Бриджит Джоунс се появи в кината за втори път. Симпатична, пълничка блондинка, която е доказателство, че дори дебелите и непохватни жени имат право на любов. Актрисата Рене Зелвегер качи дванадесет килограма, за да бъде „дебела“. Все още не беше. Той забеляза

дебела

9 декември 2004 г. в 0:00 Текст: DENISA VOLOŠČUKOVÁ

Бриджит, активистка за правата на човека
Така че в сравнение с идеалния образ на жена, създаден от така наречените женски списания, според които всъщност всички трябва да изглеждат еднакво, пълничката Бриджит Джоунс наистина изглежда като активистка за правата на човека.
"Със сигурност е добре за младите жени да видят, че поне актрисите не смилат костите си и че тя няма постоянно гладуващото изражение на лицето си. Че яденето не е" грях ", въпреки че митът за красотата все още се опитва да ни убеди в нашата греховност феминистката асоциация Aspekt.
Според Цвикова митът за красотата действа въз основа на такава схема: грешим чрез ресни срещу бедрата си, изражения на лицето срещу гладкостта на кожата. Ето защо заслужаваме справедливо наказание: глад или „убийство“ на мимически мускули. „Козметичното лоби успя да разшири първоначално седемцифрения регистър на най-тежките грехове“, казва той.

Защо е толкова трудно?
Защо понякога е трудно за жените, които се борят с килограми, да загубят всеки грам? Гастроентерологът Питър Минарик казва, че тъй като когато отслабваме, хората се намесват в удоволствия, дългосрочни навици. Все едно се опитвате да им забраните секс.
В Европа има над 300 000 специализирани публикации за това как да се храните правилно. „Въпреки това експертите, които са ги приготвили, са предимно слаби и не могат да съпреживяват психиката на затлъстелите хора“, казва Едита Сипеки, която самата отслабнала с 34 килограма. "Те ще говорят със затлъстяване за нищо - яжте по-малко, ако не могат. Промените са много радикални и строги."
Става въпрос за психиката и мотивацията, казва лекарят. Обикновените хора не са мотивирани от смелия хонорар, който очаква актьора за ролята. Те напълняват за задачата, но по-често губят излишни килограми. Със здрав панкреас и черва всичко може да се постигне чрез драстични методи. Обикновеният човек няма толкова време и възможности.

Феминистки: Тялото е инструмент за контрол на жените

Въпросът за женското тяло е един от ключовите въпроси за феминистките теории. Жана Цвикова от Аспект обяснява: "Една от причините е, че в нашата западна култура именно мъжкият или мъжкият принцип" олицетворява "духа, а женският или женският принцип, който представлява тялото. Следователно не е случайно че тялото е това, което се превръща в инструмент за контрол на жената.
Диетите и контролът върху тялото според определени стандарти се споменават главно във връзка с мита за красотата (авторът на едноименната книга е Наоми Улф), който уж е за това как трябва да изглежда жената. В действителност обаче става дума преди всичко за това как да се държим, какво да считаме за приоритет и как да управляваме неговата енергия.
Като намалява жените до техния биологичен репродуктивен потенциал, обществото създава натиск и очаквания, които в рамките на стереотипната представа за женските роли ограничават и определят целия живот на жената. "

Ами този шоколад?
Какво трябва да направи една бедна жена, когато има вкус към шоколад, но диетата не? Едита Сипеки казва: „Тялото ми иска шоколад. Какво да правя с информацията? В паника съм убеден, че не мога да ям шоколад, защото напълнявам. Затова ще опитам вкуса на ябълките. След миг жаждата за шоколад ще ви почука отново - не разбирате ли? Ще си взема кисело мляко. И какво общо има киселото мляко с шоколада? Тогава ще взема хляба, който прилича на керемида и все пак има вкус. В крайна сметка изяждам половин килограм храна и така или иначе ще пия този шоколад - и какво получих? Половин килограм материя, която тялото трябва да съхрани някъде. "

Независимо дали жената е дебела или бедна, почти всеки иска да отслабне - митът за красотата работи. Но как да го направя? Предлагаме ви някои гарантирани съвети, които се носят от агенциите и които могат да бъдат намерени в различни вариации в женските списания - независимо дали на лъскава или обикновена хартия. Това, че знаят защо правят това, се доказва и от фактите, представени от International Herald Tribune: През 2002 г. около 231 милиона души в Европейския съюз са се опитали да спазват диети и хората в Европа са похарчили 80 милиона евро за продукти за отслабване - еквивалентно на брутен вътрешен продукт. продукт на Мароко. Хората в Германия похарчиха най-много за продукти за отслабване, плащайки за тях почти 18 милиарда евро, докато британците похарчиха около 14 милиарда евро. Клиентите в Италия са похарчили 13 милиарда евро, а във Франция са били 12 милиарда.

Патриша отслабва с шоколад
Сладката диета, с която холивудската филмова звезда Ума Търман наскоро твърди, че е отслабнала над 11 килограма, е пробвана и от словашката певица Патриша Парис поне за един ден.
"Заедно с моята приятелка Моника, много харесахме тази нетрадиционна диета. Взех сто грама по-добър шоколад сутрин и продължавам", разкри Патриша на срещата на Приятели.
шоколад.

