Изпращане от neodekonceptualista »26 октомври 2015, 17:07
Re: Диета GI
Изпращане от гулинка »26 октомври 2015, 18:57
Re: Диета GI
Изпращане от година »26 октомври 2015, 21:47
Re: Диета GI
Изпращане от гулинка »26 октомври 2015 г., 22:42
Re: Диета GI
Изпращане от година »26 октомври 2015 г., 23:20 ч.
Re: Диета GI
Изпращане от гулинка »26 октомври 2015, 23:56
Относно тази книга:
Знаете ли, че не всички захари в храната са еднакви? С храни, които имат нисък гликемичен индекс, ще отслабнете и ще спечелите енергия. Тази книга съдържа четири ефективни диетични програми: Гениална и Вегетарианска за отслабване, Галванизатор за енергиен тласък и ГИ за цял живот. Диетата с нисък гликемичен индекс е и превенция срещу сърдечни и съдови заболявания, рак, диабет и срещу излишни килограми. (гликемичен индекс - по-ниско тегло и повече енергия)
Какво общо имат тези специфични програми за ниско гликемична диета с преброяването на BST? Смятате ли, че те са проектирани по такъв начин, че да съответства на енергийната стойност на всеки един от нас, докато всеки от нас има иначе висока?
Така че добротата на новодошлите е близо до сърцето ти, но през цялото това време не съм виждал, че можеш да съветваш или да пишеш нещо окуражаващо за някой нов.
Вие, напротив, се интересувате много от мен.
Re: Диета GI
Изпращане от Миро Весели »27 октомври 2015, 08:56
следователно неодеконцептуалист, вероятно съм прочел всички книги за отслабване у нас, но избягвам всичко, което започва с думата диета. Диетите не работят.
Що се отнася до гликемичния индекс, това е много добра концепция, която може да помогне и си струва да се спазва при съставянето на менюта. Не знам как авторът на диетата го е стигнал до края. Ако храненето е устойчиво, това може да не е проблем. Не знам.
Що се отнася до други книги, наистина е по-добре да преминем през повече, всеки автор има малко по-различен подход и особено всички нормални автори, въпреки някои малки разлики, ще кажат същия поток с други думи.
Именно диетите внасят толкова много хаос в съзнанието на хората. Тогава изглежда, че никой не знае какво е добро. Ако прочетете повече от една книга, ще го видите в контекста. И както винаги, най-добрият автор тук е д-р Буковски, независимо дали някой го харесва или не. Това може да се провери чрез професионална аргументация или чрез самостоятелно изучаване на клинични изследвания и професионална литература.