Хората изпадат в паника и искат да се запасят с храна, ако се случи най-лошото. Новият коронавирус показва своята сила и Словакия също се бори с него. Според експерта по биохакинг и функционално хранене Душан Плихт обаче няма нужда да се паникьосвате. По-добре е да се съсредоточите върху ефективното укрепване на имунната система!

Вместо да се опитват да променят диетата си, хората инвестират във витамини, минерали и симбиотици, те се страхуват и търсят повърхностни решения, а не експерт! Душан Плихта той разкри няколко съвета как да укрепите имунитета си и да предотвратите разпространението на паника. Ние имаме имунитет в собствените си ръце и от нас зависи как ще го укрепим.

  1. Премахнете преработените храни, захарта, сладките и подобни предмети от вашата диета. Нашите зли бактерии живеят от този „публичен дом“ и това пряко влияе върху имунитета.
  2. Защитете витамин D3/K2 като мощен фактор за оптимизиране на микробиома и имунитета.
  3. Допълнителният витамин С от местната диета и други източници също не е вреден. Това включва напр. кисело зеле, картофи, зеленчуци, плодове и др.
  4. Глутатионът е антиоксидант за бързо укрепване на митохондриите.
  5. Адекватният сън и регенерация са важни.
  6. Елиминирайте храните, към които сте чувствителни. Глутен, казеин, хистамин и др. Не е задължително да имате алергия, но избраното вещество може да предизвика имунни реакции и фалшиво да го стимулира.
  7. Симбиотиците като комбинация от пребиотици и пробиотици като храна за вашия силен микробиом, който просто не позволява на вируса да отиде в тялото му.

coronavírus

Разбира се, елиминирането на тютюнопушенето, консумацията на алкохол, бързо хранене, улична храна, пържени храни и т.н. трябва да бъде премахнато.

Както заключи експертът: „Статистически този вирус изобщо не е такава драма. Нека да го дадем с нашата сила на бактериите, имунитета и самочувствието в нашето здраво тяло! "