Мисъл на деня!

Бъдещето никога не се получава по начина, по който го планираме, така че е най-добре да не планирате нищо. Нека животът ни изненада. Нека правим любов, винаги когато имаме възможност да се смеем, нека се наслаждаваме на нещата.

старост

AAA - Ново меню - HORNÁ LIŠTA

  • У дома
  • Относно AkSen
  • Дейности
  • Партньори
  • Спонсорство
  • Контакти

Езици


В момента стандартът на живот се повишава в сравнение с миналото, което се влияе от самия факт, че възрастта на населението също расте. В миналото разпределението на популацията е било във формата на пирамида (с увеличаване на възрастта популацията е намалявала), сега формата се стеснява и в бъдеще ще придобие формата на дърво. Това се дължи на повишаващия се жизнен стандарт (с нарастващия жизнен стандарт се увеличава зрелостта на страната, както и продължителността на живота), друг фактор, който допринася за увеличения процент на пенсионерите, е фактът, че много възрастни хора се пенсионират рано, тъй като не могат да си намерят работа. и виждаме по-малък брой родени деца.


Както всеки период на развитие, старостта има определено значение. Според Е. Ериксон основната задача в напреднала възраст е да се постигне целостта на собствения живот. Постижението се проявява чрез приемане на нечий живот като цяло и разбиране на смисъла на човека. Справянето с живота и приемането следователно улеснява справянето със смъртта като необходима последица. Условията за постигане на почтеност могат да бъдат обобщени в 4 основни точки:

  1. Искреност - в този период човек трябва да бъде честен със себе си, няма нужда да се преструва. Човек трябва да вземе живота такъв, какъвто е бил.
  2. Помирение - свързано с гореспоменатото приемане на живот.
  3. Стабилизиране и обобщаване на отношението към живота - опитът, който човек е придобил по време на живота, му позволява да вижда, виждането на живота като цяло също се променя.
  4. Непрекъснатост - означава да мислим за собствения си живот като част от по-голямо цяло, т.е. цялото общество по отношение както на миналото, така и на бъдещето.

Целостта на старостта и оценката на живота зависи от овладяването на задачите в предишни периоди. В този процес старшият оценява всички цели и задачи, които си поставя през всеки период. Трябва да се съсредоточи върху това, което е наистина важно, да се научи да се наслаждава на запазеното и да приема това, което не може да се промени.


Промени, съпътстващи периода на старост
Можем да сравним периода на старостта с пубертета и юношеството, разбира се с тази разлика, че в пубертета промените се случват много по-бързо. И двата периода са придружени от много промени, които засягат индивида и промяна между индивида и обществото. Това са промени не само физически, психически, но по някакъв начин и лични. Промените могат да бъдат отразени в следните категории:

  • загубата на компетентности увеличава несигурността, намалява самочувствието, причинява проблеми в областта на ориентацията, което води до акцентиране върху характеристики като. предпазливост, нерешителност и педантичност.
  • намаляване на зоната на различни функции, което води до по-ниска толерантност към стрес и се проявява и чрез промяна в емоционалните прояви: тревожност, склонност към неудовлетвореност.
  • несигурност по отношение на други хора. Егоцентризмът се проявява с егоизъм, подчертана екстраверсия, която може да се прояви като фамилиарност и непримиримост, както и подозрителност, относителност, нетърпимост, задълбочена интровертност, водеща до самота и дори отхвърляне на контактите.

Физически промени

Физическите промени не засягат всички еднакво. Този процес е индивидуално променлив по отношение на времето, степента и тежестта на проявите. Процесът на стареене се влияе от взаимодействието както на наследствени, генетични предразположения, така и на последиците от външни фактори, които са начин на живот, хранене и други фактори, които са повлияли на индивида, тялото му през целия му живот.

Психични промени

Психичните промени са обусловени или биологично, или психосоциално. Биологично обусловените промени могат да бъдат промени, които са проява на стареене (от тази гледна точка можем да считаме за нормални, например обща бавност, проблеми с паметта) или промени, причинени от болестен процес. Психосоциалните промени могат да бъдат промени в психичните функции, които са засегнати от т.нар. последователен опит, което означава, че хората от същото поколение са придобили подобен опит, са били обременени със същите социални травми и стресове. Освен това психологическите промени могат да бъдат повлияни от специфичния начин на живот на индивида и различни навици и в крайна сметка очакванията и нагласите на обществото също могат да допринесат за промените.


Личност
Личността на стария човек е резултат от предишно развитие и настояща адаптация към усложненията, които възникват по време на стареенето. Когато говорим за справяне със старостта, говорим за 5 вида или стратегии:

  1. конструктивна стратегия - ако човек се справи конструктивно със застаряването, той все още е активен, радва се на живота, все още поддържа добри отношения с хората, приема смъртта без прекомерен страх, липсва му хумор, развива интересите си, може да се утвърди, има удоволствие в храна, на работа.
  2. Стратегия за пристрастяване - такива хора имат склонност към пасивност, зависимост от другите, нямат амбиции, не знаят как да решат. Въпреки че тази стратегия е по-неблагоприятна, тя е социално приемлива.
  3. Стратегия за отбрана - се проявява в преувеличена дейност, която има за задача да отприщи мисли за темата за смъртта. Такива хора реагират според навиците и са педантични.
  4. Стратегия за враждебност - според този тип възрастните хора обвиняват другите, подозрителни са, агресивни и все още се оплакват.
  5. Стратегия за самоомраза - в този случай агресията е обърната. Те са много критични към себе си и възприемат смъртта като избавление от провален живот.

Промени в когнитивните процеси
1. промени в нивото на активиране
- възрастните хора обикновено се забавят и времето за реакция се увеличава. Забавянето се отразява и на общата тромавост. Можем също така да разберем бавността по положителен начин, в смисъл, че възрастните хора са склонни да бъдат по-предпазливи и търпеливи от преди.


2. промени в областта на ориентацията в околната среда
- увреждане на зрителната и слухова острота. Тези проблеми могат да засегнат и други когнитивни процеси. Резултатът може да бъде умора и свързани емоционални реакции (напрежение, склонност към афективни изблици, безпокойство, депресия). Старец, когато чува зле или вижда, се опитва да се изолира от обществото и в резултат може да се почувства самотен и депресиран.


3. загуба на умения за памет и затруднения в ученето
а) нарушения на паметта

  • в напреднала възраст се наблюдава цялостно затихване и забавяне на процесите на паметта, съхранението и обработката на информацията. Това е особено очевидно в областта на епизодичната памет, която е свързана с опит (възрастните хора не помнят дали са пили хапче). Семантичната памет, която съдържа обща информация, е по-постоянна.

б) загубата на памет не зависи само от биологични промени, паметта трябва да се тренира през целия живот, тъй като функциите на паметта са по-малко нарушени в напреднала възраст, когато се стимулират през целия живот.


Намаляването на функциите на паметта е индивидуално специфично. Това зависи от генетичните предразположения, текущото здравословно състояние и опита и отношението към психичното здраве.


4. промени в интелектуалните функции
а) наследствени предразположения

  • упадъкът на интелигентността зависи от развитието на интелектуалните способности през целия живот.

б) образователни постижения

  • тук можем да включим начин на живот, лични качества, които могат да повлияят на интелектуалните функции

Възрастните имат характерната способност да използват придобитите знания и начини на мислене. Преобладава кристалната интелигентност, където се придобиват знания, които имат фиксирани стратегии на мислене и научени решения. Намаляване настъпва при течната интелигентност, която има способността да прави нещо ново, нова информация, нови решения. Възрастните хора са склонни да имат по-лесно решение на проблеми или са фиксирани само на една стратегия за решение. Те се адаптират по-зле и научават нещо ново. По-скоро предпочитат стереотипа и рутината.


Промени в регулаторните процеси
1. промени в емоционалния опит и емоционалната реактивност
- възрастните хора са по-емоционално нестабилни и изживяват емоционалните си прояви по-зле. Те са склонни да бъдат тревожни и депресирани. Емоционалният опит засяга и психичните функции. Качеството на вниманието и функциите на паметта се влошава, мотивацията намалява.


2. промяна на волята - процесите на волята се променят:
а) активната воля често се възпрепятства, което означава, че възрастните хора имат по-трудни, бавни и неохотни решения.
б) пасивна воля означава постоянство, постоянство, търпение, което понякога е по-силно от преди.


