Винаги ли питате ледена вода за лед от сервитьори? След това откритие вероятно никога повече няма да го направите. Охладената вода е опасност за нашето тяло. „Изхвърлете“ мита за изгорените калории и погледнете истината в очите!

вода

Ти си на езерото. Горната му повърхност се разтопи едва наскоро. Скачате в него със затворени очи. Какво става тогава? Добре известно е, че докато топлата вода отваря порите, студената вода стяга кожата и затваря порите.

Същото се случва и с храносмилателния тракт, ако налеете ледена вода в себе си. Храносмилането е намалено, кръвоносните съдове се стесняват и хидратацията на тялото също е трудна. Дори може да доведе до загуба на телесни течности. Но това не е всичко!

Какво се случва в тялото ни тогава?

Ето как тялото се бори с ледена вода:

  • Харчи енергия за регулиране на температурата, не за храносмилане и усвояване на хранителни вещества от храната,
  • Консумацията на ледена вода по време на или след хранене втвърдява мазнините от храната. Резултатът е неусвоени порции храна. Те са гниене и са основен рисков фактор за рак на дебелото черво.
  • Ако налеете охладена вода след хранене, излишната слуз ще започне да се натрупва в тялото ви. По-склонни сте към ринит или други инфекциозни заболявания, тъй като тези слуз намаляват функцията на вашата имунна система.

Мнозина вярват в ползите от ледената вода, за която се твърди, че изгаря калории, когато е топла. Въпреки това си струва лошото храносмилане?

Предпочитайте топла вода!

Няма нищо по-добро от веднага след събуждане изпийте чаша топла вода, която ще започне метаболизма и храносмилането. Буквално прави чудеса с тялото ви:

  • Благодарение на топлата вода храната се разлага по-бързо.
  • Естественият процес на детоксикация на организма се увеличава.
  • Червата работят по-добре.
  • Тялото е хидратирано.
  • Като цяло храносмилането е по-добро, стимулира се производството на храносмилателни ензими.

Топлата вода определено е най-добрата, ако искате да имате по-добро храносмилане, искате да се отървете от всички примеси в тялото, да се отървете от болка или запек!