13.9. 2010 Докато децата ни прекрачат прага на училище, те са здрави като цвекло. Веднага щом попаднат в групата на другите деца, те винаги имат пълен нос и възпалено гърло.
Shutterstock
Популярно от мрежата
Soňa Skoncová вече подготвя оборудването: AHA, което вече е подготвила за своята ЛЮБОВ!
Акушерка искрено: За какво да внимавате през шестата седмица? Това трябва да прочете свекървата!
Съхранявате ли правилно храната? Повечето от нас правят тези вредни грешки и дори не знаят
Кармен Гайсен като блондинка? Забрави! С новия си имидж тя също изненада с това признание!
Ивана Кристова е баба: дъщерята на Даниел роди на рождения си ден: WAW, ТОВА име беше дадено на баба ...
Свързани статии
Страхотно ръководство за антивирусна програма: Имунитетът се влияе и от нашата диета
Свързани с темата
Табу на болестта
Женско здраве
Алергии
Как да подсилят имунитета си, кога да посетят лекар и в кои случаи да търсят антибиотици?
Децата изграждат защитните си сили до петгодишна възраст, като кърмените бебета имат по-добра имунологична основа. Във всеки случай до третата година трябва да ги запазим за по-голям екип и да изчакаме с детската стая. През първите месеци от живота детето се сблъсква с ограничен брой хора, особено възрастни членове на семейството, които не са толкова често болни. Когато обаче го настаним в детска стая, той изведнъж е заобиколен от редица други деца, вируси и бактерии, срещу които тялото му трябва да изгради съпротива само като се разболее. Казват, че детето трябва да боледува 4 пъти годишно, за да бъде здраво.
Което отслабва имунитета на детето?
Способността на организма да се противопоставя на вирусите и бактериите, които го застрашават, се засилва от раждането. Силата на имунитета се влияе от генетиката, но и от това дали бебето е кърмено, защото майчиното мляко значително помага при изграждането му. Напротив, отслабването му е причинено от лош начин на живот, липса на витамини, липса на упражнения, прекомерни грижи, ранно влизане в екипа и връщане в училище след нелекувано заболяване.
Не прекалявайте с хигиената
Тревогата на родителите е разбираема от една страна, но от друга страна е неразбираемо защо много родители не търсят медицински съвети за хигиена. Истината е, че можем да предотвратим размножаването на патогени и предаването на болести, като измием старателно ръцете си, но малките деца понякога трябва да се замърсяват в интерес на доброто здраве. Ако ги изолираме от „мръсотия“ от най-ранна възраст, изтриваме безкрайно ръцете им с антибактериални салфетки, организмът им не разпознава „нападателите“, които го заплашват, в резултат на което той няма шанс да създаде достатъчна защита срещу тях.
В интерес на доброто здраве малките деца понякога трябва да се замърсяват.
Втвърдяване от ранна възраст
По-рано в къщите ни нямаше постоянна температура - през зимата беше най-топло в хола, по-студено в спалнята и буквално свежо в коридора. Ако бебето свикне да променя температурите от раждането си, то ще може да реагира на колебанията на времето, без да се разболява при всяко значително охлаждане. Ако обаче го държите няколко дни в отопляем апартамент, слабо проветрив, със сух въздух, отслабвате защитните сили на лигавицата му, която изсъхва по-често и по този начин се появяват повтарящи се вирусни инфекции. Стаята, в която детето спи, трябва да е около 18 градуса, в останалите стаи с 3-4 градуса повече.
Спортът и закаляването укрепват имунната система.
Спортувайте с цялото семейство
Един от ключовите начини за укрепване на имунитета са упражненията, които трябва да бъдат част от начина на живот на цялото семейство. „Престоят на чист въздух е изключително важен. Трябва да водим децата към спортни занимания от най-ранна възраст. Не прекалявайте с пръстените, по-скоро спортувайте. Необходимо е да излизате с тях, да не им позволявате да седят пред компютъра с часове. ”Педиатър MUDr. Viera Polláková също обръща внимание на необходимостта от премахване на стреса, тъй като той също има отрицателен ефект върху имунитета на детето.
Как да предпазим децата от болестта
• Превенцията се състои главно във филтриране, което означава, че болните деца трябва да бъдат изключени от колектива. Те не трябва да се връщат в училище, докато не бъдат напълно излекувани.
• Необходима е честа вентилация, особено през зимните и пролетните месеци, когато тялото е по-податливо на инфекции.
• Не забравяйте да консумирате витамини в естествената им форма, режим на пиене, подходяща превръзка и да не отоплявате помещенията.
• Чистият въздух и спортните дейности са ключови.
• Спазвайте хигиената на ръцете. Доказано е, че редовното им измиване спомага за намаляване на риска от респираторни заболявания, заболявания на храносмилателния тракт и кожата.
Пазете се от антибиотици
Някои родители идват при лекаря с молба да им предпише антибиотици, без да знаят какво причинява здравословните проблеми на децата им. Те искат лекарства по проста причина - защото са им помогнали последния път. Трябва обаче да се отбележи, че до 80% от децата имат повтаряща се вирусна инфекция, на която антибиотиците не реагират. Ако родителите им все пак ги облекат, те сериозно ще навредят на детето. Всеки антибиотик има и странични ефекти, а още по-лошо е, че честото им използване кара тялото да свиква и ще бъде устойчиво на тях дори в случай на бактериално заболяване.
Защо децата се разболяват в училище?
MUDr. Viera Polláková вижда основната причина във факта, че когато се присъединят към екипа, децата се сблъскват с нови видове бактерии и вируси, с които досега не са били в контакт. „Предаването на вирусни заболявания се подпомага и от непроветряваните стаи и често от деца, които не искат да пропускат много училище и затова го посещават, дори ако са болни или недолекувани.
В училищния персонал децата се сблъскват с нови видове бактерии и вируси.
От какво страдат най-често?
Най-честото заболяване на децата в предучилищна възраст и малко след започване на училище е ринитът. Ако е воднист, без температура, главоболие и болки в гърлото, трябва незабавно да приемете по-висока доза витамин С, да използвате капки за нос и да осигурите достатъчен режим на пиене, но можете да помогнете и без лекар. Такъв ринит обикновено отшумява след 7-10 дни. Ако обаче е свързано с висока температура, главоболие, болки в гърлото и гъсти, зелени секрети, трябва да се потърси лекар.
Как да повишим имунитета?
• Поглезете се с много плодове, зеленчуци и чесън през есента, зимата и вирусни и грипни заболявания.
• В допълнение към витамините в естествената им форма, педиатърът препоръчва доказан имуноглюкан. Това е екстракт от стриди, естествен продукт, който поддържа имунната система.
• Хигиената също е важна. В момента на пазара има сапуни, които всеки може да има в чантата, ученическата си чанта. Те унищожават до 99,9% от бактериите.
• Ваксинацията срещу грип и пневмококи също е подходяща.
Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!