Снимка: Instagram (thefashionfitnessfoodie)
Но дали са еднакви калории? Британският фитнес блогър Луси Маунтин иска да промени начина, по който хората броят калории. Нежеланата храна, която се прави от палмово масло и има редица консерванти, може да има същата енергийна стойност като купа с плодове. Това, което вземате от шепа бадеми, не е същото като шепа бонбони. Дори ако и двете количества са имали съдържание на калории 188 kcal.
В своята фотосерия Луси обяснява чрез сравнение, че дори да живеете здравословно, можете да бъдете възнаградени с малки порции нездравословни сладкиши. Стига, разбира се, да запазите дневния си лимит. Но можете да прекалите и със здравословна храна. Особено ако те съдържат добавки, които ви позволяват много бързо да надхвърлите дневния си лимит. Добавката е хранително вещество, което не се продава като отделен продукт. Това е допълнителна съставка, която се добавя към храната, независимо от нейната хранителна стойност.
- Много хора се страхуват от мазнини и се опитват да намалят доходите си
- Великденски рецепти, които можете да приготвите игриво заедно с децата си
- Талант, перфектна фигура и упорита тренировка Фелпс би засенчил над 150 държави с медалите си! в
- Турция се опитва да разшири производството на газ в икономическата зона на Кипър
- Но това са странни; деца, англичаните са изумени от снимките на мигранти