Нуждае се в напреднала възраст
Подобно на малко дете, юноша, продуктивен възрастен има определени нужди и старото не прави изключение. Неговите нужди могат да бъдат разделени на 5 категории:

  1. необходимостта от стимулация, която е намалена. Възрастният човек е уморен и раздразнен от общи стимули, които са в тежест за него.
  2. нужда от учене, също намалена. Вече споменахме, че възрастните хора предпочитат стереотипа, всяка нова информация го натоварва, те предпочитат да обръщат внимание на спомените си.
  3. нуждата от емоционална увереност и сигурност се увеличава. Точно както сигурността, чувството за сигурност и зависимостта от другите хора са важни за малкото дете, тази нужда отново излиза на преден план в напреднала възраст. Пристрастяването е свързано с намаляване на общите способности на индивида и потвърждаването на емоционална връзка с членовете на семейството е отражение на по-голяма фиксация върху семейството, децата, внуците.
  4. необходимостта от самореализация действа като стресов фактор. Тъй като възрастните хора показват спад в способностите, той обича да си спомня предишни успехи и нуждата от самореализация се задоволява поне символично, чрез спомени.
  5. необходимостта от отворено бъдеще и надежда. Всеки един старши се страхува от болести, изоставяне и смърт. Ако приеме идеята за собственото си бъдеще, той поддържа собственото си самочувствие.

Теория на стареенето са разделени според предмета на интерес.


Теории за стареене, подчертаващи биологичния аспект фокус върху биологичните фактори на стареенето. Както подсказва името, те виждат причините за промените в напреднала възраст в биологичните процеси. Всички процеси на човешкия живот имат ограничена продължителност и се дегенерират, което обяснява загубата на физическа и умствена сила. С възрастта организмът също се износва. Колкото по-малко здрав човек живее, толкова по-голямо е това износване. Известно е, че тялото ни може да се регенерира до известна степен. Тази способност обаче намалява с възрастта. Способността за адаптация също е намалена. Възрастните хора имат минимална способност за адаптация, по-чувствителни към стрес и екстремни условия.


Качествени модели на стареене те се фокусират върху ролята на целостта на JA, която играе важна роля в този период. Ако даден индивид не успее да постигне почтеност и не се чувства добре да балансира и оцени живота си, възниква чувство на отчаяние.


Теория на растежа. В напреднала възраст много се говори за дефицит и износване. Необходимо е обаче да се споменат и теориите, според които човек става по-зрял и по-мъдър с възрастта. Важно е възрастният човек да приеме себе си, да изгради положителни взаимоотношения с другите, да има автономия, контрол над средата си и чувство за смисъл. Мъдростта в напреднала възраст е отражение, сбор от опит през целия живот. Също така е свързано със споменатата цялост на САМОТО, т.е. как да постигнем хармония.


Когнитивни теории. Обща черта на тези теории е субективното възприятие, интерпретация. Познанието за „личен контрол“ (осъзнаване на чувството) се счита за решаващо. Контролирането на ситуацията може да увеличи чувството за компетентност. В тези теории личностните черти на индивида играят важна роля.


Теория на приемствеността говори за поддържане на вътрешната и външната структура. Вътрешната приемственост се отнася до поддържане на психическо настроение, темперамент, хобита, способности и т.н. външни за взаимодействия с известни хора.


Теория за успешното стареене. На пръв поглед връзката между старостта и успеха обикновено изглежда парадоксална и противоречива, тъй като старостта обикновено се свързва с упадък, загуба и предстояща смърт, а успехът с победа и положителен баланс. Не става въпрос за това хората да се притесняват от остаряването или да го приемат пасивно, а по-скоро активно да навлязат в този период и да постигнат това, което е възможно.


Добро "успешно" стареене
Когато се споменава старостта, на човек в продуктивна възраст обикновено се напомня идеята за спокоен период. Без преследване, мир, много време, възможност да се занимаваш с хобитата си, хобитата си. Той няма големи задължения. Периодът на старостта наистина може да бъде красив период, есента на живота, освен ако не е ограничен от здравословното състояние, което е най-често срещаният проблем на този етап от живота.


