Какво съдържа ябълката?
- вода (до 84%)
- фибри, благодарение на които имат благоприятен ефект върху метаболизма ни
- много пектин, който свързва замърсителите от тялото и ги извършва
- ненаситени мазнини
- витамин Ц
- минерали: калий, калций, магнезий
- редица антиоксиданти, които намаляват риска от рак
- високо съдържание на фруктоза