12.3. 2011 Крайно време за подготовка за пролетно почистване. Нямаме предвид обаче избърсване на мръсотията между шкафовете. Това, от което се нуждаете като сол, е прочистване на организма.
Популярно от мрежата
Серийно чудовище Милена Миничова ШОКИРАНА: Снимана е в снега само през.!
Какво смяташ да сготвиш днес? 5 рецепти ще оживят вашата диета, семейството ще кимне благодарно!
Това е най-красивият начин да покажете умело парче гола кожа: Мъжете забравят да дишат!
Хана Вагнерова облече изискана рокля, но се оказа много зле: ТОВА подкопа секс триона й!
Какво да правя според действието на МЕСЕЦА? Лунните съвети ще ви помогнат да подобрите здравето си и да улесните живота си!
Свързани статии
Уморени ли сте и не сте в настроение? Опитайте детоксикация!
Свързани с темата
Женско здраве
Пролетен гардероб
Алергии
Уморена, скучна кожа и килограми, които се държат за вас, каквото и да правите? От алкохол, сладкиши и други празнично-зимни престъпления ние сме не само спечелени, но и пълни с токсични отпадъци. Имаме обаче добри новини за вас: специални лечения, които прочистват организма, ще ви измъкнат от тази адска ситуация „като двойник“. И не се притеснявайте, няма да ви подтикнем към радикален пост, при който дори сутрин не бихте могли да станете от леглото. Всеки организъм има своя собствена система за почистване и можете да я облекчите чрез проста детоксикация. Той ще помогне на тялото да се изчисти от последиците от лошото хранене, но и от замърсената околна среда. Бонусът е подобрена защита и цялостен прилив на енергия. Ти четеш?
Още нещо: трябва сами да определите колко трябва да изтърпите. Ако обичате алкохола, запалете една цигара от друга и отидете на бързо хранене три дни в седмицата, поглезете се с поне четири седмици прочистване. Ако обаче живеете относително здравословно и грешите само от време на време, ще са достатъчни седем дни.
Най-доброто от пролетта
Особено през зимата натрупваме вредни вещества в тялото от храната, въздуха и липсата на движение. И така след този период е време да се изкисли и да се прочисти тялото, така че да станем здрави и жизнени жени. Следователно подходящото време за лечение на детоксикацията е през пролетта. Тогава енергията ни се увеличава, всичко се събужда и той иска да се отърве от старите неща по естествен път. Пролетта е период, когато тялото е енергично приспособено към новите условия и тялото се подготвя за обща поддръжка. Заредете клетките с нова енергия и резултатът със сигурност няма да очаква дълго; светещи очи, здрава кожа, опъната тъкан или няколко килограма надолу е само половината от успеха. В допълнение, заразително добро настроение, невероятна лекота и свежа жажда за живот. Със сигурност ще забележите бързо изчезване на целулита. И ние сме сигурни, че знаете точно в какво или в кого ще инвестирате отново изпомпваната енергия.
Основните правила
1. Вентилирайте! Независимо дали сте у дома или на работа, избягвайте контакт с токсични плесени, формалдехид и други замърсители, които ще ви порежат вътре.
2. Пийте много вода! Накратко, трябва да получавате два литра на ден. Те улесняват бъбреците за прочистване на около 1500 литра кръв за 24 часа.
3. Много добра добавка е сусамовото масло, което помага на тялото да свързва токсините от околната среда.
4. Заложете на спортове за издръжливост. Изпотяването действа ефективно върху кожата и освобождава тялото, като отделя "крайните продукти" на метаболизма.
5. Капка алкохол, кофеин и никотин. Вие се детоксикирате. Никотинът нарушава кислородния обмен, алкохолът натоварва черния дроб.
6. Яжте храни без добавки, богати на витамини. Няма полуфабрикати!
7. Био зеленчуците са двеста пъти по-малко изложени на химикали, отколкото "обикновените" зеленчуци. Който използва органични зеленчуци за готвене, получава по-малко примеси.
8. Отделете по-чести почивки, за да се отпуснете. 15-минутна обедна почивка ще подобри метаболизма ви. Трябва обаче да го изключите напълно.
9. Не зареждайте излишно тялото с калории и избирайте немазна храна.
10. Половин час на ден на чист въздух ще гарантира, че прочистващите органи като бъбреците и черния дроб са снабдени с достатъчно кислород.
11. Ензимите, които са в слюнката, помагат на стомаха и червата да се смилат. Следователно оцелявайте всяко парче поне 10-15 пъти.
12. Движете се много! Например такова колоездене мобилизира лимфната система и насърчава прочистването на тялото.
13. Усмихвайте се и избягвайте стреса. Просто прочистете ума си. Отрицателният стрес натоварва организма и тогава се чувстваме вечно зле. Не само психиката страда под постоянен натиск, но и тялото участва в страданието. Разбира се, в ежедневието не избягваме стреса, но можем да решим как да се справим с него. Понякога е достатъчно да направите кратка почивка и да се усмихнете, за да изглежда светът по-красив.
14. Направете т.нар обвивка с черен дроб, защото добре кръвоносният черен дроб е по-способен да извежда вредните вещества от тялото. Поставете бутилка гореща вода, увита във влажна кърпа, върху черния дроб, където е черният дроб.
15. Започнете деня с чаша топла лимонова вода (около половин лимон на литър) с малко мед. Не загрявайте мед, добавете го в топла вода.
16. Винаги правете четиричасова почивка между храненията.
Абсолютно забранено
1. Излизане с "голи кръстове и пъпа", когато времето не е подходящо. Бъбреците обичат топлината. Ако те се "разклатят" от зимата, ще отслабите тяхната функция.
2. Пушенето е един от ТОП 3 вредители.
3. Пийте редовно. Червата, най-голямата ни прочистваща система, се нуждаят от седем до осем часа сън, за да се регенерират.
4. Летете от една дата на друга. По време на детоксикацията е необходимо да се сведат до минимум преследванията, тъй като при отрицателно натоварване тялото се прекислява.
5. По време на почистването в менюто ви не трябва да присъстват алергични храни като червено месо, мляко, яйца и захар.