Без вода тялото ни не може да живее. Водата съставлява около 60% от теглото на човешкото тяло и от нея зависи правилното функциониране на всички органи. Нуждата от прием на течности при новороденото и бебето е по-висока. След това има тенденция към намаляване в зряла възраст. Докато нуждата от бебе през първия месец от живота е приблизително 150 ml/kg телесно тегло, при възрастен тя е само 35 до 40 ml/kg телесно тегло.
Оборотът на течности е 4-5 пъти по-висок при дете, отколкото при възрастен
Тези цифри показват, че оборотът (прием и разход) на течности при малко дете е 4 до 5 пъти по-голям, отколкото при възрастен. От горното следва, че детето е много чувствително към дефицит на течности и по-бързо стига до състояние на дехидратация (загуба на телесни течности).
Ако забравим за редовния прием на течности през деня, може да настъпи дехидратация при намален прием на вода в тялото. Дехидратацията се отнася до пълната или частична загуба на телесни течности, предимно минерални йони, електролити.
Човешкото тяло се отървава от вода и токсични вещества чрез урина, изпражнения, кожа и дишане. В случай на треска, прекомерно изпотяване, повръщане или диария, но загубата на вода се увеличава.
В същото време често забравяме, че можем да се дехидратираме дори през зимните месеци.
Колко трябва да пият децата?
Децата се нуждаят от относително голям обем течности, за да функционират оптимално. Не разчитайте на детето да обяви, че е жадно, то лесно може да забрави за жаждата по време на своите занимания и игри. Помислете дали изпращате детето си на детска градина, училище или излизате с приятели. Бебетата имат специфичен режим на пиене, можете да го допълвате с гореспоменатите специални бебешки води, особено ако бебето е на изкуствено хранене. Според педиатрите бебетата трябва да приемат около 400-600 мл течности на ден (с изключение на 200-700 мл вода, скрита в изкуствено мляко или храна).
Най-честите причини за дехидратация са
Как се проявява дехидратацията при дете?
При деца промяната в концентрацията на соли в организма причинява плашещи, видими с просто око симптоми:
- кожа със синьо-виолетов цвят,
- подут корем,
- неравномерно дишане,
- значителна загуба на тегло.
Може да настъпи тежка дехидратация
- припадък,
- загуба на съзнание,
- мозъчно увреждане.
При децата в предучилищна възраст можем да забележим
- намалена комуникативност и игривост,
- сънливост,
- по-тъжно настроение,
- суха уста,
- уриниране по-рядко от 2-3 пъти на ден.