Въпреки че няма точна дефиниция и общоприети критерии, „успешното“ стареене е състояние на удовлетворение, щастие. Критериите за успешно стареене трябва да вземат предвид не само факторите, които наблюдават интериора на човека (удовлетворение), но и факта, до каква степен човек се справя добре в дадена среда (например дом за пенсионери). Субективните критерии като пластичност, адаптивност, способност за компенсация са сред най-важните. Разделяме обективните критерии на 2 групи, а именно:

  • Нормативно: сравнение с идеалното състояние и цели.
  • Критерии, основани на адаптивност.

Критериите отчитат културния контекст, социалната среда, медицинския, психологическия, социалния аспект, както и субективното възприемане на качеството и смисъла на живота.


Каква е разликата между „успешно“ и нормално стареене?


Нормалното стареене се определя като способността да функционира добре в ежедневието, при което също има риск от заболяване или увреждане. Успешното стареене се определя от ниския риск от заболеваемост, много добро психическо и физическо функциониране и активно участие в живота. Като цяло може да се каже, че споменатите вече субективни и обективни критерии допринасят за успешното стареене, които могат да бъдат разделени на 4 категории:

  1. Възприемано качество на живот - удовлетвореност от области като семейство, приятели, жилище.
  2. Психично благополучие - щастие и оптимизъм.
  3. Поведенчески умения - здраве, двигателно поведение.
  4. Обективна среда - условия на живот.

"Който не работи, ще ръждяса." ТАРТЛЕР. R.


Активността и по този начин усещането на човека, че е необходимо, допринася за удовлетворението и щастието не само в напреднала възраст, но и в живота като цяло. Подобно на младите и възрастните, неудовлетворението възниква, когато той чувства, че не е нужен, че няма никаква функция в обществото. Всеки индивид трябва да се опита да поддържа активна фаза на живота възможно най-дълго, защото активността забавя стареенето и причинява удовлетворение. Важен фактор, който допринася за удовлетворението, са социалните отношения. Пенсиониращият се човек губи не само социалната си роля, но и социалните си отношения. Ето защо е важно да поддържате дейности и взаимоотношения възможно най-дълго или да се опитате да ги замените с други дейности, нови социални взаимоотношения, така че да не бъде изложен на самота. Ако човек не намери дейности, заместващи работата, той постепенно се изолира. Отначало му е скучно и раздразнено. Когато това състояние приключи, идват пасивността, апатията и мързелът. Бездействието води до намаляване на чувствителността и интереса. За възрастните хора връзката и контактът с техните близки, съседи, приятели и особено хора от същата възрастова категория са много важни.


Социални аспекти


Социално поведение на възрастните хора
Няколко пъти се споменава, че периодът на стареене носи със себе си загуба на социални отношения и самота. Точно както им е необходимо да общуват и да си взаимодействат с другите, те също трябва да имат поверителност, да са сами за известно време (посещение на деца, внуци, внуци - макар че с нетърпение очакват посещението, те са изключително щастливи, че са там, те също са щастливи да напуснат. това се влияе от всички промени, които се случват по време на периода на стареене). От контактите те предпочитат семейството и приятелите, а контактът с връстници им носи по-голямо удовлетворение от контакта с младото поколение. Това е солидарност между поколенията, когато те знаят повече един за друг и имат същите преживявания, мнения.


Самотата и изолацията се влияят от социалната ситуация, увеличава се вероятността от загуба на партньор, физическо и психическо състояние. Има няколко начина да се избегне самотата, изолацията. Много възрастни хора имат сурогатен спътник под формата на напр. животни, благодарение на които те също могат да създадат социална територия (разхождането на животното в района ще им позволи да установят нови взаимоотношения със съседите), или да поддържат контакт с хората по телефона или чрез интернет.


Комуникация на възрастни хора
Междуличностните отношения се основават на комуникация, обмен на информация. Всеки от нас трябва да говори и има нужда някой да го изслуша и по този начин да има чувство за принадлежност. Различните възрастови категории имат различни комуникационни характеристики. Бавността е характерна за възрастните хора, което е характерно и за общуването. Тъй като страдат от нарушения на паметта много пъти, може да имат проблеми с получаването на нужната им дума. Те са склонни да повтарят казаното и тези, които страдат от загуба на слуха, не трябва да разбират всичко и по този начин им липсва определена информация, което увеличава напрежението и кара да се избягва контакт с непознати, за да се избегнат обяснения и разпити.