дами

3.6. 2014 7:15 Ще имате красива фигура, те са годни, диетични, балсам за стомаха, ако сте на диета или искате да отслабнете. Те ви дават максимално количество енергия. Полистироловите хлябове са наистина чудотворни, както се пише за тях?

Хартиени сандвичи
Как да различим най-вкусния и най-бедния от тях? Има безброй от тези „хартиени“ хлябове. Някои обаче не изглеждат точно както желаете. Дори не ви е приятно да ги ядете и те ще умножат още повече мастните ви подложки. Сандвичите с царевица или ориз трябва да съдържат колкото се може повече фибри и възможно най-малко енергия, за да бъдат използваеми за ефекта, който са предназначени да постигнат. В повечето от тях царевицата се намира в до 90% от общото съдържание. Освен това те съдържат сол и соев лецитин.

Внимавайте за зъбите си
Всички те изглеждат добре, по-привлекателни или по-малко. Миришат красиво като печена царевица. Здравословният хляб не трябва да е много твърд, а по-скоро хрупкав. Вие не искате да загубите зъбите си в допълнение към запасите от мазнини. Елдата придава интересен вкус на царевицата, най-добрата е морската сол, след което хлябът има само леко солен вкус. Някои са твърде тънки, за да държат парченца салам или някои пресни зеленчуци и да ги счупят.

Надутите зърна не винаги означават по-изразен вкус. Напротив, трябва да ги опитате с парчета храна с по-интензивен вкус, за да можете да изядете целия хляб. Винаги обаче проверявайте енергийната стойност на хляба. Това, което изглежда примамливо, не винаги е здравословно. В някои можете дори да разпознаете зърна от царевица и ориз, те не са смлени по никакъв начин. Такива сандвичи обаче се консумират по-трудно, трябва да внимавате с твърдите зърна. След това остатъците от люспите се хващат между зъбите.

За сосове
Не винаги трябва да ядете хляб сух или „затворен“ със салам и сирене. Чувствайте се свободни да ги потопите в сосове или ястия. Твърдият хляб омеква, както и големите им зърна. Калоричността на повечето от тях варира от 1200 до 2000 kJ. Ако не искате да наддавате, не консумирайте хляб, чиято енергийна стойност в един парче е по-висока от 100 kJ. Никога няма да ядете само едно.

Може да се интересувате и от.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар