Всеки от нас преживява хипнотично състояние по свой собствен начин. В повечето източници ще прочетете, че хипнозата е придружена от релаксация, чувство на релаксация и почивка. Това не е истина. Можете да бъдете в хипноза с отворени очи и напълно в съзнание. Чувството за релаксация, затваряне на очите и релаксация са по-скоро знак на транс. Всички, които вече бяха влюбени и не можеха да спрат да мислят за партньора си, изпитаха някаква влюбена хипноза на собствената си кожа.

контрол върху

И така, какво е транс?

Транц е специфично състояние на съзнанието. Има много видове транс от дневни сънища, през скука, депресия до смях. В хипнозата работим с терапевтичен хипнотичен транс. Този тип транс е придружен от приятна релаксация и в същото време концентрация. Това състояние е терапевтично само по себе си и ви позволява да настроите тялото и ума ни, така че да имате достъп до вашия подсъзнателен (несъзнателен) потенциал.

Работите с транс или хипноза във вашите сесии?

В моите сесии аз работя с това, което е най-полезно за клиента. Използвам хипноза, хипнотичен транс, НЛП, генеративен транс, провокативна терапия, предписване на симптоми и т.н. Не винаги е необходимо да въвеждате човек в транс или да работите по хипнотични явления. Всеки има различни научени предпочитания, които му позволяват да се променят. Използваме тези предпочитания, така че промяната да бъде ефективна и дългосрочна.

Ами ако не мога да ме хипнотизирам

Всъщност вие задавате въпроса: „Ами ако аз съм единственият човек в света, който не може да бъде хипнотизиран?“ Митът, че някои хора не могат да бъдат хипнотизирани, възниква по време на експерименти в Станфордския университет. Темата беше пусната една и съща лента, за да ги хипнотизира. Въпреки този примитивен подход към хипнозата, повечето хора са изпаднали в транс! От само себе си се разбира, че някои хора се нуждаят от индивидуален подход и не са хипнотизирани от гласа от касетофон.

Естествено е, че някой обича да пазарува онлайн, някой иска първо да докосне нещата и след това да купи. Същото е и с хипнозата. За някои е достатъчен глас от високоговорителите, за някои е необходим индивидуален подход.

В хипнотерапевтичното обучение, което завърших, акцентът е върху индивидуалния подход към клиентите. На практика това означава, че клиентът сам решава как да влезе в хипнотично състояние. Тъй като не съм магнетофон, не е и най-малкият проблем да накарам хората да се хипнозират. Ако все още не можете да влезете в адекватно хипнотично състояние, има доказани с изследвания методи за подобряване на хипнотичния ви капацитет.

Има разлики между това колко можете да хипнотизирате някого?

Да. Някои хора имат отличен хипнотичен капацитет. С тези хора можете много бързо да постигнете хипнотични явления и да ги изпитате на 100% Те са хора, които могат да имат зрителни халюцинации и да виждат неща в стаята, които ги няма и 100% вярват, че това е факт. Някои хора имат проблеми да оставят нещата да вървят и не могат да работят добре със съзнателната си дейност. В този случай имаме две възможности.

  1. Клиентът се научава как да изпита състояние на хипноза и по този начин увеличава своя хипнотичен капацитет.
  2. Със съгласието на клиента използваме други подходи, които не изискват предизвикване на хипнотични явления.

Какво представляват хипнотичните явления?

Основният хипнотичен феномен е смяната на настроението. При хипноза можете да промените настроението си за секунда. От съжаление можете веднага да превключите с щастие и радост. Ето защо казвам, че добрата шега има хипнотичен ефект. Напълно ще промени настроението ви за секунда. Други хипнотични явления, които можем да използваме за желаните промени, са например:

  • Каталепсия - началото на способността за движение с очите, ръцете.
  • Обезболяване - невъзможността да се чувства болка
  • Изкривяване на времето - ускоряване/забавяне на времето
  • Амнезия - невъзможността да се помни
  • Идеомоторни сигнали - директна комуникация на несъзнателния ум чрез несъзнателни движения
  • Регресия във времето
  • Анестезия - анестезия на част от човешкото тяло
  • Дълбока идентификация в транс и т.н...

Според експериментите е възможно всеки от нас да изпита истински и честно всяко хипнотично явление. Въпреки това някои могат да бъдат постигнати незабавно, други изискват допълнително хипнотично обучение.