Йо-йо ефектът намалява имунитета
Американски учени предупреждават: т.нар. Йо-йо ефектът уврежда имунната система. Експерти от изследователския институт на Фред Хътчинсън в Сиатъл проследиха 114 жени с наднормено тегло, но иначе здрави. Изследователите са установили, че постоянните им опити да свалят няколко килограма с помощта на строга диета водят не само до т.нар. йо-йо ефект, но и за отслабване на имунната система.
Лекарите редовно проверяват кръвната картина на жените и установяват, че хроничните дневници имат по-малко бели кръвни клетки, отколкото жените с наднормено тегло, но поддържат същото тегло в продължение на години.
Лекарите признават, че тези резултати трябва да бъдат потвърдени от още повече изследвания, но вече е ясно, че старите познати са валидни: бавно ще продължите. С други думи, постепенното отслабване е по-добро от отслабването със строга диета. Научно доказано е, че отслабването е полезно за здравето, но - както се оказва - отслабването трябва да се поддържа чрез коригиране на менюто и упражнения (които за разлика от йо-йо ефекта укрепват имунната система), а не от друго диета.

Въглехидратите могат да бъдат взети под внимание
Дългогодишни изследвания в областта на диетата показват, че натрупването на нежелани килограми не се дължи на постоянно проклетите мазнини, а на въглехидратите. Благодарение на това знание на американския континент се е появила най-новата тенденция за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати, според която приемът на въглехидрати трябва да бъде намален и, напротив, подпомага изяждането на страховитите мазнини.
Диетата South Beach, създадена от Arthur Agatson и е продала повече от пет милиона копия на невероятен план за отслабване, също се основава на принципа Low Carb. Много популярни личности са се превърнали в последователи на неизискваща диета. Секси певиците Кайли Миноуг, Мадона, Бритни Спиърс и актрисите Лиз Хърли, Гуинет Полтроу и Дженифър Анистън също участваха в борбата срещу въглехидратите. Low Carb дори се обърна към Хилари и Бил Клинтън.

Можете да отслабнете и при пазаруване
Пазаруването по време на отслабване не е мечта, а най-новата мода във Великобритания. Веригата супермаркети Tesco започна да предлага колички за пазаруване в магазините си, в които не само могат да се вмъкнат избрани стоки, но и да служат като уреди за обучение. Това е така, защото е възможно да се регулира съпротивлението, което те оказват при натискане на количките. Бордовият компютър, реагиращ на докосването на ръка, показва консумацията на калории, както и времето и скоростта на избутване на камиона. По време на 40-минутно пазаруване или по-точни разпечатки е възможно да се консумират 160 калории. Ако клиентът настрои съпротивлението на инвалидната количка на най-високо ниво, той дори ще изгори 280 калории, което съответства на 20-минутна тренировка по плуване.

Как Том Ханкс отслабна
Американският актьор Том Ханкс отслабна с 12 килограма, след като се отказа от кафе с мляко. Ханкс се ядоса, че напълнява по корем, което трябва да се съчетае със страстта му към капучиното и черното кафе и мляко. "Пих толкова много пълномаслено кафе, че консумирах два литра мляко всеки ден. Все още бях чувствителен поради голямото количество кофеин", казва Ханкс, 47-годишен, който веднага премина към чай.

Жените в Чили купуват ябълков оцет, за който се твърди, че им помага да отслабнат
Модният диктат на стройна фигура понякога води жените до действия, които пряко застрашават здравето им. Например Чили е засегната от най-новата оцетна мания. Сред жените там се говореше, че консумацията на ябълков оцет помага при отслабване.
Лекарите обаче предупреждават, че консумацията на оцет може да причини стомашни проблеми. Също така няма доказателства, че ябълковият оцет всъщност помага за отслабване. Октоманията в Чили започна относително безвредно - с таблетки, съдържащи винен оцет, но след това прерасна в пряка консумация на оцет. Някои супермаркети дори отчитат 100% увеличение на продажбите на тези стоки. "Жените използват оцет за отслабване от древни времена. Изглежда, че работи, но не е доказано", казва д-р. Гладис Валет. Лекарите обаче са забелязали увеличаване на броя на пациентите, които се оплакват от стомашни проблеми. "Ако пиете оцет, можете да предизвикате гастроентерит. Хапчетата не създават проблеми, въпреки че не гарантират загубата на излишни килограми", добавя д-р. Валет.

Загуба на тегло в отбора
Колективното изхвърляне на излишни килограми е по-ефективно от броенето на самотни калории в името на постна линия. Това сочи последното проучване на експерти от Центъра за хранене към Университета в Астън, Великобритания. По този начин изследователите потвърдиха това, което мнозина отдавна си представяха: загубата на тегло под наблюдението на експерти от групата е по-ефективна. Това е отчасти защото членовете му се подкрепят взаимно, а също и защото експертите им помагат да приспособят програмата за намаляване директно към тялото. И обратно, около 90 процента от хората, решили да отслабнат „сами“ чрез диета, предимно изгубените килограми бързо ще се възстановят благодарение на т.нар. йо-йо ефект.

Водата помага за отслабване
Казва се, че водата допринася значително за изхвърлянето на излишните килограми. Германски учени от Потсдамския институт за изследване на храненето, водени от Майкъл Бошман, са установили, че водата е важен редуциращ агент. Животворната течност увеличава енергийните разходи на тялото с 30 процента. Водата не само може да утоли жаждата и да запълни стомаха, без да доставя ненужни калории, но също така ви позволява да загубите излишни килограми. Това следва от експерименти с 14 души с оптимално тегло, които са изпили половин литър вода. Учените са наблюдавали енергийните промени, протичащи в телата им. Откритията на експертите показват, че всеки, който пие поне 1,5 литра вода на ден, изгаря средно 200 килоджаула. Става въпрос за около 73 000 килоджаула годишно, което съответства на 2,4 килограма мазнини. По-големи ефекти могат да бъдат постигнати чрез пиене на студена вода. Тялото трябва да изразходва допълнителна енергия, за да го загрее. Течността влияе и върху нервната система, която стимулира метаболитните процеси. Процесът на увеличаване на енергийните разходи започва десет минути след консумация на течност и достига максимум след 30 до 40 минути.