Канадските боровинки са уникални с това, че освен витамини, минерали, микроелементи и органични киселини, те съдържат и уникалните растителни компоненти проантоцианидини (съкратено PAC), които са причина за типичния им горчив вкус.
Тези биоактивни вещества имат антиадхезивен ефект, което означава, че предотвратяват „залепването“ на бактериите по стените на пикочните пътища, където могат да се размножават успешно. Проантоцианидин А е най-ефективен при възпаление на пикочните пътища и пикочния мехур, което се намира в боровинките в най-висока концентрация.
Информация за съдържанието на екстракт от червена боровинка обикновено може да бъде намерена директно на опаковката на продукта. Ще научите, че една таблетка или капсула съдържа екстракт от четвърт килограм и повече боровинки, но това не означава, че съдържа количеството активно вещество, което всъщност лекува. Така нареченият стандартизирани хранителни добавки гарантират определено съдържание на активното вещество, в случая споменатите PAC. Научни доказателства потвърждават, че ефективното количество в дневна доза трябва да бъде най-малко 36 mg PAC. По-високата доза, т.е. 72 mg, има продължителен ефект дори през нощта.
Когато избирате хранителна добавка, това зависи и от нейната форма. Сиропите или соковете съдържат голямо количество захар и не са подходящи за диабетици. Таблетките са по-трудни за разпадане, капсулите са най-подходящи. Капсулните черупки са направени от свински желатин или растителен материал, което е приемливо и за вегетарианци.
Също така обърнете внимание на чистотата на състава. Някои съдържат оцветители, наподобяващи боровинки, различни емулгатори и консерванти. Колкото повече добавки има, толкова по-ниско е качеството.
© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.