Дори вчера навсякъде беше пълно и днес той седи там, изсъхнал. Въртележка лекар - аптека - леглото се върти и постепенно набира пълна скорост. И може би ще бъдат добавени още спирки. Детето започва да се отегчава, а вие твърде бавно вече няма какво да правите, защото миналата седмица сте разкошили целия апартамент в Чехия с второто дете. По време на работа те не са много развълнувани от многократното ви отсъствие, но какво ще направите? Поне можете да се погрижите за проблемния си клон, за който нямате много време освен работа.

вашето дете

Укрепване на имунитета

Имунната система е една от най-сложните системи на човешкото тяло. Милиони клетки, за да предпазят тялото ни от болести, трябва да бъдат добре развити и обучени. При постоянно разгръщане тяхната производителност логично намалява. Имунитетът може да се засили с достатъчно количество витамини и минерали, но също и чрез редовни упражнения на чист въздух.

Какво да избягвате?

Предотвратете навлизането на вредни вещества в тялото - особено чрез храна, вода и въздух. Затова внимавайте за плесени, химикали, оцветители или аромати в храната и напитките. Стаите за пушене също трябва да се избягват. Липсата на протеини и витамин В нарушава защитните сили на организма. Но също така излишъкът от протеини и енергия, което води до наднормено тегло, затруднява правилното функциониране на имунната система.

Протеинът обаче не означава месо! Това е достатъчно максимум три пъти седмично, по-важни са бобовите растения, зърнените култури, ферментиралите млечни продукти и, разбира се, пресните плодове и зеленчуци. Минералите също са важни, но излишъкът им може да навреди. Не се затрупвайте с реклами за синтетични хранителни добавки и заложете на балансирана диета, която съдържа всичко необходимо.

Когато се появят първите симптоми

Често болестта може да бъде спряна, преди да избухне с пълен парад, или поне да облекчите нейния ход. Какво трябва да се направи тогава?

  • увеличете приема на течности
  • детето трябва да е на топло и в покой
  • оставете го да изяде поне една скилидка чесън
  • дайте капки или сироп от ехинацея
  • също дайте цинк и селен в таблетката

Здравословната диета е важна

По време на заболяването не давайте на детето тежки храни, колбаси, тлъсто месо, черва или мазни млечни продукти, тъй като те забавят защитните сили на организма. Много хора вярват, че ако се разболеят, ще бъдат спасени от висока доза витамин С. Така че ще го дават на деца и ще убиват всички микроби и вируси! Но витамин С има смисъл да се дава само ако детето е здраво, защото повишава съпротивителните сили на организма, но след началото на болестта няма лечебен ефект.

Запазете спокойствие и баланс

Ако вече не можете да предотвратите болестта, поне се опитайте да бъдете опора. Начинът, по който детето ще се справи психически с болестта, до голяма степен зависи от родителите му. Колкото повече неговата болест ви изважда от релсите, толкова повече проблеми ще има детето ви. По-специално, родителите на малки деца веднага изпадат в паника, предупреждават линейката и цялото семейство, въпреки че в крайна сметка се оказва, че това е просто обикновена настинка. Не бива обаче да показвате страха и нервността си, защото лесно може да се предаде на дете, което сега се нуждае от сили за борба с болестта.