Хранително хранене, пълно с протеини и вкусни зеленчуци, което е особено подходящо за закуска или вечеря. Цветен тиган е смес от здравословни зеленчуци и екстри като шунка, риба тон, яйца или тофу. Ще получите тази рецепта за бързо приготвяне за минути.

закуска вечеря

Често ли ви остава микс от зеленчуци в хладилника? Нарежете го, смесете го с яйца и останалите съставки и още едно просто годно ястие е на масата. Наистина можете да добавите към тази рецепта всякакви зеленчуци, които имате вкъщи, като чушки, праз или зелен лук. Комбинирайте своя зеленчуков тиган според вашия собствен вкус. Наистина е перфектен с добавянето на авокадо и риба тон. Каквато и версия да изберете, хранителната стойност на това годно ястие винаги ще бъде страхотна. Ето защо е изключително подходящ като здравословна закуска или вечеря.

Можете да сервирате храната отделно или дори като гарнитура към месо или риба. Той ще служи като вкусен, хрупкав заместител на класически картофи или ориз. Ще ви хареса заради смесицата от вкусове и определено ще го харесат всички членове на домакинството. Това е бърза и здравословна рецепта подходящ и за отслабване, докато е така нискокалорични и пълни с протеини и витамини. Засищайте, но в същото време не натоварвате стомаха. Перфектният начин да почерпите тялото си с количеството зеленчуци, от което се нуждаете.