Здравословен начин на живот и здравословно хранене
Здравословен начин на живот, здраве, здравословно хранене, здравословна храна има теми, с които също се занимаваме на нашия сайт.
Прочетете интересна, нова и полезна информация, съвети, инструкции. Ние ще ви помогнем да живеете здравословно, в крайна сметка става въпрос за вашето здраве!
Опитвате се да се храните здравословно и в добра форма, но въпреки това пропускате дните, в които грешите?
Не само в Словакия, но и в други страни случаите на детски болести се увеличават. Един от най-сериозните е затлъстяването и диабетът, които често причиняваме на децата. Уважаеми треньори Maroš Molnárr съветва какво да правим с него.
Той принадлежи към най-променливите и популярни видове зеленчуци, може да се консумира почти цял, бързо приготвен както за солено, така и за сладко. Освен страхотен вкус, той доставя на тялото ви необходимите витамини и минерали.
Какво бихте казали на къпането при по-малко приятни температури дори през по-студените, дори най-студените месеци? Как втвърдяването влияе на имунитета и защо е полезно за доброто здраве? Ще разберете.
Понякога съдбата не може да помогне за нов начин на живот. По-долу можете да разберете как Зора Оходничка е монтирала своята и се е ритнала отново.
Навсякъде се чува, че яденето на зеленчуци е здравословно. Но какво да направите, ако не обичате зеленчуците толкова много?
Ако имате дългосрочен дефицит или излишък от витамини, това се проявява в отслабен имунитет, умора, безсъние или като здравословен проблем. Ами това? Ще разберете.
Чувствате ли, че приготвянето на по-здравословно хранене е трудно? Ще се опитам да ви убедя в противното и ще събера 5-те най-често срещани мита за здравословна диета, в които вярвате и не трябва.
Знаете ли, че домашното суши може да бъде чудесна и ефективна вечеря, ако не искате да готвите? В същото време знаехте ли, че дреболия като обикновения соев сос или пропускането на оцет или кипящ ориз може да има значителен ефект върху метаболизма и чувството за енергия?
Ако обичате закуски по телевизията или просто от скука, можете да качите до 4 килограма годишно. След това смачкайте здравословно и вкусно!
Знаете ли, че МСТ се метаболизират почти толкова бързо, колкото въглехидратите, но те изобщо не стимулират инсулина и следователно са до 6 пъти по-ефективни при активирането на изгарянето на мазнини.?
Представете си, че трябва да спасите живот. Можете също така да се научите да оказвате подходяща първа помощ от модерна песен.
Захарта има навсякъде и много, дори в храни и храни, където изобщо не бихте очаквали. Последните тенденции в света показват, че захарта се консумира от икономически по-слаби страни и отделни граждани. Вие се съгласявате с това мнение?
Може би си мислите, че излагането на полезното въздействие на слънцето и пиенето през лятото ще бъде достатъчно. Освен през топлите дни е хубаво да добавяте витамини и да защитавате тялото с тях.
Имате ли нужда от енергия и вече не знаете къде да я вземете? Новост на пазара е MCT маслото, което ще помогне и при други проблеми, от които тялото често страда.
Спорт и бижута. Много хора дори не могат да си представят тази комбинация. Дори във физическото възпитание ни предупреждаваха, че бижутата не са спорт. От друга страна, сред нас има любители на аксесоарите, които при никакви обстоятелства не слагат любимите си парчета. Ако сте един от тях, трябва да знаете важна информация.
Това е допълнително променлив зеленчук, има нисък енергиен индекс и може да се направи салата, пай, да се използва като гарнитура или като отделно основно вегетарианско ястие. Дори помага за отслабване.
Печенето е в тенденция, хранителните блогъри се увеличават всеки ден, а тортите от световната индустрия са пълни с интернет. Лесно и подходящо ли е печенето през лятото? Запознайте се с брашна за по-здравословни алтернативи за печене.