Подходящ е и за хора с хронични и особено дегенеративни заболявания, като рак, диабет, множествена склероза, болест на Паркинсон, увреждане на гръбначния мозък и др.
Ако е възможно, трябва използвайте органична храна. Ако това не е възможно, при измиване на плодове и зеленчуци е препоръчително да добавите две пълни лъжички водороден прекис и сок от два пресни лимона или щипка сол към мивката с вода. Поставете плодове и зеленчуци в този разтвор за около пет минути, след което изплакнете. Можем и да ги търкаме с четка.
Трябва да се яде с удоволствие и да не се пие с храна.
Закуска
Изберете едно ястие.
- 1. Плодове
- 2. Пъпеш
Изберете или един вид плодове или пъпеш, или комбинация от различни видове плодове или пъпеши, които харесвате. Можете да добавите сушени плодове или кокос към вашата плодова храна.
Между храненията сок.
Изберете един от препоръчаните сокове според здравословните проблеми.
Обяд
Изберете едно ястие.
- 1. Зеленчукова салата (може да съдържа всякакви сурови зеленчуци)
- 2. Плодове
- 3. Пъпеш
Между храненията сок
Изберете един от препоръчаните сокове според здравословните проблеми.
Вечеря
Изберете едно ястие.
- 1. Зеленчукова салата (може да съдържа всякакви сурови зеленчуци)
- 2. Плодове
- 3. Пъпеш
Десети/олово
Само пресни или сушени плодове и плодови или зеленчукови сокове между храненията.
Препоръчителни сокове:
Зеленчукови сокове: предимно моркови, спанак, магданоз и глухарче.
Плодови сокове: предимно гроздови, ябълкови, крушови, портокалови и лимонови. Не се препоръчва сок от ананас, червена боровинка и слива.