Познавате ли кинезиотейпинг, лепене или лента? Някога непознати термини, днес те са модерен терапевтичен метод, използван главно от спортисти по целия свят. Ако сте виждали хора да залепват цветни панделки по цялото си тяло, точно това е. Не само активните хора, но и всеки друг може да се възползва от положителните ефекти на този метод. Той служи като допълнение към рехабилитация след наранявания или при лечение на фрактури, може да ускори заздравяването, да облекчи болката и отока, да поддържа структури, свързани със ставите и много други. Подходящ ли е обаче този метод за всички възрастови групи? Как и къде правилно да нанасяте цветни ленти? И какво е значението на отделните цветове на тези ленти? Отговорите на тези (но и други) въпроси ще разберете по-долу:-).

В момента забелязвам все повече хора около себе си (особено спортисти и хора, които активно се занимават с определена физическа активност) с цветни ивици, залепени по тялото. Вероятно не е декорация на тялото, която току-що е влязла в модата:-). Какво всъщност означават тези ленти и откъде внезапно са дошли?

Кинезиотейпингът е изобретен и разработен от хиропрактор Кензо Касе, Д. С в Япония през 70-80 години на миналия век. Значителен крайъгълен камък беше 2004 г., когато видяхме цветни панделки на Олимпийските игри в Атина, залепени за спортисти. По този начин кинезиотейпингът в Словакия влезе в подсъзнанието на професионалната или широката общественост. Кинезиотейпингът е терапевтичен метод, който използва уникално проектирана еластична лента. Този метод подобрява функцията на тъканите, подобрява стабилността и функционалността на ставите, подходящ е и като превенция срещу наранявания ...

Можете ли да ни обясните какви са другите положителни ефекти от заснемането на лента?

Правилно нанесеният кинезиотап повдига кожата и подкожната тъкан. Появява се набръчкване, подобрява се лимфният поток и се получават много положителни ефекти, като напр облекчаване на подуване, облекчаване на болката... Физиотерапевт или друг терапевт, който знае как да прилага правилно кинезиотейп въз основа на внимателно взета медицинска история, може също да използва цветната лента за центриране на ставите, улесняване и инхибиране на мускулите, коригиране на нарушения на дисбаланса и други.

ефектите

Какво е значението на отделните цветове на лентовите ленти? И какви цветове знае лентата?
Kinesiotaps се произвеждат във всички цветове на дъгата и имат същия ефект:-).

Подходящ ли е този метод на лечение само за спортисти и активни хора или може да помогне и на хората, например при обща болка или след лечение на наранявания и фрактури? Употребата е ограничена по възраст?

Kinesiotape е предназначен за спортисти и широката общественост. След наранявания и фрактури залепване на подходящо допълнение към рехабилитация. Възрастта не е ограничена по възраст, но е необходимо да се спазват показанията и противопоказанията на тази методология.

Може ли този метод също да има отрицателни ефекти и вреда? Ако да, по какъв начин ?
Правилното приложение на кинезиотап е важно. Подходящ е за първото приложение консултирайте се с физиотерапевт или лекар или специалист, който има опит в лепенето. Има относителни противопоказания, които трябва да се спазват (като зачервяване).

Със сигурност читателите се интересуват от правилното прилагане на лентите. Можете да приложите лентата сами или да потърсите професионална помощ?

Както бе споменато в предишния въпрос, правилната диагноза и приложението на кинезиотап е важно. Препоръчваме да се консултирате с физиотерапевт или други специалисти, които са завършили професионален курс за първи път. Тогава можете игриво да се справяте с някои приложения у дома според видеото:-).

На какви места по тялото се прилагат лентите и колко често трябва да сменяме нанесената лента?

Идеално е да имате залепена кинезиотапе 5 дни, тогава препоръчваме еднодневна почивка, за да позволите на кожата да се отпусне. Лентите могат да бъдат залепени по цялото тяло, като се избягват интимните зони, подмишниците и космите по главата. Също така не залепваме лентите върху счупено покритие на кожата, изпъкнали следи или брадавици, нелекувани наранявания ...

Освен цветни ленти се нуждаем и от други помощни средства за залепване?

Ножици. При някои приложения за залепване е необходимо да се използва подложно лепило, което увеличава сцеплението на лентата за залепване. При премахване на кинезиотейп можем да използваме и ленточистител.

Използването на лента е ограничено във времето или можем да „залепваме“ едно и също място по тялото за неопределено време?

Можем да почукаме докато причината, която решихме да докоснем, не бъде премахната. Ако кинезиотейпът е разрешил проблема, не препоръчваме да залепите отново същата област. Може да възникне зависимост от кинезиотерапия.

Читателите със сигурност биха се заинтересували от конкретните резултати на хората от практиката. Можете да ни кажете повече за тях?

Има много резултати от практиката. Много експерти са писали за записване на професионална работа или публикации. В рехабилитацията кинезиотейпингът се превърна в съвременна методология, при която наблюдаваме резултатите след първото приложение. В спортната медицина кинезиотейпът е неразделна част.


Благодарение на Bc. Петер Урик от REHASPORT TRADE s.r.o., който е партньор на спортни терапевти. В случай на въпроси, той с удоволствие ще отговори на имейл адреса: [email protected].