нямате

Ако чувствате, че нито вашето бебе, нито вие сте готови да спрете да кърмите, загубата на кърма не е точно добра новина. Ще ви посъветваме как да започнете работата му отново. И бебето ще бъде щастливо.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да увеличите производството на кърма:

Увеличете честотата на кърмене

Прилага се основното правило. Колкото по-голямо е търсенето, толкова по-голямо е предлагането. Колкото повече бебето пие, толкова повече мляко се произвежда.

Изсмучете останалото мляко

Ако бебето вече е пило и не се интересува от изпиването на цялото мляко, е необходимо да го изсмуче, поради причината, описана по-горе. Можете да използвате смукателна помпа или да напръскате млякото на ръка. Съхранявайте го в хладилник или фризер.

Успокойте се и ограничете посещенията

Някои майки имат чувството, че губят мляко, когато въртележката на живота им се ускори. Детето е по-голямо и често излиза с него, срещайки се с много хора. Имат малко време за интимност, докато кърмят. Отхвърлете всички посещения за няколко дни, за да можете наистина да се насладите на тези моменти с детето си.

Пиете достатъчно?

Голяма част от млякото се състои от вода, така че ако трябва да бъде направено, имате нужда от вода. Не само за себе си, но и за бабата. Добре е да имате бутилка с вода под ръка и да пиете дори когато не сте жадни.

Ядеш достатъчно?

За да може тялото ви да създаде достатъчно пълноценна папания за бебе, то се нуждае и от достатъчен запас от енергия. Затова пропуснете кърменето по време на кърмене и се насладете на увеличен прием на калории. Такива 300 допълнителни калории от здравословна храна са точно подходящи.

Производството на мляко също е в главата

Когато кърмите и се забавлявате с приятелите си, вие създавате много по-малко мляко, отколкото ако се фокусирате само върху бебето. Той работи по подобен начин при прахосмукачка, когато бебето ви не е с вас. Ще ви помогне, ако погледнете снимката му, мислите силно за него или усетите аромата на дюлята му. Това освобождава хормона окситоцин в тялото, който спонтанно започва повече мляко. Ето как тялото наистина работи.

Копърът помага

Чаят от копър определено няма да ви навреди, а напротив, учените са доказали, че може да бъде от полза при лактация.

Търся помощ

За щастие имаме жени в Словакия, които помагат на майките. Можете да се свържете с консултанта по кърмене през интернет. Те определено ще ви дадат добър съвет.