Въпреки че повечето хора никога не са чували за това масло от ший, това не е гореща новина. От древни времена маслото се използва в екваториална Африка като балсам за леки изгаряния, за ревматични проблеми, мускулни болки, но също така ...

списание

Здравето е всичко, което имаме, нека се погрижим за него.

Насладете се на словашка, както и международна кухня

Новини и интересни факти от света на знаменитостите и шоубизнеса

Новини от света на начина на живот

Светът на модата е пълен с обрати, нека го разгледаме по-отблизо

Далеч с другата брадичка

З. мазнините на врата ви се подобряват и т.нар "Втора брадичка"? За съжаление дори слабите жени не избягват този проблем. Но не й давайте шанс и създавайте проблемни части в брадичката благодарение на някои добри съвети!

1. Редактирайте начина си на живот

Ако имате генетично предразположение към втора брадичка, всеки излишен килограм означава и съхранение на мазнини в брадичката. Коригирайки менюто и спорта, вие се борите не само за по-красива фигура, но и срещу другата брадичка.

2. „Фитнес“ брадичка

Намерете време поне три пъти седмично и укрепвайте брадичката си с няколко прости упражнения, т.нар лицева гимнастика. Както при всяко упражнение, редовността е важна, но резултатите ще продължат по-дълго:

Наистина можете да тренирате мускулите на врата си, като „огънете“ долната устна. Издърпайте го надолу, сякаш ще разкриете долните си зъби и стегнете добре. Задръжте този израз за около десет секунди, докато го освободите отново. Направете няколко повторения.

Най-добре е да изговаряте буквите O и X възможно най-силно всеки ден в продължение на няколко минути и да говорите силно на превключвателя.

Плъзнете се няколко пъти напред и отново освободете шейната.

Внимателно наклонете главата си и я преместете бавно от една страна на друга.

Облегнете лактите на масата и подпрете брадичката си с ръце. В поредица от няколко секунди повторение, опитайте се да натиснете ръката си нагоре към брадичката и брадичката надолу.

3. Масаж

Можете да му се отдадете, след като тренирате брадичката си, или дори сами. С леко наклонена с палци глава леко масажирайте кожата с равномерни движения от врата или върха на брадичката до ушите. Добър съвет е да използвате гел за отслабване по време на масажа.

4. Кремове

Втората брадичка също е причинена от загуба на еластичност на кожата, така че правилната грижа е много важна. Не забравяйте да хидратирате проблемните зони, подходящи са и кремове със стягащ ефект или против стареене на кожата. Нанесете крема в областта на шията, обикновено отдолу нагоре. В аптеката за борба с втората брадичка ще намерите и козметик, т.е. продукт от най-висока категория в грижата за кожата.

5. Пластична хирургия

Като най-драстичното решение е възможна и операция, при която липосукцията премахва натрупаните мазнини от брадичката ви или премахва излишната кожа и отново опъва брадичката ви. Това решение обаче е особено подходящо за по-стари години, когато отслабената кожа под брадичката не може да бъде модифицирана по друг начин.