Въпреки че можем да живеем с токсини, не пречи да се отдадем на лечение за детоксикация от време на време и да облекчим тялото от отлагания. Наближаващият пролетен период принуди редакторите да помислят за често неразумната си диета. Решението беше ясно. Нуждаем се от детоксикация като сол!

Почистването на тялото със смути и сокове помага особено, ако:

  • имате проблеми с надуването или дишането,
  • страдате от инфекции с дрожди,
  • кожата ви е скучна и безжизнена,
  • имате малко енергия и сте изтощени,
  • имате проблеми със съня,
  • страдате от проблеми със ставите или скованост,
  • имате няколко излишни килограма за сваляне,
  • чувствате се психично болни.

Поръчахме еднодневен пакет в подкрепа на отслабването. Краят на собственото ни производство на смутита и ръчно изцеждане, което само ще обезкуражи мнозина! На следващия ден вече държахме бутилки с готови смутита от Ham-pi, което прави доставки на сокове и смутита за физически лица и компании.

плодови

Състав на сок от смути

Закуска: Банан, ябълка, сурово какао, кокосово масло, овесени ядки

Десети: Ананас, грейпфрут, портокал

Обяд: боровинки, банан, ябълка, семена от чиа

Olovrant: Морков, ябълка, круша, джинджифил

Вечеря: моркови, цвекло, ябълка

Пакетът е съставен в сътрудничество с диетолог, за да постигне целта си. Трябваше да се погрижи за прочистването, стартирането на метаболизма и увеличаването на енергията. Повечето използвани съставки идват от местни производители (например ябълките са от словашки овощни градини), а биологичните плодове и зеленчуци също са били използвани за производството на смутита.

Както се обърна?

След доставката на опаковката напитките трябваше да бъдат затворени в бутилки на хладно място. За да поддържаме възможно най-високото качество на суровините, трябваше да консумираме пакета в рамките на 24 часа. Затова започнахме детоксикацията още на следващия ден!

Предупредихме обаче, че по време на детоксикацията може да бъдем изненадани от различни реакции. За всеки е индивидуално, някои усещат прилив на енергия, лекота, чистота, но други могат да имат главоболие или обратно, може да са уморени, което са съпътстващите явления за това как тялото ни се прочиства от вредните вещества.

Не очаквахме чудеса, защото никое от тях не беше дошло. Започнахме закуска със смути, състоящо се от банан, ябълки, сурово какао, кокосово масло и овесени ядки. Напитката беше доста пълна, отнеха почти два часа, за да се изпие всичко. След консумацията му и пълен стомах първоначалните ни притеснения дали ще издържим цял ден на соковете изведнъж изчезнаха. Това обаче е само един ден!

Вярно беше обаче обратното. Сокът последва в десет, друг за обяд и оловрантът наближаваше. Стомахът започна да протестира малко и дойде първата криза. Така че искахме да захапем нещо! Още по-лошо, когато колега се наслаждаваше на шоколадово блокче до нея. Празни в стомаха, в главата на изображението на храната. Да се ​​откажем ли? За щастие това не се случи! Времето мина бързо и изведнъж имаше вечеря и последната ни бутилка смути. Дадохме го!

Ако трябваше да оценим чувствата си, нямахме значителни здравословни проблеми през деня. Не бяхме изненадани от главоболие, повишено неразположение или умора. Единственият проблем за нас беше усещането за празен стомах. Но с доза самоотричане може да се направи! В допълнение, Усещането за лекота в края на деня, знаейки, че сме направили нещо за вашето здраве, си заслужава!

Според нас обаче изкуството не трябва да издържа един ден в плодови и зеленчукови сокове, въпреки че може да се счита за успех. Изкуството е да продължите да се храните здравословно и да се грижите за балансирана диета през целия си живот.