наднормено

Затлъстелите деца един ден ще бъдат затлъстели и нещастни възрастни с всички неблагоприятни последици за здравето.

Не обвинявайте гените. Но вашата готварска книга и диван. Основно начинът на живот на децата. „Дори комбинацията от повече от пет рискови гена увеличава ИТМ само с две точки и не обяснява развитието на затлъстяването. Гените допринасят за това максимум четиринадесет процента ", трябва да бъде диетологът MUDr. Д-р Адела Пенес, разочарова всички, които спорят. „Детското затлъстяване се дължи главно на ниския социално-икономически статус, липсата на упражнения, по-малко от осем часа сън на ден, но също и на средата, в която живеете. Например, ако нямате среда за разходка при разходка, т.е. възможност да се разхождате или да се занимавате с дейности на открито “, казва д-р Пенес.

Те растат в ширина?

Разклатете го върху тежестта, докато не стане късно. В противен случай той ще я мрази през целия си живот. „Броят на затлъстелите деца непрекъснато се увеличава. Шестдесет до осемдесет процента от тях носят наднормено тегло и затлъстяване в зряла възраст “, прогнозира лекарят безмилостна перспектива. Но трябва ли да се притеснявате и ако вашето тригодишно малко дете е по-широко от десетгодишно ученик? Шансът да отраснете от килограми намалява с възрастта. „Ако детето е с леко наднормено тегло на две или три години, то е„ наедряло “, много вероятно е да порасне от него. При условие, че Вашият лекар Ви инструктира и следва неговите препоръки. Но има и тригодишни деца със затлъстяване ", д-р Пенес стига до факта, че възрастта не е толкова решаваща, колкото цифрите. Попитайте педиатъра каква е трохичката в процентила, тоест реда в сравнение с други деца. „Имаме криви на растеж и тегло за всичко. Те определят, че децата „попадат” в интервала между петия и деветдесет процентила. При по-големите деца ИТМ и обиколката на талията също се изчисляват за диагностика на коремно затлъстяване ", предупреждава диетологът, че например при тригодишно дете си струва да се отбележи, ако надвишава границата от двадесет килограма, и в петък шестдесет и три е. Разбира се, ИТМ не е достатъчен и цифрите трябва да бъдат оценени от лекар въз основа на пол, височина и таблици.

Какво тласка дебелите деца?

  • психични проблеми (депресия и намалено самочувствие)
  • отслабен имунитет
  • високо кръвно налягане
  • захар тип 2 и диабет
  • мастен черен дроб
  • заболяване на бъбреците
  • храносмилателни разстройства
  • неправилна стойка
  • менструални проблеми
  • преждевременен пубертет
  • плоски стъпала

Сменете приятели

Според британско проучване до девет от десет родители няма да са наясно с наднорменото тегло на детето си, а половината дори няма да са със затлъстяване. Те го смятат за нормално. „Децата със затлъстяване един ден ще бъдат възрастни със затлъстяване с всички неблагоприятни ефекти върху здравето. Те ще имат същите навици на хранене и упражнения, които виждат в семейството. Проучванията показват, че затлъстелата двойка обикновено има затлъстели приятели със същите интереси. Слаб човек предпочита да спортува или да ходи сред природата, иначе яде и се забавлява “, отбелязва обезитологът MUDr. Д-р Любомира Фабрьова Какво съветва той? „Родителите могат да предприемат няколко прости стъпки, за да помогнат на децата си. Настоявайте за достатъчно сън, съкратете времето, когато децата висят на всякакъв екран, планирайте заедно различни физически дейности, за да увеличите енергийните разходи. И дайте личен пример за това каква храна и напитки ядете “, подчертава д-р Fábryová, откъде да започнете.