побеждава

Има три критични периода на затлъстяване в детството. Първата година от живота е рискована, тъй като родителите често хранят детето, вторият такъв период е началото на училище.

Това е свързано с ограничение на движението и третият е периодът на пубертета, особено при момичетата. Лечението на затлъстяването е много сложно и е доказано, че само 15 до 20 процента от хората запазват намаленото си тегло. Затова все повече се набляга на превенцията - цялостен начин на живот, хранене, упражнения. По този начин здравето на децата им е изцяло в ръцете на родителите.

В миналото е имало спорове дали затлъстяването трябва да се счита за болест или проява на здраве. Произходът на тези дилеми датира от времето на войните и глада, когато по-силните, по-дебели индивиди имат по-голям шанс да оцелеят и затова затлъстяването или по-голямото тегло се счита за признак на благосъстояние и здраве.

За да прочетете тази статия, регистрирайте се в системата за платено съдържание на Piano.

„Това погрешно схващане беше предадено и при храненето на децата. Наедряло дете се смяташе за здраво дете “, казва д-р Алжбета Бедерова от здравния консултативен център към Регионалното бюро за обществено здраве в Братислава. Според нея мненията за идеалното тегло на човешкото тяло също се различават между отделните нации и етнически групи, често в зависимост от начина на живот.

Благодарение на развитието на медицинската наука от края на 19-ти и през 20-ти век се обръща повече внимание на здравословното физическо и психическо развитие на младото поколение. "Разработени са препоръчителни дози основни хранителни вещества, минерали, микроелементи и витамини, които осигуряват оптимален растеж и развитие на детето. Въпреки това не са решени всички проблеми, свързани с правилното хранене. Един от тях е затлъстяването", добавя диетолог.

Днешният интерес към това заболяване е свързан с масовото му появяване в развитата част на света. „Може би освен зъбния кариес и атеросклерозата, няма по-широко разпространено заболяване“, казва Бедерова.

Експертите казват, че затлъстяването е лукс, който не можем да си позволим. Първо по здравословни причини, но също и по етични причини, когато около два милиарда души на нашата планета изрично гладуват или се хранят лошо.

"Развитите страни са доминирани най-вече от качествено небалансирани и количествено прекомерни диети, които заедно с нередовната диета са една от основните причини за наднорменото тегло до екстремно затлъстяване и свързаните с това усложнения", посочва Бедерова.

Честотата му се е увеличила с 50% в целия свят през последните 20 години, а детското затлъстяване варира от 5 до 30%. Доказано е, че при 70–80% от затлъстелите деца затлъстяването продължава и в зряла възраст, а 30% от възрастните съобщават, че са били със затлъстяване в детска възраст.

И каква е ситуацията сред словашкото население? Според Бедер, последното наблюдение, проведено от Института за изследване на храненето, потвърждава, че 35% от възрастното население страда от леко наднормено тегло, а други 20% вече имат очевидно затлъстяване. Те откриха 10 до 26% от затлъстелите хора при младите хора, но фактът, че честотата нараства, е особено тревожен.

„Затлъстяването се превръща в най-важното заболяване при децата и юношите. Шест от десет деца не участват в организирани спортни дейности, 23% от децата изобщо не спортуват “, посочва доцент Ян Лиетава от Словашката лига за превенция и лечение на сърдечно-съдови заболявания. Той добави, че докато между 1977 и 1978 г. децата пият 4 пъти повече мляко от подсладените напитки, между 2001 и 2002 г. това съотношение се изравнява и между 2011 и 2012 г. те пият 2 пъти повече подсладени напитки от млякото.

„През последните 15 години енергийното съдържание на храната също се е увеличило, например в подсладените напитки, от 144 на 193 ккал. Децата ядат много повече бургери, което увеличи енергийния им прием от 389 на 486 ккал, с пържени картофи от 188 на 256 ккал “, предупреди доцент Лиетава. Той също така посочи, че приемът на енергия е толкова пристрастяващ, колкото и наркотиците.

Друг проблем, каза той, е фактът, че днешните деца се движат малко и прекарват много време пред телевизора или компютъра. „Докато през 70-те години беше проблем да се прибере дете от улицата, днес е проблем да се изведе дете от къщата“, казва той. „Ако родителите искат да попречат на детето да започне да има проблем с теглото, те трябва да се уверят, че детето им се движи поне 30 до 60 минути на ден. Не трябва да бъде нещо трудно: просто ходете “, добави той.

„Само половината от децата редовно тренират или посещават спортен клуб“, каза д-р Катарина Бабинска от Асоциацията за здраве и хранене. "Детето в училищна възраст трябва да се занимава с поне един час умерена до интензивна физическа активност всеки ден", добави тя.

Ако искаме да определим затлъстяването точно според Бедер, трябва да се подчертае, че това не е наднормено тегло в най-широкия смисъл, а прекомерно увеличение на мастната тъкан. „В детска възраст се наблюдава постоянно нарастване на теглото, причинено от развитието на скелета, мускулите и мастната тъкан. Взаимните пропорции на тези три компонента се променят в течение на живота и са различни за мъжете и жените. Мастната тъкан е важен компонент на тялото и представлява средно 15-30% “, добавя той.

„Интересно е, че в първите часове след раждането момичетата имат по-голямо натрупване на мазнини по бедрата си, отколкото момчетата“, казва той. През първите шест месеца от живота количеството мазнини се увеличава значително, през втората половина на първата година растежът му вече е забавен. Теглото при раждане се удвоява през първата година и мазнините съставляват около 30% от теглото. Когато бебето започне да ходи, количеството мазнини намалява.

Генетичните фактори обаче също са значителен риск от затлъстяване. Това се потвърждава от т.нар семейна честота на затлъстяване, когато 70 до 80% от затлъстелите деца имат и двамата затлъстели родители, 40 до 50% от единия родител и само 7 до 10% от затлъстелите деца имат родители с адекватно тегло. По същия начин затлъстяването се наблюдава при близнаци.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.