децата

Сладки, сладки, сладки! Тази молба най-често се чува от детските уста от продавачките в училищните трапезарии. Учениците предпочитат да утолят глада си. Списъкът на популярността е последван от пица, торти, багети и салати. Резултатът? Повече от 13 процента от децата в Словакия са с наднормено тегло и десет процента са с наднормено тегло. В някои европейски страни положението е още по-лошо.

Поради това Европейската комисия реши да предприеме действия. Тази седмица тя одобри програма, при която децата ще получават безплатни плодове и зеленчуци в училищата. Освен това автоматите трябва постепенно да изчезват от училищата. Изследвания от някои страни показват, че автоматите в училищата увеличават броя на децата с наднормено тегло и затлъстяване. Те са и популярен магазин за храни за ученици в Словакия.

„Понякога, когато нямам десета, си купувам багет. По-често обаче сладостта. Добре е, че в училище има автомат. Ако забравя за десет или нямам време да ям сутрин, автоматите винаги ще ме спасят “, казва деветокласничката Зузана Семанова от началното училище на ул.„ Хрнчиарска “в Зволен. Автомати с багети, сладкиши и напитки съществуват от три години.

Източник: Публикация Нови тенденции в храненето на децата

Какво трябва да ядат децата

- увеличете приема на плодове и зеленчуци, особено в прясна форма

- увеличете приема на мляко и млечни продукти, особено полумазнини и пробиотични култури

- особено твърди сирена с по-високо съдържание на калций

- хляб и сладкиши, по-специално пълнозърнести храни

- увеличете приема на риба

- ограничете хранителните ниско стойностни храни - сладкиши, пикантни закуски и бързо хранене

- яжте предимно месо и месни продукти с по-ниско съдържание на мазнини (пилешко, пуешко, заешко)

- увеличете приема на бобови растения

- Придържайте се към диета, закусвайте редовно и яжте пълноценен обяд

Учителите вече са забелязали повече деца с наднормено тегло. „Децата, особено момичетата, днес са по-затлъстели, отколкото преди няколко години“, потвърждава Любомир Дула, учител по физическо възпитание от началното училище на улица Komenského във Veľký Krtíš. При момчетата не се усещат промени във външния им вид и тегло спрямо миналото, но при момичетата те са видими.

„И за двата пола обаче е вярно, че те са по-мързеливи и по-малко атлетични“, подчертава гимнастичката. За това, че обвиняват децата, те обвиняват различен начин на живот от всякога, но също и бюфети в училищата, които им предлагат различни бургери и сладкиши, от които основно растат килограми.

Какво трябва да избягват децата в живота

- увеличен прием на бисквити, сладкиши, подсладени напитки, бързо хранене

- нередовно хранене - децата не закусват, не калайдисват, ядат училищна багета или хамбургер вместо обяд и ядат само вечер и в големи количества

- Прекомерно седене зад компютъра и телевизора - децата не се движат, не спортуват

В допълнение към автоматите, децата често се хранят в училищни бюфети. "Те определено купуват сладкиши. Наистина рядко продавам кисело мляко. Самите сладкиши! Това е катастрофа, но е вярно. Ако ми донесат пет банана, пропускам два, също защото ги купувам", казва служител в училище. бюфет Ингрид Техларова.

Собственикът на бюфета в сградата на гимназия „А. Х. Шкултети“ във Велки Кртиш, Вилма Балажикова, също потвърждава, че учениците харесват пица, торти, гнезда на оси и кроасани. Децата често купуват багети и салати от него, както и бисквити. „Истината обаче е, че децата често купуват плодове едновременно“, отбелязва той.

Третокласникът Адам Дьорджи също не ходи на обяд. Обикновено се яде с багети от бюфета. И все пак, не го виждайте на него. Slávka Kóšová, майка на първокурсник в Бизнес академията Dajana Kóšová в Синия камък, смята, че генетиката играе роля в такива случаи. „Някои деца, но и възрастни могат да ядат всичко, но не и да го виждат на тях“, казва той.

Самата тя няма подобни проблеми с дъщеря си и деветнадесетгодишния си син. Всички те са тънки. „Вкъщи се опитваме да се храним здравословно. Например купуваме само черен хляб, но също така вземаме предвид неговата хранителна стойност, когато купуваме друга диета. Опитахме се да научим децата, че плодовете са по-здравословни от бисквитките. И още нещо важно. Ядем по-често, но винаги на по-малки порции ", добавя г-жа Kóšová.

Има обаче и училища, в които децата не преяждат нездравословни храни. "Поне не в училище. Нямаме автомат за сладкиши, само за напитки, а той е допълнен с по-леки напитки. Опитваме се да има достатъчно плодове в училищния бюфет. Дори не говоря за училището столова, има балансирана и здравословна диета. "каза Йозеф Хабалчик, директор на началното училище на улица Фатранска в Нитра.

С него е съгласна и ръководителката на училищната столова Ева Яворова. "Не може да се каже, че децата купуват само сладкиши. Дори в училище обикновено купуват това, което купуват с родителите си в хранителни стоки. Те харчат сокове, млечни напитки. Вижте, липсвали са ни зърнени барове, те също обичат печена царевица, дъвка. Когато са гладни, си купуват хот-дог ", добавя Яворова.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.