Дара Ролинс е не само много талантлива певица, но и красива жена, на чийто характер могат да завидят много по-млади жени. Блондинката се грижи за себе си например, за което свидетелстват перфектният стайлинг и безупречен избор на дрехи!
Със сигурност знаете, че зад перфектната фигура стоят, разбира се, години на труд и самоконтрол. Въпреки това, с драстични диети или няколко часа упражнения на ден, няма да постигнете това, най-много, че ще бъдете уморени, изтощени и депресирани. Затова забравете за лудите методи, с които модните списания ни хранят всеки ден. И така, как да започнем (и да продължим)?
Следвайте какво прави Дара. Певицата редува упражненията с фази на релаксация и въпреки че обръща внимание на диетата си, тя се отдава на тук-там нещо, което ще бъде оценено от сладките езици. Това, че понякога „грешите“, не означава, че всичките ви усилия са отишли на парченца.
Дара разкри и няколко страхотни рецепти, които определено ще ви помогнат да отслабнете. Първото семе е т.нар „Салата от дъга“, която е вкусна и лесна за приготвяне. Нуждаете се от:
- варена леща (50гр)
- 1 по-голям морков
- 8 нарязани чери домати
- 1 авокадо
- 1/2 тиквички
- хумус
Смесвате всичко красиво и вуаля, обядът се ражда. Ако имате сладък зъб, не посягайте автоматично към шоколада. Понякога правилно приготвените плодове са достатъчни. Нуждаете се от:
- 2 портокала
- настъргани моркови
- извара
Смесвате съставките и ако искате, можете лесно да добавите други плодове.
Така че сега всичко, което трябва да направите, е да опитате! Да тръгваме! 🙂
Източник: Година по подарък Снимка: Instagram
- Дара Ролинс е шокирана от ултра късата си коса „За бога, тя е с 10 години по-голяма! - крещи феновете!
- Dara Rolins не е обект на паника от коронавирус Това се дължи и на принципите, към които тя призовава
- Дара Ролинс пее за раздялата, но въпреки това изглежда страхотно! Ново време
- Дара Ролинс свали всички бариери! Сутиенът и шортите паднаха надолу! JOJ
- Дара Ролинс с много къса коса За бога, тя е с 10 години по-голяма!