Има хора, които са в състояние да изпитат всеки хипнотичен феномен веднага. Това обаче не означава, че трябва да им осигури желаната промяна. Хипнотичните явления се използват в терапията, ако служат като средство за промяна към положителни цели. Те обаче не гарантират успеха на терапията, тъй като тя се основава на много променливи.

Защо да ме изберете за хипнотерапевт?

Разгледайте блога tranzformacia.sk, прочетете моите статии, слушайте подкасти и изтеглете безплатно моята електронна книга HYPNOSIS: MYTH. Прочетете за мен и се уверете, че моята квалификация и обучение отговарят на вашите очаквания. Ако все още не можете да решите, свържете се с мен. Обади ми се или пиши, за да видя дали мога да седя с теб като човек.

Хипнозата е опасна?

Начинът, по който го правя, не е опасен. Целта ми е да помогна на хората, за да могат те да говорят за мен по позитивен начин. Можете да сте сигурни, че сте в безопасност с мен.

Хипнозата може да бъде опасна, ако се извършва от лице без необходимото обучение, признати сертификати и членство в камара на хипнотерапевтите.

Можете също така да срещнете опасни видове хипноза в култове, политика или реклама. Повечето хора дори не осъзнават, че са хипнотизирани и манипулирани. Хората често не осъзнават как са хипнотизирани и манипулирани.

И вие се интересувате повече от темата за опасната хипноза, прочетете моята книга ХИПНОЗА: МИТ следвайте блога tranzformacia.sk.

Ще загубя контрол при хипноза?

Не, вие губите само съзнателния си контрол. Хипнозата е състояние, при което се научавате да получавате контрол върху подсъзнателните си процеси. Научавате се да се отказвате от съзнателен контрол, за да можете да придобиете подсъзнателен контрол. Например:

Ако пушите и не можете да се откажете, нямате контрол над този лош навик. Лошият навик ви контролира, в противен случай бихте се отказали от него. В програмата СТОП НА ПУШЕНЕ се научавате да се отказвате от текущия неефективен контрол върху вредния навик и да го предавате на подсъзнанието, което може да се справи с лошия навик. Подсъзнанието ви контролира по-голямата част от живота ви, от всеки дъх през сърдечния ритъм до мислите ви. Проблемът възниква, когато се опитваме да получим контрол само със съзнателния си ум и да блокираме истинския си потенциал.

Накратко, по време на терапията се научавате да придобивате нов вид контрол върху живота и поведението си. Вашето подсъзнание все още е част от вас, така че се научете как да се доверявате на себе си.

Каква е разликата между хипноза и утвърждения?

Утвържденията идват от писалката на Емил Куе, който беше психолог и въведе известното твърдение: „Всеки ден и по всякакъв начин се чувствам все по-добре и по-добре.“ Пациентите му реагираха изненадващо положително на това твърдение. Всъщност можем да го считаме за първата хипнотична техника, но успехът му не е в самото утвърждаване, а в начина, по който Куе е научил тези пациенти на тези твърдения.

Повтаряйки определени фрази дълго време, можете да се хипнотизирате, но усилията ви могат или не могат да бъдат успешни. Така че утвържденията многократно се опитват да гризат вашето несъзнавано, за да могат да влязат в сила.

За разлика от утвържденията, при хипнотерапията ние говорим директно във вашето подсъзнание, което решава дали тези утвърждения пускат или не. Така че ние не използваме утвърждения в хипнотерапията, но можем да гарантираме, че утвържденията, които вече използвате, работят по-добре.

Какви проблеми не са подходящи за хипнотерапия?

Не се занимавам с психични разстройства и заболявания. Ако искате да запазите сесия при мен, не можете да бъдете на активно психиатрично лечение едновременно. Специализиран съм в по-лесни въпроси като нарушаване на лоши навици, загуба на тегло, безсъние, повишаване на самочувствието, някои физически заболявания и болка и т.н...

Мога да бъда хипнотизиран против волята си?

Формално не. Никой не може да ви принуди да затворите очи, да влезете в транс и да имате халюцинации. Ако не искате да бъдете хипнотизирани, това е ваше решение. Освен ако не го промените, безсмислено е да използвате хипноза, за да решите проблемите си. Вие сте свободен човек и знаете какво е най-доброто за вас.

Неформално ние постоянно се хипнотизираме. Непрекъснато си влияем и действаме според предложенията, които чуваме навсякъде около нас. Хипнозата няма вкус, усещане или мирис, така че хората не могат да осъзнаят какво правят съзнателно и какво са под въздействието на внушенията на околната среда.

