте с магданоз.
Разнообразна паста от салата
75 g тестени изделия (напр. Спирали)
сол
1 пролетен лук
1 малка червена чушка
1 домат
1 салата краставица
100 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
черен пипер
1 KL горчица Дион
1 скилидка чесън
1 орех
Гответе пастата според инструкциите в подсолена вода. Нарежете на ситно почистените зеленчуци. Смесете киселото мляко със сол, черен пипер, горчица и счукан чесън и смесете всичко с отцедени тестени изделия. Ако е необходимо, подправете и поръсете с накълцани орехи.