В момента в тялото ни навлизат много замърсители. И не само чрез храната или водата, които консумираме, но и по въздух или лекарства. Нашето тяло се защитава срещу тях, може също частично да се отърве от тях, но част от вредните вещества остават в тялото ни, в нашите органи и клетки, което може да повлияе неблагоприятно на здравето ни.
Често забравяме, че трябва да се грижим за тялото си не само отвън, но и отвътре. Най-големият почистващ препарат на нашето тяло е дебелото черво, което, ако пренебрегнем, можем да причиним много опасни заболявания.
В допълнение към консумирането на фибри и влакнести продукти, ленени семена, е необходимо да ядете достатъчно плодове и зеленчуци. Не бива обаче да забравяме и за детоксикацията.
Детоксикационно лечение е средство не само за прочистване на организма, но и за подобряване на качеството на здравето. Целта на лечението за детоксикация е прочистване, укрепване и отслабване. Освен това детоксикацията не е само за здраве, но и за красота.
Ако искате да прочистите тялото си за дълго време, отделете поне три седмици за лечение на детоксикация. Основа: Не бива да чувствате глад. Можете да ядете 3 основни хранения и до 3 десети на ден. Изборът на ястия е ограничен, но не и тяхното количество. Помислете за обилни порции зеленчуци и плодове, малки количества протеини и мазнини. Трябва да изключите храни, които причиняват непоносимост - пшеница, краве мляко, млечни продукти, яйца, захар, изкуствени подсладители, алкохол, кофеин и смесени напитки. Също така, ограничете приема на храни с високо съдържание на мазнини или сол.
Преди лягане изпийте поне половин литър вода, която може да се овкуси с лайм или лимонов сок. Вземете силен B-комплекс или 1000 mg витамин С. Също така сутрин изпийте една или две чаши топла вода, подправена с лимонов или лимонов сок. Практикувайте няколко упражнения за разтягане. Сутрин е и най-доброто време за душ или вана.
Под термина детоксикационно лечение могат да се разберат лечения като билкови, плодови, зеленчукови, гроздови, ябълкови или оризови.