Ако дойдете на нашата сесия, мога да ви обещая, че без вашето знание и съгласие няма да ви водя официално в хипноза.

Какво е автохипноза?

Това е начин за прилагане на хипнотични техники върху себе си. Това, което изпитвате в сесиите с мен, може да се научите да правите самостоятелно. Честа практика е да се преподават на клиентите техники за автохипноза по време на терапия. Това ви позволява сами да продължите работата, която започнахме по време на терапията, в уюта на собствения си дом. С други думи, това е способността да се хипнотизираш.

По-лесно е да хипнотизираш човек със слаб ум, отколкото човек със силен ум?

Не знам точно какво е силен ум и какво слаб, но виждам този проблем по следния начин:

Хората, които търсят хипнотерапия, са достатъчно силни, за да използват помощта на своето подсъзнание. Те имат достатъчно силен ум, за да могат да се научат да общуват с него по нови начини чрез хипнотерапия. Ако човек реши, че не иска да бъде хипнотизиран, няма значение дали има слаб или силен ум. Следователно никой официално не хипнотизира волята му.

Ще разкрия тайните си в хипнозата?

Надявам се не. Вече не бих пазил повече тайни J Обичайно е нещата да се появяват по време на терапията, че не разговаряте всеки ден с минувачите на улицата. От своя страна обаче за терапевтични цели дори не е нужно да знам какъв проблем искате да решите. Това е достатъчно, за да знаете. Можете да работите и по този начин. В подхода на Ериксън към хипнотерапията не е важно казаното, а промяната, която се случва във вас. Нещо, за което да поговорим, когато можете да го промените веднага.

Ще запомня всичко от моята сесия?

Колко ще запомните от хипнозата е индивидуално. Някои хора помнят всичко, някой помни само няколко неща. Как е възможно? Това явление се нарича амнезия. Всеки от вас го е изпитал, защото всеки от нас е забравил нещо. Например, ако не знаете къде сте сложили ключовете на автомобила или очилата си. Подобно е, когато не можете да запомните нечие име и знаете, че ги имате някъде в главата си. При хипнотерапията амнезията може да възникне по няколко причини и често е защитен механизъм на безсъзнание.

Пример за употреба на амнезия:

Ако през последните 10 години се опитвате да се откажете от пушенето, сте научили стратегия за неуспех. Ако искаме да заменим тези 10 години с нова стратегия, вашето несъзнавано може да не иска да знаете как ще се случи. Ето защо той няма да ви каже и не е нужно да помните какво да правите. Защо? Защото, ако знаеше как, можеше неволно да осуетиш този план. Чест резултат от хипнотерапията е, че хората започват да се държат по нов начин, без да мислят или да се опитват.

Разбира се, всеки от нас е индивидуална личност, така че дори да си спомняте всичко терапията също е успешна.

Мога да дойда да седна с другия човек?

Разбира се. Ако се страхувате и предпочитате някой с вас, можете да дойдете с придружител. Кажете ми обаче предварително.

Ами ако не мога да отида достатъчно дълбоко под хипноза?

Не се тревожете за това. Не е необходимо да бъдете дълбоко в хипноза или транс, за да постигнете терапевтична промяна. По време на терапията търсим състояние, което е оптимално за решаване на проблема ви.

Каква е разликата между хипноза на съня, медитация и визуализации?

Спите докато спите. Не знаете какво се случва около вас. Не спите по време на хипноза. Какви са хипнозата и сънят са единственото нещо. След седнала хипнотерапия можете да се почувствате като след 8 часа качествен сън. Релаксация и зареждане с енергия.

Медитацията е подобна на хипнозата, тъй като използва концентрация. В медитацията се фокусирате повече върху наблюдението. В хипнозата се фокусирате повече върху себе си и преживявате нещата.

Визуализациите, както много хора ги познават днес, са много опростени хипнотични техники. В хипнотерапията използваме визуализации, с тази разлика, че състоянието на хипноза осигурява функционалността на визуализациите.

Ами ако не поема хипноза?

Всеки поема от хипноза. Ако се събудите от нормален ежедневен сън, ще се събудите и от хипноза. В моята практика оставям на клиента да избере подходящия метод и темп на връщане към нормално състояние на съзнанието. Вие решавате да влезете в хипнотично състояние доброволно и то също с връщане към ежедневната реалност. Вярно е, че някои хора са толкова удобни в хипнозата, че си дават време да се събудят, не, това е нищо, с което не мога да се справя игриво.